चेहरा आणि शरीरासाठी त्वचेची काळजी करण्याचे मूलभूत नियम

निरोगी, अतिशय सौम्य आणि सुंदर त्वचा ही कोणत्याही स्त्रीचे स्वप्न आहे आणि ती अशी परिणाम साध्य करण्यासाठी प्रयत्न करते. चेहर्यासाठी आणि शरीरासाठी आपल्याला त्वचेची काळजी करण्याचे मूलभूत नियम माहित असल्यास ही त्वचा आम्ही आभारी राहू. आम्ही चेहरा आणि शरीराची काळजी साठी स्वच्छता मूलभूत आणि मूलभूत नियम जाणून.

सर्वात मूलभूत नियम पाणी असेल, रोजची प्रक्रिया अर्थात, सर्वात सोपा गोष्ट म्हणजे एक त्वचा साफसफाईची, डिटर्जेंट किंवा साबण किंवा फिक्कट किंवा शार्क जेलसह शॉवर घेणे. आधीच अंघोळण्याच्या प्रक्रियेस, त्वचेस सेबम किंवा इतर प्रदूषके, धूळ, सूक्ष्मजंतू, घामाचे शुद्ध केलेले शुद्ध केले जाईल.

आपली त्वचा सामान्य किंवा तेलकट आहे काय? या प्रकरणात स्नान साबण किंवा सुवासिक, शौचालय साबण मध्ये वापरणे हे श्रेयस्कर आहे, शरीर साफ करण्यासाठी वापरण्यासाठी आदर्श असेल, शरीरासाठी विशेष जेल. कोरड्या त्वचेसह, बाळाच्या साबणाने त्वचा कोरले जात नाही आणि सौम्य गुणधर्म उपयुक्त आहेत.

आपण खूप साबण किंवा जेल वापरत असल्यास, त्याचा त्वचेवर वाईट परिणाम होऊ शकतो, तो ती चिडवणे, आणि पातळ, अम्लीय शेल मोडेल. यामुळे चिमटा आणि कोरडी त्वचा येऊ शकते.

बाण, गुप्तांग आणि केवळ पाय स्वच्छ करण्यासाठी साबण वापरताना दररोज आपल्याला शॉवर घेण्याची आवश्यकता आहे. जर तुम्ही शारीरिक हालचाली, क्रीडा प्रशिक्षण मध्ये गुंतले असाल तर संपूर्ण शरीर त्याच्या पृष्ठभागास स्वच्छ करण्यासाठी आपण डिटर्जंट वापरण्याची गरज आहे.

परस्परविरोधी शार्प घेण्यासाठी उत्साही, उर्जा आणि ताकद देणे आदर्श आहे, ते थकवा दूर करू शकतात. ते किंचित उबदार पाण्याने सुरू करावे, हळूहळू तापमान वाढते आणि नंतर थंड पाण्याने शरीरास ओतणे. थंड किंवा थंड पाण्याने पूर्ण झाल्यास आपण 2 किंवा 3 वेळा पुनरावृत्ती केल्यास, कॉन्ट्रास्ट शार्प सह अशा पद्धतीने केले जाईल.

एक विरोधाभासी आत्मा घेत असतांना, जहाजेचा करार आणि विस्तार, ज्यामुळे शरीरातील रक्त पुरवठा सुधारण्यास मदत होते. शॉवर किंवा अंघोळ घेऊन स्नानगृह सोडून, ​​आपण झोपू आणि थोडा आराम करण्याची आवश्यकता आहे.

अति घाम येणे सह, आपण विशेष उत्पादने deodorizing वापर करणे आवश्यक आहे, जसे: हार्ड आणि रोलर deodorants, फवारणी आणि घरी उपाय ते जड-जडबरोबर भरतकाम करतात कारण घामाची वास इतरांना पालटते आणि त्यांच्यासाठी अप्रिय आहे, त्यामुळे तुम्हाला घाम येणे आवश्यक आहे.

शरीराच्या अति घामाचे पांघरुण सोडण्यासाठी लोक उपायांचा लाभ घेऊ या.
ऋषी आणि चिडवणे च्या ओतणे
जर तुमचे तळवे जास्त घाम असेल तर तुम्ही सल्ला देऊ शकता, ऋषी आणि चिडवणे पानांच्या आतील पात्यापासून स्नान करू शकता. एक चमचे हर्ब्स घ्या, चिरडणे आणि त्यात मिसळणे, उकळत्या पाण्यात एक लिटर जोडा, आणि त्यात बिंबवणे द्या. 5 मिनिटांसाठी आपले हात टबमध्ये ठेवा. आपण बाथ करण्यासाठी सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर जोडू शकता.

हॉर्सेटिक च्या ओतणे
काफळ्यांपेक्षा जास्त पसीना केल्याने, औषधी वनस्पतीची झाडाची पाने दिवसातून दोनदा भरुन पुसतो, कारण त्यासाठी आम्ही 10 ग्रॅम हॉर्सेटलेट घेतो, आम्ही 100 ग्राम वोदकासह भरूतो आणि आम्ही 24 तासांचा आग्रह धरतो. ओतणे आम्ही ओढाताण होईल, आणि आम्ही फिल्टर पर्यायांनी बद्धी पुसून टाकू.

पाय साठी स्नान.
- बर्च झाडापासून तयार केलेले पानांचा decoction पासून बाथ, फील्ड horsetail, ओक झाडाची साल. एका काचेच्या पाण्याचा आणि औषधांचे मिश्रण 15 ग्रॅम घ्या. उकळणे, आम्हाला 30 मिनीटे भोके पाडू द्या आणि हे मिश्रण आंघोळ घालाव्यात. अर्धा तास स्नान करा.
- हर्बल स्नानगृह - आम्ही तीन लिटर उकळत्या पाण्याच्या आधारावर 1: 1 प्रमाणात ऋषी आणि चिडवणे एकत्रित करतो ज्यामुळे आपल्याला 100 ग्रॅम मिश्रण घ्यावे लागते. न्हाणे 15 मिनिटापर्यंत घ्यावे.
- संध्याकाळी, कॅमोमाइलचा गरम बाथ. कॅमोमाईलच्या 6 चमचे घ्या, उकळत्या पाण्यात दोन लिटर भरून झाकण ठेवून झाकण लावा आणि आम्ही एक तासासाठी आग्रह धरू. उपाय फिल्टर केलेले, गरम केले जाते, आम्ही पाय कमी करतो आणि आपले पाय थंड होईपर्यंत आपण आपले पाय ठेवू.

लिंबू आणि मॉइस्चरायझिंग नॅपकिन्स आपातकालीन परिस्थितीत मदत करतील, जेव्हा शॉवर घेण्याची शक्यता नसते, आणि आपल्याला घाममुक्त करण्याची आवश्यकता असते, कारण स्थितीत नेहमीच असणे आवश्यक असते. हे करण्यासाठी, उत्साहवर्धक घटनेआधी, आम्ही स्वच्छताविषयक नैपकिनसह काजव्याची त्वचा पुसून टाकू, आणि नंतर आम्ही लिंबूचे तुकडे घासणार आहोत, त्यामुळे आपण घाम च्या गंध बद्दल विसरू शकता

मान आणि चेहरा त्वचा काळजी मूलभूत नियम
1. स्वत: ला कॉस्मेटिक उत्पादने साठी वैयक्तिकरित्या निवडा.
2. फक्त एकाच कॉस्मेटिक ओळीचा उपयोग करा, वेगवेगळ्या ओळी एकत्र करू नका, विविध कंपन्यांचे सौंदर्य प्रसाधनांच्या विविध घटकांमधील विसंगतीमुळे ते चकचकीत होऊ शकतात, विद्रव होऊ शकतात, एलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण होऊ शकतात.
3. सौंदर्यप्रसाधन योग्यपणे लागू करण्याचा प्रयत्न करा
- मान आणि चेहरा च्या ओले त्वचा लागू करा, जेणेकरून त्वचा खिळखिळी नाही आणि नंतर तो चांगले शोषून घेतला जाईल
- हलक्या मेकअप लागू, मलई जाड थर लागू नका, हे एक चांगले परिणाम देणार नाही
खालील क्रम आहे:
- चेहरा आणि शुद्ध करण्यासाठी स्पंज लागू, लागू करण्यासाठी त्वचा स्वच्छ करा.
- फेस स्क्रब वापरा आणि आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा मास्क करा.
- मद्य शिवाय टॉनिक वापरा.
- चेहर्यावर सीरम लावा, आवश्यक असल्यास, मलई लावा.

केवळ शरीराची आणि चेहर्याच्या त्वचेसाठी योग्य ती काळजी त्वचा सौंदर्य आणि आरोग्य देईल आपल्या त्वचेचे आरोग्य शोधणे कठीण नाही कारण त्यासाठी निरोगी त्वचाचे 5 लक्षण आहेत .

1. सुंदर त्वचा रंग, ग्रे नाही रंगाची छटा असेल तेथे.
2. गुळगुळीत, गुळगुळीत त्वचा न फुटलेले आणि खडबडीत.
लवचिक - हे तेव्हाच होते जेव्हा त्वचा ताणलेली असते आणि त्याच्या मूळ स्थितीकडे जाते.
4. लवचिक त्वचा, जेव्हा त्वचेचे ऊतींचे आकार कायम राखतात आणि टोन ठेवतात.
5. त्वचेवर कोणतेही झुडू नयेत तर, रंगद्रव्याच्या चिमटा, फिकटपणा आणि कोरडे होणे, कॅमॅडन आणि मुरुम, मोठे फोडणे. वास्कुलर नमुना आणि लाळे नसताना.

आपण चेहरा आणि शरीरासाठी त्वचेची मूलभूत नियमांची शिकून घेतली आहे. या सर्व सोप्या शिफारसींमुळे, आपण आपल्या त्वचेला सोयीची भावना प्रदान करू शकता, ते निरोगी, सु-पालक आणि नक्कीच सुंदर दिसतील.