आमच्या अंतःप्रेमात, आपल्याला जगण्यासाठी अनेक सूक्ष्मजीव आवश्यक आहेत. परंतु मायक्रोफ्लोराच्या संरचनेत एक अपयश असू शकते, ज्यामुळे द्यसायसोस होऊ शकेल. म्हणून, जेव्हा ते रोग टाळण्यासाठी सल्ला देतील तेव्हा डॉक्टरांनी ते ऐकून घ्यावे. आणि जर आम्ही सोपा, पण अनिवार्य नियमांचे पालन केले तर आपण हा रोग रोखू शकतो. समस्या गांभीर्याने घेतली जाणे आवश्यक आहे, कारण डयसबायोसिस विविध रोगांच्या शृंखला मधील एक दुवा आहे.
सल्ला अगदी सोपा आहे - आपल्या आहार आणि उत्पादनांची गुणवत्ता नियंत्रित करा. आमच्या आरोग्याची स्थिती थेट आतड्याच्या स्थितीशी संबंधित आहे. अर्थात, डस्बीओसिसचे उद्भव एंटिबायोटिक्सचे दीर्घकाळ सेवन करण्याशी संबंधित असू शकते, परंतु सर्व समान, मुख्य कारण कुपोषण आहे. सध्या, आंत्यास मदत करण्यासाठी, बिफीडोबॅक्टेरिया आणि लैक्टोबैसिलीवर आधारित प्रीबायोटिक्स आहेत. साइड इफेक्ट्स नसतानाही आतड्यांवरील सूक्ष्म सकारात्मक परिणाम होण्याला नसल्यास डिस्बॅक्टिओसिसचे उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी वापरले जाणारे सूक्ष्मजीव.
डिस्बॅक्टिरिसिससाठी वापरल्या जाणार्या उत्पादनांविषयी बोलणे, सर्व डेअरी उत्पादने प्रथम उल्लेख करणे आवश्यक आहे. आपल्या उत्पादनांमध्ये अशा उत्पादनांची भूमिका प्रचंड आहे. मी dysbacteriosis साठी कोणत्या पदार्थांचा उपयोग करावा? प्रोबायोटिक जीवाणूच्या योगासह सर्व उत्पादने दुधावर आधारित आहेत. डिस्बिओसिसच नव्हे तर इतर रोगांपासून बचाव करण्यासाठी हे एक सोपा व स्वस्त साधन आहे. अशी उत्पादने: बिफिडोकेफायर, बायोरेजेचेंको, बायो-दही, आंबट-दूध - नैसर्गिकरित्या दूध आंबायला लागतात.
पाश्चात्य देशांमध्ये - फक्त प्रोबायोटिक्सचा एक मोठा फटका, आणि आम्ही एवढे लोकप्रिय नाही.
आपल्या देशात ते निरुपयोगी आहेत असे मानले जाते. आणि खरंच, पाश्चिमात्य उत्पादने आपल्याकडे येत आहेत, तांत्रिक प्रक्रियेतून जा, शेल्फ लाइफ वाढवा आणि त्यांच्याकडून व्यावहारिक लाभच नाही. म्हणून, कमी शेल्फ लाइफ (दोन दिवसांपेक्षा जास्त) असलेल्या घरगुती उत्पादनांकडे लक्ष द्या - तिथेच ते थेट सूक्ष्मजीव असतात केवळ अशा उत्पादनांचे उपचारात्मक परिणाम आहेत.
आंबट-दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आपल्या पचनापेक्षा आवश्यक असलेल्या सर्व पदार्थ असतात. ते विद्यमान ब जीवनसत्त्वे, तसेच एसके, पीपी आणि फॉलिक असिड आहेत, जे डिस्बॅक्टिओसिसच्या उपचारात महत्वाचे आहे.
आम्ही दुग्धजन्य पदार्थांची शिफारस काय करतो आणि ते कशास सूचित करतात? म्हणून:
दुध दुधासंबंधीचा संस्कृतीशी संवर्धन सह नैसर्गिक आणि वाळलेल्या दूध पासून केली आहे राजासाठी एक स्वादिष्ट औषध म्हणून, 16 व्या शतकात हे खनिज दुधाचे उत्पादन यूरोपला आणण्यात आले. रशियन सायंटिस्ट मेकानिकोव्ह यांनी असा युक्तिवाद केला की काकेशस आणि बाल्कनमधील रहिवाशांचे आरोग्य थेट सेवन केलेल्या दुधाच्या उत्पादनांशी थेट संबंधित आहे.
जैवोगुर्ट्स हे योगहर्ट आहेत जे अजूनही "लाइफ" बिफिडोफ्लोरा आहेत.
आंबट मलई - सूक्ष्मजीव शुद्ध संस्कृती सह प्रक्रिया मलई
केफिर - विशेष केफिर बुरशीच्या मदतीने तयार केला जातो. केफिरचा नियमित वापर करून, शरीराला वास्तविक लाभ मिळतात. पेय प्रभाव त्याच्या शक्ती द्वारे केले जाते केफिरमध्ये लैक्टिक ऍसिड आणि कार्बन डायऑक्साईडची उपस्थिती या पेय सह तहान एक परिपूर्ण quenching योगदान. केफिर आपल्या आंत्यांवर एक स्पष्ट प्रतिबंधात्मक आणि गुणकारी परिणामच नसतो, परंतु मानवी शरीराच्या अन्य सर्व प्रणालींवर. अलिकडच्या वर्षांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की केफिर एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा करणारा आणि क्रोनिक थकवा असणा-यांसाठी आहे, हे तितकेच उपयुक्त आहे.
बिफिडोक बफिडोबॅक्टेरिया केफिरसह समृद्ध आहे. हे उत्पादन सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे. त्यात "जिवंत" सूक्ष्मजीव आहेत
Bififrut एक आरोग्य-सुधारणा आंबट-दुधाचे उत्पादन आहे त्यात बिफिडो आणि लैक्टोबैसिलीचा सहभाग असतो.
बायफिलाफ - उपचारात्मक आंबलेल्या दूध उत्पादनांची एक नवीन पिढीच्या पेय. त्यात पाच मुख्य प्रकारचे बिफीडोबॅक्टेरिया आहेत. हे संयोजन नैसर्गिक सुसंवाद जतन करते.
Bifilac मिश्रित मायक्रोफ्लोरा, बिफिडोबॅक्टेरिया आणि लेक्टोबैसिलियासह समृद्ध उत्पादन आहे. Dysbiosis विरोधात लढ्यात एक उत्तम साधन
बीटा-कॅरोटीन असलेले बीफिलाॅक प्रौढांसाठी एक उत्पादन आहे. शरीराच्या कायाकल्पांना प्रोत्साहन आणि शरीरातून किरणोत्सर्गी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते.
अॅसिडॉलॅक्ट अॅसिफोफिलस रॉड व लैक्टोबैसिली यांच्या समृद्ध आहे.
बिफिलिन हा बायोगॅस खारवून वाळवलेले लोणीयुक्त दूध आहे.
आता आपल्याला माहित आहे की आपण आम्ल-दुधाचे पदार्थ जे आपल्याला dysbacteriosis सह पिणे गरजेचे आहे.