तिचे पूर्वज - जर्मन प्लॅस्टिक सर्जन रिनॉल्ड बेंझ - बालेंरिनचे शरीर किती तरुण आणि किती वयाची तोंडाने त्यांना तोंड दिले यावर लक्ष वेधले, आणि योग्य निष्कर्ष काढला: चेहर्याचा स्नायूंचा अभ्यास वृद्धत्वाची प्रक्रिया थांबवू शकतो. त्यामुळे चेनबिलिंगचा जन्म झाला - तोंडावर शक्तीचा व्यायाम, केवळ स्नायू टोन परत आणण्यासाठी नाही, रक्त परिसंवाहन सुधारण्यासाठी आणि एलिस्टिन आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढवण्यास देखील परवानगी देते, परंतु ओठ, गाल आणि हनुवटीचे आकार (अर्थातच, आवश्यक असल्यास) बदलणे. चेहरा निर्माण करण्याचे दावे आणि प्रक्रियेचे हीलिंग इफेक्ट्स (ते डोकेदुखी, ग्रीवाय ऑस्टियोकॉन्डोसिस, थकवा कमी करणे आणि मूड सुधारणे) मदत करतात. कॉस्मॅलोलॉजीच्या अगोदरच हा व्यायाम न्यूरॉलॉजीमध्ये वापरला गेला होता - सेरेब्रल पाल्सी असलेल्या रुग्णांबरोबर सुधारात्मक कामामध्ये, स्ट्राइक आणि स्टदरिंगनंतर हे दुर्घटना नाही. तथापि, या पद्धतीमध्ये मतभेद आहेत स्त्रियांमध्ये चेहर्याचा मज्जातंतू किंवा प्लास्टिकच्या शस्त्रक्रियेनंतर (कमीतकमी दोन वर्षे घ्यावे) जबरदस्तीचे व्यायाम करता कामा नये. फेसबॉडींग हे त्वचेचे शाश्वत युवक आहे आणि ते सर्व काही सांगत आहे!
तंत्रज्ञान केस
चेहरा बिल्डिंगची काही वेगळी प्रमाणीकरण पद्धती आहेत, ज्यावरून आपण एक निवडा किंवा आपले स्वत: चे कॉम्पलेक्स तयार करू शकता. यशाची मुख्य अट नियमितपणे क्रिया आणि आपण सध्या कोणत्या पेशींचा वापर करीत आहात याची माहिती समजून घेणे (या किंवा त्या क्षेत्राला उंचावणे) नाही. एखाद्या विशिष्ठ तज्ञाशी सल्लामसलत करणे योग्य आहे, त्याला आधी कार्य द्या (आपण नेमके काय निश्चित करू इच्छिता), एकत्र व्यायाम घ्या आणि चेहर्याच्या शारीरशास्त्राचा अभ्यास करा. वाईट बातमी अशी आहे की, चेहरा उभारणीत सहभागी होण्याचा निर्णय घेऊन तुम्ही हे लक्षात ठेवले पाहिजे की लक्षणीय बदल केवळ सतत प्रशिक्षणासह दिसतील. तथापि, एक चांगली बातमी आहे, अगदी दोन
प्रथम, चेहर्यावरील स्नायू खूप लहान आहेत, आणि आपल्याला जास्त प्रयत्न आणि वेळ द्यावा लागणार नाही. आणि दुसरे म्हणजे, टीव्ही पाहणे किंवा ट्रॅफिक जॅम मध्ये व्यायाम करणे, प्रसूत होणारी सूतिका करता येते. दिवसाचे किती वेळा व्यायाम करायचे आणि किती वेळा ते करावे लागतात, ते केवळ आपल्या समस्यांवर अवलंबून असतात. जर गंभीर दोष (चेहऱ्याच्या ओढांचा ओघ) सुधारणे आवश्यक असल्यास, वारंवार सराव करणे आवश्यक आहे आणि जर केवळ आवश्यक असेल तर स्नायूंच्या टोनमध्ये सुधारणा करणे आवश्यक आहे, दिवसातून दोन वेळा पुरेसे ठरेल. वेगवेगळ्या प्रकारचे व्यायामासह विविध संकुले आहेत. तथापि, आपण 5 व्यायाम केल्यास, ते आपल्याला खरंच आणि चांगले म्हणून, आपल्याला इजा देत नाहीत. गोष्ट अशी आहे की एखाद्या विशिष्ट स्नायूसाठी कोणत्या प्रकारचे भार आवश्यक आहे याचे काही विशिष्ट शारीरिक नियम आहेत. आणि प्रशिक्षकांबरोबर निर्णय घेणं अधिक चांगलं आहे! नियमानुसार, पहिल्या दोन आठवडे व्यायाम जाणून घेण्यासाठी आणि त्यांना लक्षात ठेवण्यासाठी जातात. मग वर्ग एक सवय होईल, आणि आपण त्यांना "मशीनवर" करू शकता. प्रथम, प्रत्येक व्यायाम 5-6 वेळा केला जातो, तथापि तज्ञांनी हळूहळू पुनरुक्तीची संख्या 20 वेळा वाढविण्याचा सल्ला दिला. या पद्धतीची प्रभावीता आश्चर्यकारक आहे. चेहरा उभारणीतील चाहत्यांना 7 ते 10 वर्षे वयोमानापेक्षा पासपोर्टमध्ये पहा.