जलद न्याख जर तुम्ही पूर्वसंध्येला चिकन सूप किंवा मटनाचा रस्सा तयार केला असेल, आणि फ्रीजमध्ये शिजवलेले थोडेसे उकडलेले मांस असेल, ज्यापासून आपण दुसरे डिश किंवा सॅलड शिजवू शकणार नाही, तर आपण ते एक चवदार, जलद आणि हार्दिक नाश्ता तयार करण्यासाठी वापरू शकता. मऊ-उकडलेली किंवा चिवट अंडी, तसेच विविध प्रकारचे अंडलेलेट्स आणि scrambled eggs - कदाचित सर्वात लोकप्रिय पदार्थ जे आम्ही सकाळमध्ये स्वयंपाक करतो आणि खातो हे अतिशय जलद आणि सुविधाजनक आहे, पौष्टिक आणि त्यापेक्षा समाधानकारक. उकडलेले चिकन सह तळलेले अंडी एक पर्याय, आम्ही सूचित करतो की आपण न्याहारीसाठी शिजवावे. न्याहारी हे जेवणाचे मुख्य भोजन आहे, ते सांगणे अवघड आहे: लंचमध्ये आम्ही सहसा कोप्याभोवती असलेल्या कॅफेमध्ये काय करावे किंवा सॅंडविच, बॅग व सिगारेटचे एक ग्लास चहाचे व्यवस्थापन करतो. होय, आणि आकृती नाही दुखापत नाही विशेषतः डोळ्यात भरणारा न करण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करा. म्हणूनच, सारं काही नाश्ता करा, जेणेकरून दिवस सकाळपासून सुरु होतो. उकडलेले चिकन सह Scrambled अंडी अशा निरोगी नाश्ता फक्त एक प्रकार आहेत. आपण आपल्या आवडीचे कृती सुधारू शकता, उदाहरणार्थ, पनीर सह डिश शिंपडा आणि ओव्हन मध्ये तो घ्या आणि आपण कालच्या डिनरमधून किंवा चिकनऐवजी उबदार डिनरमधून कोणतेही मांस उरले असल्यास वापरू शकता.
साहित्य:- चिकनचे स्तन 0.5 पीसी
- कोंबडीची अंडी 4 पीसी
- सूर्यफूल परिष्कृत सूर्यफूल तेल 2 टेस्पून. एल
- ताज्या 0.5 थर अजमोदा (ओवा)
- मीठ 1 चिमूटभर
- पाऊल 1 उकडलेले चिकन सह अंडी तयार करण्यासाठी, आपण मटनाचा रस्सा पासून बाकी आहे की पक्षी कोणत्याही भाग वापरू शकता.
- पायरी 2 मांस बारीक उकडवा.
- चरण 3 एक तळण्याचे पॅनमध्ये भाजी तेल गरम करा आणि सोनेरी होईपर्यंत चिकनचे तुकडे तळणे.
- चरण 4 शिजवलेल्या होईपर्यंत 5 ते 6 मिनीटे अंडी, मीठ आणि तळणे घालावे. हिरव्या भाज्या सह सर्व्ह करावे.