- ऑलिव्ह ऑईल - 4 आयटम चमच्याने (ड्रेसिंग)
- कांदे - 1/4 कप (ड्रेसिंग)
- लसूण - 2 दात (ड्रेसिंग)
- Balsamic व्हिनेगर - 4 कला. चमच्याने (ड्रेसिंग)
- ब्राऊन शुगर - 1 यष्टीचीत चमचा (ड्रेसिंग)
- तळलेले खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस - 3 यष्टीचीत चमच्याने (ड्रेसिंग)
- आर्टिचोक पासून द्रव - स्वाद (ड्रेसिंग)
- पालक पाने - 360 ग्रॅम
- उकडलेले चिकन स्तन - 4 तुकडे
- पॅटर ऑलिव्हस - 1 ग्लास
- फटा चीज - 120 ग्रॅम
- बँक आर्टिचोक - 1 तुकडा (420 ग्रॅम)
गॅस स्टेशन तयार करा. बारीक कांदा तोडणे. लसूण पेस्ट करा. मोठ्या तळण्याचे पॅनमध्ये ऑलिव्ह ऑईलची गरम करा. कांदा आणि लसूण एका फ्राईंग पॅनमध्ये आणि 5 ते 6 मिनिटे तळणे पाळा मग ते मऊ होतात. 2. तपकिरी शुगर, मृणासंबंधीचा व्हिनेगर, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस च्या बारीक चिरून बिट आणि आटिचोक cans पासून द्रव जोडा. 15 मिनीटांपेक्षा कमी उष्णतेने ड्रेसिंग तयार करा. 3. उकडलेले चिकनचे स्तन चौकोनी तुकडे करून घ्यावे. ऑलिव्ह रिव्हरमध्ये स्लाईस करा. चौकोनी तुकडे मध्ये चीटा चीज. 4. पालकांची पाने चार प्लेट्समध्ये समान प्रमाणात विभागणे. पालकांमधे एक चिकन स्तन, आर्टिचोक, ऑलिव्ह आणि फटा पनीर सारख्या संख्येत पसरलेले आहे. 5. शिजवलेल्या उबदार ड्रेसिंगसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) घाला आणि लगेच सर्व्ह करावे.
सर्व्हिंग: 4