आमच्याकडे दातदुखी आहे तेव्हा, आम्ही ताबडतोब डॉक्टरकडे जातो, कारण आम्हाला माहित आहे की: आम्ही स्वतः दातदुखीचा सामना करू शकत नाही. पण एक नियम म्हणून, आम्ही उदर मध्ये वेदना जास्त लक्ष द्या नाही. गरीब आंतडीची मदत घेता येत नाही परिणामी, चिडीचा आतडी सिंड्रोम विकसित होतो- उदरपोकळीत जळण्यासारखे एक अप्रिय रोग. आम्ही आपल्याला चिडचिडी आतडी सिंड्रोम, कारणे, उपचार आणि त्याची प्रतिबंध याबद्दल अधिक सांगू.
पोट मध्ये दंगा
आधुनिक जगामध्ये चिडचिड आतडी सिंड्रोम एक अतिशय सामान्य आजार आहे आणि त्याचे केवळ एक क्रॉनिक फॉर्म आहे. दुस-या शब्दात, जर त्याचा इलाज केला नाही तर हा रोग अनेक वर्षे जगू शकतो, एखाद्या व्यक्तीचे जीवन मोठ्या प्रमाणात विषबाधा करू शकते. चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचे सर्वात वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे हे बहुतेकदा होतात:
दीर्घकाळापर्यंत अतिसार (खाल्ल्यानंतर लगेचच) किंवा बद्धकोष्ठता. आणि आतडयाच्या रिकाम्या रिकाम्या लोकांची भावना देखील.
• वेदना - सौम्य ते असहनीय - नाळ किंवा कमी उदर मध्ये. असे दिसून येते, सामान्यतः खाल्यानंतर
• वायूंमधील संचयनामुळे बहुतेक वेळा शालो फ्राय करणे
उदरपोकळीत हवा, मळमळ, दडपणाची भावना इत्यादी.
परंतु जठरोगविषयक मार्गाच्या इतर रोगांमधे अशा लक्षणे दिसू लागतात तेव्हा डॉक्टरांना अस्वस्थतेचे खरे कारण सांगणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, चिडचिडी आतडीचे निदान करण्याच्या हेतूने रुग्णाला वजन कमी, ताप, ऍनेमिया किंवा वाढीव ESR नसल्याचे तथ्य आहे. या प्रकरणात, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूखांमध्ये सामान्यत: कोणतेही स्पष्ट जैविक बदल नसतात, उदाहरणार्थ श्लेष्मल त्वचा किंवा दाह.
याव्यतिरिक्त, डॉक्टरांनी काही अप्रत्यक्ष घटक काढले पाहिजेत, ज्यामुळे आंत देखील असुविधा वाटू शकते, परंतु पूर्णपणे भिन्न कारणास्तव. उदाहरणार्थ, औषध किंवा अल्कोहोल गैरवापरासह, पोषणमूल्यांच्या त्रुटींसह असे घडते. काही रोग, जसे की एंडोमेट्र्रिओसिस, मधुमेह मेलेतस आणि थायरॉोटोक्सिकोसिस, देखील चिडचिडी आतडी सिंड्रोम प्रमाणेच अभिव्यक्ती करू शकतात. या आजाराचे लक्षण पूर्व-मासिक सिंड्रोम सह होऊ शकतात आणि मेनोपॉजसह. या प्रकरणात, त्यांच्या देखावा संप्रेरक पार्श्वभूमी च्या अस्थिरता द्वारे provoked आहे
शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोमची कारणे
मानवामध्ये चिडचिडी आतडी सिंड्रोम दिसण्याची नेमकी कारण कोणाला माहीत नाही. हे ज्ञात आहे की हस्तांतरित गेस्ट्रोएन्टेरायटीस झाल्यानंतर सुमारे 20 टक्के प्रकरणे उद्भवतात. कधीकधी त्यासाठी दोष - उपयुक्त वनस्पती, गायब dysbiosis च्या दृष्टीआड आहारातील फाइबरच्या कमतरतेमुळे एखाद्याच्या आजारपणाला चालना मिळू शकते. याव्यतिरिक्त, काही लोकांमध्ये मोठ्या आतड्यांमध्ये अतिसंवेदनशील आहे आणि एक नियम म्हणून ती इतर परिणामांशिवाय नसल्याबद्दल तीव्रपणे प्रतिबिंबित करते. परिणामी, एक अखंडित दैनिक ताण गरीब आंतरवृत्त एका घट्ट गाठ मध्ये twists. आणि मग तयार झालेला सर्वात सामान्य अन्न किंवा वायूमुळे आपल्या शरीरातील या महत्वपूर्ण भागाची आणखी एक मजबूत प्रतिक्रिया होऊ शकते.
पण बहुतेकदा डॉक्टर सहमत आहेत की अपमानास्पद सिंड्रोम उद्भवणे ताण साठी जबाबदार आहे. बहुतेक लोक प्रवेश करण्यास तयार आहेत: जेव्हा त्यांना काळजी वाटते, तेव्हा त्यांच्यातील पोटातील सर्वप्रत उडीही असते. वस्तुस्थिती अशी आहे की लहान आतड्याची भिंत मऊ स्नायू बनलेली असते आणि त्याच्या ताण किंवा विश्रांती आमच्या अवचेतनाने नियंत्रित केली जाते. म्हणून, जेव्हा आपल्याला चिंता किंवा इतर नकारात्मक भावनेची भावना असते, तेव्हा हे ताबडतोब आतड्यांतील आक्रमणास कारणीभूत होते. आणि त्याच्या मागे, साखळीत प्रतिक्रिया म्हणून, इतर पाचक समस्या आहेत. म्हणून बर्याच डॉक्टरांना खात्री आहे की मनोचिकित्सकास प्रथमच चिडीचा आंत्र सिंड्रोम घ्यावा. अखेर, फक्त ते तुमच्या अवयवांना जड भाराने आणि त्याच्या नंतर सोडू शकता - आणि अनैच्छिक आंतड्यात आराम करा.
चिडचिड आतडीच्या आवरणासह उपचार
चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचा उपचार डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली करावा. म्हणून आपल्याला कोणतीही समस्या असल्यास डॉक्टर-गेस्ट्रोएन्टेरॉलॉजिस्टकडे जाण्याची खात्री करा. ध्यानात ठेवा की चिडचिडी आतडी सिंड्रोमचे निदान फक्त डॉक्टरांच्या प्रश्नांच्या तपशीलवार उत्तरे आणि अशा प्रकारच्या लक्षणे देणार्या इतर रोगांव्यतिरिक्त, नंतरच केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, त्याला हे सुनिश्चित करावे लागते की रुग्णास आतड्यांमधील बृहदांत्र दाह होणे किंवा अर्बुद नसते डॉक्टरांच्या निदानात मदत करण्यासाठी खालील प्रश्नांची उत्तरे तयार करा:
• आपण नेहमी आपल्या पोटात समान अप्रिय संवेदना अनुभवल्या आहेत किंवा पूर्वी ते कमी उच्चारले होते?
• आपल्याला वेळोवेळी अस्वस्थता येते किंवा आपल्याला सतत त्रास होत आहे?
• तणावपूर्ण परिस्थितींमध्ये किंवा सामान्य शासन बदलताना, सुट्टीतील किंवा व्यवसायाच्या प्रवासात बदलत असताना समस्या बिघडल्या आहेत का?
• मलविसर्जन करताना रक्त किंवा श्लेष्मा दिसतात?
• तुम्हाला इतकी तीव्र ओटीपोटात वेदना होते की रात्रीच्या मध्यात तुम्हाला बिछान्यातून बाहेर उचलेल?
अर्धा ते दोन किलोग्रॅमपेक्षा जास्त प्रमाणात स्टूलची विकार झाल्यामुळे तुमचे वजन कमी झाले आहे का?
• दिवसातून 4 किंवा अधिक वेळा स्टूल आपल्याकडे आहे का?
• आपल्या पूर्वजांना 50 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या आतड्यांसंबंधी कर्करोगास असणे आवश्यक आहे का?
• बहुतेक वेळा तुम्हाला वेदनादायक, विपुल किंवा अनियमित वेळा येतात का?
स्वतःचे निदान लावू नका! गवत हे नक्कीच चांगले आहेत, परंतु लोकांच्या पद्धतींचा अवलंब केला पाहिजे! याव्यतिरिक्त, चिडीत आतडी सिंड्रोमसाठी सर्वात महत्वाचा उपचार म्हणजे मनोचिकित्सा आहे. तथापि, घरी, आपण अद्याप आपल्या आतड्यांना मदत करू शकता. डॉक्टरांनी अपरिहार्य शिफारसी विकसित केल्या जेणेकरून वेदना आणि बर्ण काढून पूर्णपणे नष्ट करता येतील:
• धकाधकीच्या घटना टाळण्याचा प्रयत्न करा! विध्वंसक नकारात्मक भावना आपल्या ताब्यात पूर्णपणे घेऊ नका. शांत जीवनशैली बनविण्याचा प्रयत्न करा. पुनर्प्राप्ती प्राप्त होते तेव्हा अत्यंत परिस्थितीत सहभाग घ्यावा लागतो. आपल्या भावनिक आरोग्य मजबूत करण्यासाठी एक मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ, ध्यान व्यायामांमध्ये व्यस्त रहा. आपल्याला अडचण येत नसल्यास, एका मनोचिकित्सकाशी संपर्क साधा.
• कॉफी, अल्कोहोल आणि साखरतील पर्यायी जसे आपल्या आतड्यांमधले बहुतेक त्रासदायकंना दूर करा. संसाधने किंवा जाड असणारे खाद्यपदार्थ टाळा - कोलन देखील त्यांना खूप वाईट रीतीने वागवतो.
• आपण दिवसभरात जे अन्न खातो ते लिहून द्या. यामुळे आपल्याला आपल्या अंतर्गांना आवडत नसल्याचे नक्कीच पाहता येईल. उदाहरणार्थ, अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हा रोग अधिक तीव्रतेने फळांमधुन वापरल्यामुळे होतो - शुद्ध स्वरूपात किंवा नैसर्गिक उत्पादनांच्या रचनेमध्ये. आणि कुणीतरी दुधापासून अधिक वाईट होतात. फक्त लक्षात ठेवा की हे किंवा त्या अन्नाची आतड्याची नकार केवळ खाल्ल्यानंतर 48 तासांनंतर प्रकट होते.
• आपल्या डॉक्टरांनी कोणती औषधे लिहून दिली आहेत हे विचारात न घेता, पेपरमिंटसारखा नैसर्गिक antispasmaletics वापरुन पिरे सिंड्रोम दूर करा. कॅप्सूलमधील त्याचे तेल विशेषतः चांगला आहे. त्यात कॅल्शियम ज्या अवरांचे चिकट पेशींमध्ये प्रवेश करते आणि त्यामुळे तेथे तणाव निर्माण करतो त्या अवरुद्ध करण्याची संपत्ती आहे. परिणामी, मिंट ऑइल आंतडयाच्या चिकट स्नायूंना त्वरित विश्रांती प्रदान करते म्हणून, तो लक्षणीय वेदना कमी करते.
मोठ्या आतडीत तणाव मुक्त करण्यासाठी ओटीपोटाच्या भिंतीवर नियमितपणे मालिश करा. हे करण्यासाठी, पेपरमिंटच्या 5 थेंब आणि सूर्यफूल तेल 1 चमचे आणि गोल मंडळाच्या दिशेने, काही मिनिटे पोटाची मालिश करा.
• अधिक पाणी प्या! चिडचिडी आतडी सिंड्रोम पासून ग्रस्त व्यक्ती साठी, हे अत्यंत महत्वाचे आहे विशेषत: जर त्याच्या आहारात उच्च फायबर सामग्रीसह भरपूर पदार्थ असतात, उदाहरणार्थ, कच्च्या भाज्या किंवा तृणधान्य आणि मोती बार्ली वस्तुस्थिती अशी आहे की मोठ्या आतडीचे मुख्य कार्य शरीरात प्रवेश करणार्या अन्नाच्या उत्पादनांमधून पाणी आणि मीठ शोषणे आहे. आणि जर आपण पुरेसे पाणी (सुमारे दोन लीटर दररोज) पिणे न केल्यास, अन्नास पचण्याजोगे अन्नापासून ते "कोरडे" आणि संकोचन मर्यादेपर्यंत पाणी मिळविण्यासाठी भाग पाडले जाते. आणि या बदल्यात, मजबूत बद्धकोष्ठता कारणीभूत ठरते.
आतड्यांसाठी एक वास्तविक बाम म्हणजे गाजर, कारण त्याच्या रचना मध्ये पदार्थ soothingly त्यावर कार्य. म्हणून बर्याचदा आपल्या डाळीमध्ये उथळ (आपल्याला डायरिया असल्यास) किंवा मोठी (आपण बद्धकोष्ठ असल्यास) ऑलिव्ह ऑईलसह किसलेले गाजर (शिंपळ) आठवड्यात एकदा किंवा दोनदा गाजर सूप पुरीला शिजविणे देखील उपयुक्त आहे.
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्ग शांत करण्यासाठी, कॅमोमाइल किंवा एका जातीची बडीशेप पासून एक दिवस चहा प्यावे.
• जर आपल्याला एस्पिरिनचे लहान डोस घेणे सुरू करावे लागले तर आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. अभ्यासांनी दाखवल्याप्रमाणे, हे औषध कोलनची जळजळ काढून टाकते, toxins काढून टाकते आणि अगदी घातक ट्यूमर देखील प्रतिबंधित करते. परंतु ही औषध सावधगिरीने मद्यधुंद असायला हवी, म्हणून ती स्वत: साठी विहित केली जाऊ शकत नाही!
आंतर्गत उपयुक्त वनस्पती बनवा. हे करण्यासाठी मेन्यूमध्ये दैनंदिन दुधचा ऍसिड पदार्थांचा समावेश करा. पारिभाषिक आणि समृद्ध गुणकारी बफिडोबॅक्टेरिया
चिडचिडी आंत्र सिंड्रोमबद्दल अधिक जाणून घेणे, कारणे आणि उपचार वेदनादायक स्थिती कमी करू शकतात.