जर आपले पाय सपाट कार्य करत असतील आणि विश्रांतीही घेत नाहीत आणि बरेचदा अॅथलेटमध्ये घडते, तर आपले पाय ताजे राहू शकत नाहीत. शारीरिक तणाव फक्त घाम विसर्जन करण्याची प्रक्रिया वाढवते.
पाय घाम येणे आणि अप्रिय गंध दूर करण्यासाठी आम्ही खालील कार्यपद्धती आपण सल्ला देतो.
1) त्वचेच्या आजाराचा विकास रोखण्यासाठी प्रत्येक दिवस उबदार पाण्याने आपले पाय धुवा.
2. आपल्या मोजे फक्त नैसर्गिक फॅब्रिक असणे आवश्यक आहे. ते चांगले ओलावा शोषून आहेत.
3. प्रत्येक पाऊल धुणे केल्यानंतर, एक खास पाय स्राव लागू, या मलई deodorizing आणि पोषक पाहिजे, तसेच ग्लिसरीन म्हणून.
4. गंध दूर करण्यास मदत करणारा एक प्रभावी उपाय म्हणजे चहा. आपले सॉक्स घेऊन घ्या आणि तिथे चहा पाना लावा. आणि चहाच्या पानांसह मोजे नंतर त्यांना शूजमध्ये ठेवून 1-2 दिवस सोडून द्या. अशाप्रकारे, आपण आपल्या शूजचा अप्रिय गंजरोधक वास काढू शकता.
5. आपण पाय एक दुर्गंधीनाशक वापरू शकता. परंतु आपल्या बोटांच्या मध्ये ठेवू नका. आणि आपण घेणे आवश्यक नाही म्हणून अनवाणी पाय, कारण यामुळे संक्रमण होऊ शकते आणि अप्रिय गंध बिघडू शकते.
6. प्रत्येक दिवशी आपल्याला आपल्या पायांनी चिंध्यासह पुसणे आवश्यक आहे, परंतु ती फक्त नैसर्गिक साहित्याचाच बनली पाहिजे.
7. आपण मऊ तळव्यांचे आवाज न होण्याचा अंदाज केल्यास, आपण त्यांना तीन वर्षांपेक्षा जास्त काळ घालू नये.
8. आपल्या पायांच्या आरोग्याची मांडणी करणे आणि टिकवून ठेवण्यासाठी, अनेकदा गवत वर अनवाणी पाय उचला.
9) जुन्या चहाचे तुकडे काढा आणि घरी एक मजबूत मद्यार्क बनवा. आणि हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध आपले पाय स्वच्छ धुवा. चहा एक तुरट परिणाम समाविष्ट जे आपल्या पाय घाम येणे पासून वाचवू शकता.
10. आपण खूप मजबूत आणि अप्रिय गंध आणि काहीही आपल्याला मदत करते असल्यास, नंतर आपण लेग रोग आहे. पाय उपचारासाठी, एक विशेषज्ञचा सल्ला घ्या.
आपले पाय नेहमी ताजे आणि निरोगी असावेत.