निश्चितपणे, अनेकांना सुक्या अन्नधान्य आणि इतर लोकप्रिय नाश्त्यातील अन्नधान्यांच्या जाहिराती दिसल्या. आज ते अतिशय लोकप्रिय आहेत: जाहिरात त्यांच्या उपयोगिताची खात्री करते आणि त्याचा उपयोग बराच वेळ वाचतो. तथापि, सर्व काही इतके स्पष्ट नाही. एकदा फ्लेक्स एका विशिष्ट घटकाने बनविले गेले की, आज ते विविध फ्लेवर्स आणि प्रिर्झ्वेटिव्हजसह पूरक आहेत, जे त्यांच्या उपयोगितांमध्ये जोडू शकत नाही
जाहिरात सांगते आणि आम्हाला बर्याच फ्लेक्सची ब्रॅण्ड दर्शविते त्यापैकी बहुतेक कॉर्नपासून तयार केले जातात. तथापि, सर्व लोकांना हे लक्षात ठेवा पाहिजे की मकाव्यतिरिक्त कॉर्न फ्लेक्समध्ये मोठ्या प्रमाणात साखर (तसेच केकाप्रमाणेच) असणे आवश्यक आहे, जे आरोग्यासाठी फारच असुरक्षित आहे. शिवाय, अनेक पालक दही किंवा दूध सह न्याहारी स्वरूपात आपल्या मुलांना मका फ्लेक्स देतात. कोरड्या फ्लेक्सच्या फायद्यांबद्दल प्रचलित समजण्याविरूद्ध त्यांचे वापर त्वरेने लठ्ठपणा होऊ शकते.
काय नाश्ता कडधान्ये लोकप्रिय आहेत?
योग्यता 14 दिवस
बरेच लोक जाहिरातीवर प्रभाव पाडतात आणि विश्वासाने त्यात विश्वास ठेवतात. वाळलेल्या अन्नधान्यांपैकी सर्वात लोकप्रिय प्रकार म्हणजे, न्याहारी कोरडे असतात - 14 दिवसांसाठी फिटनेस म्हटल्या जाणाऱ्या फ्लेक्स. नक्कीच सर्वांनी ही जाहिरात पाहिली. अशा प्रकारचे नाश्त्याच्या उत्पादनाची निर्मिती करणार्या स्त्रियांना न्याहारीसाठी आणि दुपारच्या जेवणासाठी जलद आणि परिणामकारक वजन कमी करण्याऐवजी वापरणार्या स्त्रियांना असे आश्वासन दिले आहे. तथापि, या फ्लेक्सची चाचणी घेतलेल्या स्त्रियांच्या पुनरावलोकनांपासून दूर जात नाही: प्रत्येक स्त्रीने कोणत्याही प्रभावाचा उल्लेख केला नाही. निःस्वार्थपणे, केवळ तेच परिणाम होईल जर ते त्यांना खातील तर स्त्रिया दुसर्या आहार घेतील. हे बहुधा खरं स्पष्ट आहे की फ्लेक्स प्रक्रिया केल्यावर त्यांचे सर्व उपयोगी गुणधर्म गमवावे लागतात. कॉर्न सुरुवातीला आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त आहे, परंतु कॉर्नफ्लॅक्स बनवण्याच्या प्रक्रियेत, तो बर्याच बदलातून येतो, यामुळे साखरेत वाढ होते, जे वजन कमी होण्यास हातभार लावते.
लोकप्रिय न्याहारी - लापशी हरकुलस
सर्वसाधारणपणे, दोन्ही डॉक्टर आणि सर्वोत्कृष्ट पोषणतज्ञ हे हरकुलस नावाच्या सर्वात उपयुक्त जुन्या ओटच्या फ्लेक्सचा विचार करतात. या फ्लेक्स बद्दल, कदाचित, प्रत्येकजण माहीत आहे फक्त, आणि वापरासाठी त्यांना तयार करा, काही शिफारशींचा पाठपुरावा करण्याची गरज आहे, जसे की: उकळत्या पाण्याने (आणि कोणत्याही प्रकारचे दूध, दही, केफिर आणि इतर तत्सम उत्पादने) केवळ त्याऐवजी साखर घाला (जे देखील कॅलोरिक आहे परंतु खूपच लहान असते व्हॉल्यूम, नेहमीच्या साखर पेक्षा). नाश्त्याऐवजी महान आरोग्य फायदे असलेला एक डिश वापर केला जाऊ शकतो आणि मुलांचा वापर केला जाऊ शकतो. हे फ्लेक्स शरीरातील जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या स्वरूपात तृप्त करेल. याव्यतिरिक्त, त्यात पुष्कळ फायबर आहेत, ज्याचे फायदे ज्ञात आहेत, कदाचित सर्व आणि विविध गोष्टींसाठी.
कॉर्नफ्लॅक
रशियाच्या बहुतेक क्षेत्रांमध्ये मका फ्लेक्सचे उत्पादक आहेत. त्यापैकी बहुतेक कंपन्या त्यांची उत्पादने इतर क्षेत्रांमध्ये निर्यात करतात. अशांपैकी एक उपक्रम बद्रीस (व्यापार चिन्ह "सिझारी") आहे या उत्पादक रशियातील सर्वात मोठ्या उद्योगांपैकी एक आहे, ज्यामध्ये कोरड्या सुट्ट्या तयार होतात. आज, हे उच्च दर्जाचे उत्पादने देणार्या, संपूर्ण रशियात मोठ्या रिटेल बंदोबस्त सहकार्य करते.
कोस्ट्रोस्टेरर्स
आणखी एक प्रसिद्ध आज म्हणजे नाश्त्यासाठीचे कडधान्याचे ब्रँड - कॉस्स्ट्रिअर्स. नक्कीच सर्वांनी या फ्लेक्सबद्दल ऐकले आहे, जे प्रामुख्याने मुलांसाठी आहे. फ्लेक्सचा आकार याविषयी देखील बोलतो: जाहिरात आम्हाला प्रसारित करते, ते सर्व तारिकांच्या स्वरूपात केले जातात आणि आता देखील रॉकेट अनेक पालक एक उपयुक्त ऊर्जा-समृद्ध नाश्त्यासाठी चांगले पर्याय मानतात.
सर्व लोक स्वतंत्रपणे निर्णय घेतात की ते तयार-वाळलेल्या फ्लेक्स विकत आहेत का. सर्व प्रथम, आपल्याला निवड करताना नेव्हिगेट करणे आवश्यक आहे, आपल्याला त्यांची काय आवश्यकता आहे: फक्त आरोग्य राखण्यासाठी किंवा तरीही स्वाद आनंद घेण्यासाठी किंवा. किमान फ्लेविंग आणि घटकांचे संरक्षण करून त्या फ्लेक्सची निवड करणे चांगले आहे आणि अर्थातच, साखर कोरडी फ्लेक्समध्ये सर्वोत्तम घटक नाही. आरोग्य साठी सर्वात लोकप्रिय नाश्ता कडधान्य खा!