स्नान साठी हर्बल स्नानगृह

अधिक आनंददायी काय असेल ते एक दिवसाच्या कामाच्या शेवटी आरामशीर स्नान करत असेल. संवेदनाहीन तणाव कसे मुक्त करू शकते, उबदार अंथरुण नसल्याने, झोप उडवा. हे थंड पाण्याने प्रभावीपणे सामर्थ्यवान बनते आणि टोन वाढवते. हर्बल स्नान करून काय केले जाऊ शकते? म्हणून मला गवत आवरणासह अंघोळ करायचा आहे, सर्व समस्या विसरून जा आणि आनंद घ्या.

बाथ च्या उपचारात्मक गुणधर्म

शरीराची काळजी मध्ये स्नान महत्वाची भूमिका बजावतात. पाणी केवळ घाण आणि घाम च्या शरीर cleanses नाही, तो invigorates, टोन अप, थकवा आराम, आम्हाला सोई आणि ऊर्जा भावना, नूतनीकरण आणि अलीकडेच देते पाणी त्वचेची पूड, मखमली, रेशीम बनवते. आणि वनस्पतींच्या अर्क, उपयोगी पदार्थ आणि सुगंधी तेल यासह हे आश्चर्यकारकपणे चमत्कार करते

उपचारात्मक गुणधर्म ही वस्तुस्थिती आहे की उपयुक्त पदार्थ एपिडर्मिस मध्ये आणि रक्त आणि लसीकाद्वारे संपूर्ण शरीरात प्रवेश करतात. खूप टब मध्ये पाणी तापमान अवलंबून असते

34 ते 37 अंश एक उबदार किंवा तटस्थ अंघोळ, मानसिक ताण आणि थकवा आराम, तो विश्रांती काम करते याव्यतिरिक्त, तो शांत, नंतर तो बेड आधी तो घेणे सर्वोत्तम आहे.

शीत बाथ 20 अंशांपेक्षा जास्त नाही, शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते, कठोर बनते, त्वचेला घट्ट आणि लवचिक बनवते, शरीरावर टॉनिक प्रभावाचा वापर करते, त्वरीत थकवा आराम करते. असे न्हाणी 5 मिनिटांपेक्षा अधिक घेतले पाहिजे.

40 अंशापर्यंत गरम अंघोळ, थंड होईपर्यंत दीर्घकाळ ठिक झाल्यावर, थंडी वाजून येणे, सर्दी, खोकला सह घेतले जाते. अंघोळ 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा.

एक उपचार हा स्नान करण्यासाठी, आम्ही एक हर्बल decoction करा

आम्ही 200 ग्रॅम झुरणे सुया, 100 ग्रॅम हॉथॉर्न पाने, 50 ग्राम माशवेड गवत आणि 50 ग्राम हॉप्स घालतो.

सर्व औषधी वनस्पती मिश्रित आहेत, आम्ही 7 लीटर खडबडीत उकळत्या पाण्याने औषधी वनस्पतींचे संगोपन करणार आहोत. 10 मिनिटे शिजवा, आम्हाला 30 मिनिटे शिजवू द्या. मग आम्ही औषधी वनस्पती संग्रह काढा आणि तयार बाथ मध्ये घाला. पाणी तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. हे स्नान उच्च रक्तदाबासह घेतले पाहिजे. अंघोळ करण्याची वेळ 20 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी. या स्नान भावनिक आणि शारीरिक श्रम नंतर पुनर्प्राप्ती शिफारसीय आहे. थकवा जातो, ताण आराम आणि महिला सौंदर्य नवीन ताकद मिळविण्यापासून.

हर्बल बाथटब

एक उपचारात्मक बाथ तयार करण्यासाठी, मोठ्या ओहोटी, बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने, स्ट्रिंग, कॅमोमाइल, चिडवणे च्या रूटचे 100 ग्रॅम घ्या.

सर्व घटक ठेचून आणि मिश्रित आहेत. अर्धा किलो चिरलेला हर्बल बाथ संग्रह घ्या आणि 5 लीटर उकळत्या पाण्यात घाला. आम्ही 7 मिनिटे मंद संपाचा आणि उकळीत टाकतो. चला 30 मिनिटे पेय आणि ताण द्या. परिणामी मटनाचा रस्सा तयार बाथ मध्ये ओतला जाईल. आम्ही 15 मिनिटांसाठी मेडिकल बाथ घेतो टबमध्ये तापमानाचे तापमान 37 डिग्री पेक्षा जास्त नसावे. हे स्नान चांगले काम करते, कार्य क्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत करते.

टनािंग बाथ

वाळलेल्या आणि चिरलेला औषधी वनस्पती oregano 500 ग्रॅम घ्या आणि भिजणे उकळत्या पाण्यात एक बादली ओतणे

चला एक तास चालवा. परिणामी ओतणे फिल्टर आणि तयार बाथ मध्ये poured आहे. अशा प्रकारचे आंघोळ एक आस्तिक परिणाम देते, तीव्र आणि तीव्र ब्राँकायटिस सह soothes. टबमध्ये तापमानाचे तापमान 37 डिग्री पेक्षा जास्त नसावे. अंघोळ 15 मिनिटांचा आहे. लोड केल्यानंतर शक्ती पुनर्संचयित करण्यासाठी असे स्नान घेतले आहे.

पुदीनासह स्नान

कोरड्या आणि चिरलेला पेपरमिंटच्या पानांचा 300 किंवा 400 ग्रॅम घ्या.

तयार गवत आपण उकळत्या पाण्यात एक भांडे ओततो आणि आम्हाला 30 मिनिटे वापरु शकतात. मग आम्ही हर्बल ओतणे एक तयार बाथ मध्ये ओतणे. आपण पातळ टिशूच्या पिशवीत गवत लावू शकता.

उकळलेले पाणी ओढा आणि आम्हाला 30 मिनीटे उकळवावे आणि परिणामी ओतणे बाण मध्ये ओतणे. पुदीनासह एक पाउच ओतणे सह बाथ मध्ये स्थीत केले जाईल. स्नान मध्ये पाणी तापमान 39 अंश जास्त नसावी, प्रक्रिया कालावधी 10 किंवा 15 मिनिटे असावी.

हर्बल बाथ

बाथ साठी हर्बल decoction 1 किंवा 2 वनस्पती पासून तयार आहे. पण जर हर्बल तयारी 4 ते 5 औषधी वनस्पतींनी तयार केली तर अधिक प्रभावी होईल. ब्रॉथ तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेली औषधी वनस्पती प्रौढ व्यक्तीच्या पूर्ण स्नानासाठी मोजण्यात येते. सोप्या विश्रांतीसाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी, हर्बल स्नान 2 आठवड्यांत 2 किंवा 3 वेळा घेतले जाते. संपूर्ण उपचार कोर्समध्ये दहा स्नानगणांचा समावेश असतो, ते दररोज घेतले जातात.

अनाथ स्नानगृह

हिरव्या वनस्पती आणि मुळे 250 ग्रॅम घ्या आम्ही 3 तास थंड पाण्यात 1 तास पाण्यात भिजत कच्चा माल भिजतो. नंतर कमी गॅस वर 20 मिनिटे उकळी येऊ द्या आणि त्याला तपमानावर 30 मिनिटे थंड द्या. ताण घाला आणि पाणी घाला.

गवत च्या Baths

आम्ही एक तागाचे किंवा गॉच पाउच 1 किलोग्रॅम गवत घालतो. या पिशवीमध्ये 3 लीटर गरम पाणी असेल आणि 20 मिनिटे उकळले जाईल. नंतर 1 तास थंड करण्यासाठी मटनाचा रस्सा ठेवा, पिशवी बाहेर खेचून आणि बाथ मध्ये मटनाचा रस्सा ओतणे. याव्यतिरिक्त, गवत सर्व हर्बल तयारी जोडले जाऊ शकते पण आम्ही गवत च्या एक decoction आधीच तयार, नंतर हर्बल decoction मिसळून आणि बाथ मध्ये poured.

व्हॅलेरियन पासून स्नान

उकळत्या पाण्यात 100 लिटर पाण्यात मिसळून उकळत्या पाण्यात लिटर घ्या. आम्ही 15 मिनिटे उकळत्या पाण्यात अंघोळ घालतो, ते 1 तास तपमानावर थंड ठेवतात, नंतर ताण घाला आणि अंघोळ घाला. आपण वॉलेरियनचा एक नमुना वापरण्यासाठी स्नान करू शकता, 10 लिटर पाण्यात आपल्याला व्हॅरीअरीच्या 2 बाटल्या पाहिजेत.

सेज स्नान

ऋषी 200 ग्रॅम घ्या आणि उकळत्या पाण्यात 1.5 लिटर भरून घ्या. 5 किंवा 10 मिनिटे कमी गॅसवर सीलबंद कंटेनर मध्ये उकळी काढावी. एक तास आग्रह धरणे, काढून टाकावे आणि बाथ जोडण्यासाठी एक उबदार ठिकाणी ठेवा.

लैव्हनडर पासून स्नान

1 किलोग्रॅम फुलांच्या फुलं घ्या, आम्ही एक तास 3 लीटर थंड पाण्यावर आग्रह धरतो. मग आम्ही लहान आग वर 5 मिनिटे उकळणे जाईल. तपमानावर एक तास थंड मटनाचा रस्सा द्या. ताण, आणि बाथ जोडणे.

कॅमोमाईल आणि लिन्डेनच्या फुलं पासून स्नान

उभ्या पाण्याचा एक लिटर भरून कोमोमाईल आणि चुलीच्या फुलांचा एक पूर्ण मूठभर घ्या. 15 मिनीटे पाण्यात अंघोळ करून घ्यावे, नंतर तपमानावर 1 तास मटनाचा मलम लावा. ताण आणि स्नान मध्ये ओतणे

पुदीना पासून स्नान

1.5 किलोग्रँम मिंट घ्या आणि 3 तास थंड पाण्यात 2 तास भिजवा. मग आपण 20 मिनिटे उकळू द्या आणि तपमानावर तासभर थंड होऊ द्या. ताण आणि स्नान मध्ये ओतणे

Thyme च्या स्नान

एक किलो एक सुगंधी व औषधी वनस्पती घ्या. आम्ही कमी गॅस वर 10 मिनिटे उकळत्या पाण्यात 2 लिटर उकळतो. त्याला तपमानावर 1 तास थंड द्या. ताण घाला आणि पाणी घाला.

सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि कटुपाचे स्नान

कटु अनुभव आणि सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 250 ग्रॅम घ्या, उकळत्या पाण्यात 1.5 लिटर ओतणे, 15 मिनीटे कमी उष्णता चेंडू उकळणे. आपण तपमानावर 1 तास उभे राहूया. ताण आणि बाथ जोडणे.

काळ्या मनुका पासून स्नान

आंघोळसाठी आम्ही ताजे किंवा सुकलेली झाडे आणि काळ्या मनुका च्या पाने घ्या ताजे असल्यास 300 ग्रॅम गरज असेल तर कोरड्या असतील तर 150 ग्रॅमची गरज आहे. दोन्ही प्रकरणांमध्ये, आम्ही शाखा भरा आणि उकळत्या पाण्यात 3 लिटर सह पाने होईल. 20 मिनिटे उकळी काढा आणि उबदार ठिकाणी 3 ते 4 तास शिजवा. ताण आणि बाथ जोडणे.

1 गोळा करीत आहे

आर्टेमिसियाच्या 100 ग्राम सामान्य, होप्सचे शंकू, पेपरमिंट घ्या. आम्ही 5 लिटर उकळत्या पाण्यात मिक्स आणि ओत घालतो. आम्ही 3 तास आग्रह धरणे, मानसिक ताण आणि बाथ मध्ये ओतणे.

जमावाला 2

त्याच भागात समुद्र-बकेटथॉर्न, चेरी, बर्च झाडापासून तयार केलेले, माउंटन राख, नागफडा, PEAR च्या सुक्या कोरड्या पाने घ्या. आम्ही ऑगस्ट मध्ये हे सर्व तयार करतो. मिश्रण 6 tablespoons घ्या आणि उकळत्या पाण्यात 2 लिटर सह भरा. मग आम्ही 10 ते 15 मिनिटे उकळत जातो, आपण दोन किंवा तीन तास उबदार ठिकाणी उभे राहूया.

3 गोळा करीत आहे

मावरवॉचच्या पाच जाती, पक्षी पर्वतरांगांच्या झाडाची 5 भाग, हॉप शंकूचे चार भाग, चारमोठे शेंगांचे चार भाग, चिडवणे 4 भाग, औषधी वनस्पतींचे दोन भाग घ्या.

चांगले मिश्रण आंघोळीसाठी, 200 किंवा 250 ग्रॅम वनस्पतींचे मिश्रण घ्या आणि उकळत्या पाण्यात 1.5 ते 2 लिटर भरवा. 10 ते 15 मिनीटे कमी गॅस वर उकळी काढावी. एक तास एक उबदार ठिकाणी ठेवा नंतर तागाचे 250 ग्रॅम गवत किंवा तापासदार काचपात्रात ठेवले ही बॅग आपण उकळत्या पाण्यात 1.5 लिटर टाकून 15 मिनिटे उकळते. हर्बल मटनाचा रस्सा ओतणे तेव्हा, गवत च्या मटनाचा रस्सा तो मिक्स आणि टब मध्ये खणणे.

4 सभा

एकाच पर्वतरांगेच्या पर्वतावर, घोड्यांची चौकट, कॅमोमिईल कॅमोमाईल, मावरवॉटर, थायरम, गव्हाचे गवत आणि खळगे समान प्रमाणात घ्या.

चांगले मिश्रण मिश्रणचे 250 ग्रॅम घ्या आणि तो उकळत्या पाण्यात 1.5 किंवा 2 लिटर भरून भरा. कमी गॅसवर 15 मिनिटे उकळी काढा आणि एक तासासाठी उबदार जागी ठेवा. आग्रह धरताना, आम्ही 250 ग्रॅम गवत स्टीम होईल, जसे वरील दर्शविल्याप्रमाणे.

गोळा करणे 5

त्याच प्रमाणात मोठ्या ओहोटी, एक बर्च झाडापासून तयार केलेले, चिडवणे, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, एक स्ट्रिंग, oregano, एक पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक पाने च्या - तरुण पिवळा घ्या.

एक उकळणी साठी आपण हे मिश्रण 150 ग्रॅम घेणे आवश्यक आहे. Enameled dishes मध्ये ठेवा, उकळत्या पाण्यात 2 लिटर सह भरा आणि एक उकळणे आणणे. 15 मिनिटे लहान आग लावा. नंतर 1 तास गरम जागेत मटनाचा रस्सा ठेवा. ताण आणि स्नान मध्ये ओतणे

संग्रह 6

100 ग्रॅम गवत वन्य सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप आणि औषधी वनस्पती Leonurus घ्या. Herbs आणि मिक्स दळणे उकळत्या पाण्यात 2 लिटर मिश्रण भरा, कंटेनर मध्ये काहीतरी उबदार ओघ आणि तो 2 तास पेय द्या. ताण आणि स्नान मध्ये ओतणे

शंकूच्या आकाराचे बाथ

जेव्हा शरीराला अत्याधिक वर्तुळाकार केले, तेव्हा मज्जासंस्था, निद्रानाश

फार्मेसी मध्ये पावडर किंवा गोळ्या स्वरूपात शिनफिन्सर अर्क विक्री केली आम्ही सूचनांनुसार अर्ज करतो. आपण स्वत: ला एक शंकूच्या आकाराचे मोठे स्नानगृह बनवू शकता. झुरणे किंवा हिरव्या सुयांचे एक लहान शंकूयुक्त पंजे घ्या, ते उकळत्या पाण्याने भरा, अर्धा तास पाण्यात अंघोळत ठेवा. मग आम्ही मटनाचा रस्सा फिल्टर करतो आणि स्नान करू देतो. बाथ वर 2 किंवा 3 लिटर मटनाचा रस्सा करण्यासाठी पुरेसे आहे. आपण झोपण्यापूर्वी ही प्रक्रिया संध्याकाळी करा.

आयोडिन-ब्रोमिन बाथ

या अंथरुणाच्या मदतीने आपण स्नायू तणाव, थकवा काढून टाकू शकता, डोकेदुखी बाहेर काढू शकता.

आम्ही फार्मसी 250 ग्रॅम पोटॅशियम ब्रोमाइड आणि 100 ग्रॅम सोडियम आयोडाइडमधून विकत घेतो आणि त्यांना एका लिटर पाण्यात विरघळतो. शिकलेल्या कॉन्ट्रॅक्टच्या 100 मि.ली. 35 किंवा 36 डिग्री पाण्याच्या तापमानाने उबदार अंघोळ करण्यात येईल, पूर्वी 2 किलो मीठ त्यामध्ये विद्रव्य असावे. या अंघोळण्याचा वेळ 10 किंवा 12 मिनिटे आहे. बाकीचे लक्ष एका गडद ठिकाणी साठवलेले आहे, 2 वर्षांहूनही अधिक नाही आणि आवश्यकतेनुसार त्याचा वापर करतात.

आता आपण शिकू शकता की आपण कोणत्या प्रकारचे हर्बल स्नान वापरू शकता. विशिष्ट स्नान करून थकवा काढून टाकणे, नसा उपचार करणे, निद्रानाश मुक्त करणे