बीट झाडाचे मूळ, सफरचंद आणि तिखट मूळ असलेले एक रोपटे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भाजी कोशिंबिरीसाठी शरीरात अतिशय उपयुक्त आहेत. ते पचन करण्यासाठी योगदान म्हणून ते सर्व वर्षभर इष्ट आहेत. अशाप्रकारच्या सॅलड्स भूकला उत्तेजित करतात, शरीरास आवश्यक जीवनसत्त्वे, फायबर, खनिज लवणसह पुरवतात. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी सॉस त्याच्या चव सुधारण्यासाठी, पण चरबी एक पातळ चित्रपट सह भाज्या राहतात नाही फक्त. हे जीवनसत्त्वे ऑक्सिजनच्या प्रभावापासून संरक्षण करते.
साहित्य:- 300 ग्रॅम beets
- ऍपल 1 PC
- आंबट मलई 50 ग्रॅम
- दालचिनी पावडर 3 ग्रॅम
- तिखट मूळ असलेले एक रोपटे रूट 10 ग्रॅम
- मिठ 2 चिमूटभर
- साखर 3 ग्रॅम
- पाऊल 1 एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी आम्ही एक उकडलेले बीट झाडाचे मूळ, गोड आणि आंबट सफरचंद, coot, दालचिनी, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे, मीठ, साखर गरज
- चरण 2 सफरचंद कट आणि लहान तुकडे कट.
- चरण 3 तिखट मूळ असलेले एक रोपटे बारीक शेगडी.
- चरण 4 सॉससाठी आंबट मलई, मीठ, साखर, दालचिनी मिसळा.
- पाऊल 5 एक मोठ्या खवणी वर बीट झाडाचे मूळ किसणे.
- चरण 6 सफरचंद, सॉस, बीट मिक्स करावे.
- पायरी 7 सेवा करण्यापूर्वी, अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सजवा.