आयुर्वेदात, प्राचीन हिंदूंनी लिहिलेल्या एका वैद्यकीय ग्रंथात असे म्हटले आहे: "धोका नसताना घाबरू नका जेव्हा तिथे नसतो." ती आली तेव्हा घाबरू नका, पण तिच्याशी लढा. " या सिद्ध बुद्धी सह, आपण न जुळणे शकता त्यामुळे आपणास आणीबाणीच्या परिस्थितीत स्वतःसाठी आणि त्यांच्या प्रियजनांसाठी सर्वप्रथम आशा करणे आवश्यक आहे. आम्ही आपल्याला दर्शवितो की डॉक्टरच्या आगमनपूर्वी प्राथमिक उपचार कसा करावा.
जैविक दृष्ट्या सक्रिय गुण
आरोग्यामध्ये अचानक घसरण होण्याचे कारण असो, जैविक दृष्ट्या सक्रिय गुणांवर परिणाम, महत्वपूर्ण कार्य उत्तेजित करणे, त्वरीत सामान्य होऊ शकतील कमकुवतपणासह टोनिंग मसाज वापरा, कानांतून आवाज येणे, चक्कर येणे, उडता डोळ्यांसमोर उडतो, मंदपणा दिसतो. उदाहरणार्थ, गतीविधी, एक उत्तेजितपणा, एक सौर आणि थर्मल शॉक
आपल्या कृती 10-15 सेकंद सतत आणि जोरदार पुरेशी विशिष्ट बिंदू दाबा. ते हात आणि चेहरा वर स्थित आहेत पॉइंट नंबर 1 - वरच्या ओठ आणि नाकादरम्यान फुगाच्या मध्यभागी पॉइंट नंबर 2 - लोअर ओठ आणि हनुवटीच्या दरम्यानच्या दुप्पट मध्यभागी पॉईंट № ° 3 - नाकच्या मुळापर्यंत (तात्काळ ठीक होलोनोग्टेव्हीयम पलटनच्या मागे) अंगठी बोटांच्या बाजुला असलेल्या बोटावर. पॉइंट नंबर 4 - निर्देशांकावर, मध्य बोटाने (नोलच्या मूळ) ओळीत (ओकोलोनोग्टेव्हीम रोलच्या मागे). अखेरीस राझनोनाईट प्रत्येक बोटांच्या चिन्हात.
प्रीसीन्ट्रॉबल स्टेट
दबाव कमी झाल्यास, चक्कर येणे किंवा अकाली प्रसारीत असल्यास, प्रथमोपचार प्रदान केले जावे. आपण आपल्या पाय वर उशी न पडता झोपण्याची आवश्यकता असणारी परिस्थिती सुधारण्यासाठी - यामुळे रक्ताचे डोके चिकटले जाईल. शिरातून बाहेर पडण्यासाठी सुधारण्यासाठी, युरोपियन डॉक्टरांनी लवचिक पट्ट्यासह 10 मिनिटे रुग्णाच्या कूल्हे आणि शिंदांचा वेढा घातला.
आपल्या कृती जर डोके गुंडाळत असेल, गुडघे वाकणे आणि आडवे आणि, विशेषतया, आपले पाय कोठेही किंवा अस्वस्थपणे मलमपट्टी करा, शक्य तितक्या जास्त, आपल्या लेग स्नायूंना ताण द्या आणि मग त्यांना आराम करा आणि काही वेळा पुन्हा पुन्हा पुन्हा करा. रक्तवाहिन्यामध्ये स्थिर रक्त डोके वर जाईल, आणि आपण लगेचच खूप सोपे वाटेल, आपल्याला दिसेल!
वाढलेली दाब आणि टायकाकार्डिया
रॅपिड पॅरापेटेशन, टायकार्डिआ आणि अचानक उडी मारलेले दळणवळण पुन्हा मिळणे आवश्यक आहे. तसे, पल्स सामान्यतः वेगळे होण्यास सुरवात करतो, आणि भांडणे, त्रास आणि इतर तणावाच्या कारणामुळे खोड्या वाजविण्यासाठी दबाव. आणि मूळ उष्ण प्रदेशाच्या उद्रेकात उष्ण आणि शॉक कार्य केल्यामुळे सूर्यप्रकाशात देखील काम करतो. विशेष हृदयावर किंवा हृदयावर नियंत्रण ठेवणा-या रक्तदाब मॉनिटरसह हाडांमध्ये बाहेर जाणे चांगले होईल. एकदा ही आकडेवारी स्वीकार्य मर्यादा (140/90 मिमी पारा आणि 80-90 मिनिटे प्रति मिनिट) पेक्षा जास्त झाल्यास, ब्रेकची व्यवस्था करणे सुनिश्चित करा!
आपल्या कृती असे होते की हृदयाची छातीतून बाहेर उडीस तयार आहे (पल्स 100 मिटर प्रति मिनिटापेक्षा अधिक आहे), मानेच्या ओठांत हा थेंब पडतो (हायपरटोनिक संकुलाच्या सुरवातीस सूचित करतो), एक लहान स्नायूंचा भूकंप उडवून आपण उत्साहित आहात. या लक्षणांसह:
- सावलीत बसा, आराम करा, एक दीर्घ श्वास घ्या आणि आपला श्वास धरा. हा व्यायाम 5 मिनिटांसाठी 10-15 वेळा करा. उच्छवास सोडल्याच्या प्रत्येक विलंबानंतर, क्ष-किरण दर मिनिटाला 4-6 बीट्सने कमी होते आणि अनेक बिंदुंनी दबाव कमी होतो.
- उभे राहा, आपले डोके मागे वळवा - ऑर्टनेरचा पलटा काम करेल, हृदय गती मंद करून 4-8 बीट्स प्रति मिनिट मंद करेल 8-10 वेळा पुनरावृत्ती करा
- व्हायझस नर्व्हच्या शाखेवर प्रभाव टाकतात - यामुळे प्रेशर कमी होते (सिर्माक चे रिफ्लेक्स). क्षैतिज स्थिती स्वीकारा आणि मध्यम शक्तीसह, 15-20 सेकंदांकरिता कमी जबडाच्या खाली माने मळणे. पल्स 8-10 बीट्स प्रति मिनिट मंद होईल 4-8 वेळा पुनरावृत्ती करा
कोणीतरी वर गुदमरणे तर
जर कुणी जवळचा कुणीतरी गुदमरून मारला तर पहिला वैद्यकीय मदत आपले जीवन वाचवू शकेल! या स्थितीत परत त्याच्या मुठी किंवा पाम पौंड आवश्यक नाही - फक्त तो वाईट करा! "चुकीच्या घशात" (म्हणजे घसा आणि अन्ननलिका नसून श्वसनमार्गामध्ये) आढळणारी एक तुकडा ऑक्सिजनच्या फुफ्फुसातील प्रवेश थांबवू शकते आणि तीव्र श्वासोच्छ्वासात शिरकाव करु शकते. मनुष्य हवा एक श्वास घेऊ शकत नाही का? अश्रू ओले वाह? चेहरा पांढुरका किंवा लाल आहे का? ताबडतोब हस्तक्षेप करा!
आपल्या कृती अमेरिकेतील वैद्यक हेइमलिच यांनी अशा परिस्थितीत विशेष आणीबाणी पद्धती विकसित केल्या. युनायटेड स्टेट्समध्ये, हीमलिच पद्धत संपूर्ण प्रौढ लोकसंख्या, पोलिसांपासून ते गृहिणीपर्यंत, शिकवले जाते. पीडितच्या मागे उभे राहा, ओटीपोटाच्या आत आपल्या हाताने त्याला धरून घ्या, आपल्या बोटांना "लॉक" मध्ये नाभीच्या पातळीवर जोडा. बाजूने आणि समोर पासून त्याच्या पोटात झपाट्याने दाबली. बचाव कार्य 2-3 वेळा करा. फुफ्फुस आणि कान, टेलिफ्रॅम्समध्ये वाढलेली अंतर-उदरपोकळीत दबाव, ज्यामध्ये नेहमी काही हवा असते जाड फूड लंप काढून टाकण्यासाठी काहीतरी पुरेसे आहे
बर्फ संलग्न करा
आइस प्रथमोपचार एक सार्वभौमिक साधन आहे. तो वेदना शांत करते, सूज आणि दाह आराम. बर्न्स (सूर्यप्रकाशासह!), ब्रुसेज, शंकू, स्त्राव, फ्रॅक्चरचे संशय, थोडक्यात, कोणत्याही जखमांसाठी हा सार्वत्रिक साधन. आणि नाही फक्त! उच्च तपमानात, विशेषतः, उष्मांची स्ट्रोक करून, बर्फ कपाळावर आणि मुख्य वाहनांच्या क्षेत्रावर ठेवावे - ते मानांच्या बाजूच्या पृष्ठभागावर आणि गुंडाळीच्या ओळींतून उत्तीर्ण होतात. नाकच्या पुलावर नाकाने थंड झाल्यास. यकृताचा श्वासोच्छवास आणि स्वादुपिंडाचा दाह - याचा हल्ला करताना अॅपेन्डिसाइटिसच्या संशयासह - ओटीपोटाच्या उजव्या बाजूवर, जिथे दाहक वर्म्फीफॉर्म अॅडेंडिक्स (परिशिष्ट) असतो.
आपल्या कृती जर गोठलेले पाणी गरम पाण्याने भरलेले नसेल तर फ्रीजरमध्ये असलेल्या सर्व गोष्टींचा उपयोग करा! आपण कॉकटेलसाठी बर्फाचे चौकोनी तुकडे प्लास्टिकच्या पिशवीत घालू शकता, गोठविलेल्या भाज्या किंवा डंपलिंग, बटर ब्रिकेट्स किंवा भरणेचा पॅक घेऊ शकता. हे सर्व जलरोधक पॅकेजिंगमध्ये ठेवणे आणि टॉवेलसह लपेटणे विसरू नका. आपण थेट बर्फ वर बर्फ लागू केल्यास, आपण हिमबाधा होईपर्यंत एक थंड जखमा होऊ शकते!
उपयुक्त उष्णता
बर्फाप्रमाणे, उष्णते काही आपत्कालीन परिस्थितीत मदत करू शकतात. उष्ण कटिबंधांच्या मळणीमुळे, मानेवर, मागे आणि मागे तीव्र वेदना साठी प्रथमोपचार मदत होते. तसेच, उष्णता मूत्रपिंडे व सायस्टीटिसमध्ये मदत करते, ज्यापैकी अनेकजण उबदार वातावरणात उड्या मारतात, एका ओले स्केटिंगमध्ये समुद्र किनाऱ्याने चालत राहतात आणि बाहेरील वाळूपासून दूर बसतात
आपल्या कृती वर वर्णन केलेल्या लक्षणांसह, स्नान करण्यासाठी चालवा! 38-40 ° तपमानावर गरम पाण्यात 20 मिनिटे झोपा. उष्णता क्षोभ आणि सौम्य वेदना कमी होते. आपण घसा स्पॉट एक गरम पाणी बाटली संलग्न करू शकता किंवा प्राचीन लोक उपाय वापरा - गरम मीठ एक पिशवी. त्याच्या flowability च्या कारण, तो सांधे चांगले जोडलेले आहे. तसेच, एक मेंढीचे कातडे, एक ऊनी स्कार्फ किंवा गरम पावसाची एक टॉवेलमध्ये कापलेली ("व्हाईट ड्यू" चित्रपटाच्या रूपात) मदत होईल. उष्णता ते दीर्घ काळ ठेवते, हळूहळू ते ऊतकांपर्यंत पोचते - एक उत्तम भौतिकोपयोगी उपचाराची पद्धत!
हे शरीर विचलित करणे आवश्यक आहे
एक उच्च रक्तदाबचा त्रास, सुरूवातीस स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका, एक काचबिंदूचा हल्ला (इन्ट्राऑक्यूलर प्रेशर मध्ये एक उडी), डोळ्यात एक तीव्र वेदना आणि मधुमक्खी किंवा मधमाशीने घेतलेल्या शरीराच्या इतर भागांमधेही गळतीस आकुंचन तसेच प्रारंभिक टप्प्यामध्ये बाधा येऊ शकते. विविध विकर्षण
आपल्या कृती गरम पॅडच्या पाय ला जोडा, आपल्या पायांच्या वासरे वर मोहरी लावा किंवा त्यांना भाप करा. तसे, उच्च रक्तदाबावरचा संकट आणि काचबिंदूच्या सहकार्यामुळे, मस्तकाचा मलम आणि मानापेक्षा सरळ लावा लागू करणे अधिक चांगले आहे. जहाजे वाढतील, दबाव कमी होईल, सूज कमी होईल, आणि आपत्तीचा धोका स्वाभाविकपणे शून्यतास येईल.
- अचानक, समुद्रपर्यटन दरम्यान, आपले लेग क्रॅप्स तर स्विचिंग यंत्रणा चालवा. पाणी वर हात च्या मदतीने वर होल्डिंग, एक उबदार सह crammed एक निरोगी चेंडू, सह पाऊल उकलणे प्रयत्न. परिणाम नाही? एक बारेटेट किंवा पिन, चिमटा काढणे किंवा कठिण करणे (स्थान महत्त्व नाही) सह स्वत: ला पिंच करा मज्जासंस्था अस्थिरते अचानक अचानक वेदनेच्या स्त्रोताकडे refractively पुनरावृत्ती होईल, आणि शिंपली थांबेल
- लक्ष द्या! जर आंत कमीतकमी पाण्यात आली तर खोलीत पुन्हा कधीच पुन्हा पोहचेल! तसेच जाही नका. आपल्या पायांच्या हालचालींच्या वाढीसाठी म्हणून, तुम्हाला तळाकडे मार्गदर्शन केले तर आपल्याला रक्ताचा प्रवाह वाढण्याची आवश्यकता आहे. दरम्यान, शरीराच्या स्थितीत अचानक बदल नसाच्या कामात व्यत्यय आणतात आणि धमन्या एक आळस कारणीभूत होते. आणि हे स्नायूंना एक वेदनादायक आकुंचन ठरते.
श्वास नियंत्रण
अत्यंत परिस्थितीत श्वास नियंत्रित करणे ही एक मोठी ताकद आहे. त्याच्या मदतीने, तुम्ही वेदना दूर करू शकता, ताण आणि गती-आजारपण, दबावातील एक तीक्ष्ण शस्त्र आणि हृदयविकाराचा झटका, चक्कर जाऊ देऊ शकता आणि दम्याची सुरूवात करू शकता.
आपल्या कृती वैद्यकीय सहाय्या पुरविण्यापूर्वीच मोजा 10. नंतर नाकाने धैर्याने श्वासोच्छवास करा, आपला श्वास धरा आणि आपल्या नाक्यांमधून हवा श्वास घ्या. यानंतर, आपले संपूर्ण शरीर ताणून काढा आणि आता, ओटीपोटात स्नायूंना विश्रांती, 5 मुक्त श्वास करा. मग एक खोल श्वास आणि त्याच खोल उच्छ्वास व्यायाम 4 वेळा पुन्हा करा. प्रत्येक श्वासोच्छ्वासाच्या दरम्यान, प्रेरणा वर ताण आणि श्वास बाहेर टाकणे वर आराम स्नायू गट एक. सर्वप्रथम - पायची मांसलता, त्यानंतर - हात आणि वरचे भाग, मग - जबडा आणि, शेवटी - ओटीपोटात दाबा
रक्तातील ग्लुकोज आल्यावर
अचानक कमजोरी, चक्कर येणे आणि हलकेपणाचे कारण रक्त शर्कराचे प्रमाण कमी होऊ शकते. आपण आहार घेत असल्यास किंवा बराच वेळ खाल्ल्यास हे शक्य आहे, काळजीत होते, फिटनेस क्लबमध्ये कठोर परिश्रम केले किंवा डचमध्ये काम केले.
आपल्या कृती सहजपणे पचण्याजोगे कर्बोदकांमधे असलेले समृध्द अन्न खा: 2-3 तुकडे साखर, काही चमचे मध किंवा जाम, चॉकलेट, चॉकलेट चोळा.
- उबदार चहा किंवा पाण्याने गोडवा ओढा द्रव कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण वाढेल आणि रक्तातील साखरेची पातळी वेगाने वाढेल.
- त्यानंतर, पांढर्या ब्रेडचा एक तुकडा, एक बिस्किट किंवा एक सफरचंद खा. त्यांचे कर्बोदकांमधे अधिक हळूहळू शोषून घेतात आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या प्रमाणात कमी होण्यास मदत करतात.
मालिश
एक सामान्य मालिश प्रथम वैद्यकीय मदत असू शकते. ते स्नायूंमधून ताण काढून टाकते जे रक्तवाहिन्यांना मस्तिष्काने रक्त पुरवतात. आणि आपण डोकेदुखीपासून मुक्त होऊन शरीराच्या सर्वसाधारण स्थितीत सुधारणा कराल. आपण चांगले वाटत असेल
आपल्या कृती केस 6-8 ने वाढवण्याच्या दिशेने केस विलीन करा. प्रत्येक पाच बोटांच्या विखुरलेल्या बाजूने लावा - केसांची मुळे ते शक्य तितक्या जवळ. कपाळावरुन 3-4 लाइट स्ट्रोक करणे गर्भाच्या ओठापर्यंत आणि त्या नंतर, त्याच परिपत्रक हालचाली घड्याळाच्या दिशेने, फक्त त्वचेवर दाबूनच नव्हे तर त्यास पसरवीत. तसेच, मंदिरापर्यंतच्या डोक्याच्या वरच्या भागातील प्रत्येक वियोग
- रिंग बोट, मधली बोट आणि तर्जनीच्या टिप्सचा वापर 3-4 वेळा करा, डोळ्यांच्या बाह्य कोपऱ्याला जोडलेल्या ओळीवर प्रत्येक बाजूंवर गुण दाबा आणि ज्या स्थानास एरायल संलग्न केले आहे त्या जागेसह दाबा.
एक मिनिटभर क्लेबिकल्सच्या खाली असलेल्या चेहऱ्यावर खांद्यावर बसवा, थोडासा डोके मागे वळवा, खांदा कमी करा आणि आंठच्या बोंडच्या पायांवर हळूवारपणे दाबा, न सोडता, खाली डोळ्याच्या कोप-याच्या दोन्ही बाजुला झटका द्या. पण लक्षात घ्या: मानेच्या बाजूला क्षेत्रास जोरदारपणे दाबण्यासाठी मनाई आहे - आपण कलम प्रक्षेपित करू शकता आणि त्यामुळे सिंकॉप निर्माण करू शकता. स्वयं-मालिश करताना सह शांत आणि सहजपणे श्वास घ्या
बंद बोटांच्या पांघरूणावर 3-4 वेळा हाताळले जातात, हातांच्या सभोवतालच्या हालचालींसह, मानेच्या बाजूने मानेच्या बाजूने, खांदेपर्यंतच्या खांबापर्यंतच्या बाजूने उत्तीर्ण होतात. नंतर, जोमदारपणे स्ट्रोक आणि तीव्रतेने एक मिनिटापर्यंत हे क्षेत्र मावा. सौम्य आणि प्रकाश स्पर्श सह मालिश पूर्ण
आता आपण योग्य आणि वेळेत आणीबाणीच्या परिस्थितीत प्रथमोपचार करू शकता