बालवाडी मुलांसाठी मसाज

मसाजच्या सर्वसाधारण आवश्यानुसार पूर्वस्कूली मुलांसाठी मसाज करता येतो. मुख्य गोष्ट अशी आहे की त्याने बाळाला लाभ घ्यावा, त्याच्या शरीराला संपूर्ण दिवसभरात श्वास घेता यावा म्हणून शारीरिक शस्त्रक्रिया करून मुलाचे शरीर विश्रांती घेण्यात मदत करावी कारण दोन किंवा तीन वर्षांच्या वयोगटातील मुल सहसा खूप सक्रिय आणि मोबाईल आहे. म्हणूनच, संध्याकाळपर्यंत, मसाज उत्तमरीत्या पूर्ण केला जातो

मुलांकरिता मसाजची मुख्य वैशिष्ट्ये कोणती आहेत, एक ते तीन वर्षांपर्यंतची वयाची, विषयावरील लेखात "" जाणून घ्या. पूर्व-शाळेची वय तीन ते सात वर्षांच्या मुलाची आहे. या कालावधीत मुलाचे जीव वाढते आणि विकसित होते. त्याची मोटर क्रियाकलाप मोठ्या प्रमाणात वाढते आणि हालचाली मुक्त आणि जागृत होतात. त्वचेत जाड तुकडा विविध प्रकारचे प्रभावांमुळे त्वचा अधिक लवचिक आणि प्रतिरोधी बनते: यांत्रिक, हवामान, जरी या वयात मुल प्रौढांपेक्षा जास्त वेळा ओव्हरकोल केले जाते. याचे कारण म्हणजे प्रीस्कूल वयाच्या मुलाच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरील क्षेत्रफळ, एका व्यक्तीच्या पृष्ठभागाच्या क्षेत्रापेक्षा एक किलोग्राम वजनापेक्षा खूपच जास्त आहे. त्यानुसार, एक मोठा पृष्ठभाग सुपरकोलिंगला किंवा संक्रमणास अधिक ताप देण्यास अधिक संवेदनाक्षम आहे. म्हणूनच शाळेला जाणा-या श्वसन रोगांमुळे शाळेला जाणारे मुले आजारी पडतात. या कालावधीत, पालकांना समस्या आहे - बाळाच्या बाहेरील रस्त्यावर आणि घरी आपल्या बाळाच्या संरक्षणापासून कितीतरी रोगांपासून आपल्या बाळाला संरक्षण कसे करावे? म्हणूनच बालवाडीचा एक मुलगा सुधारायला हवा. सडल्याने पाणी आणि वायूची प्रक्रिया (पिकण्याची आणि घंटानाद, आंघोळ आणि तत्सम) आणि अर्थातच शारीरिक व्यायाम, क्रीडासंधी, सकाळचे व्यायाम आणि मसाज वापरता येते. संयोजनात, ही कार्यपद्धती मुलांच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करेल, त्यांचा शरीर बळकट आणि चपळ होईल, आणि यामुळे, विविध प्रकारच्या रोगांना स्थिर प्रतिरक्षा विकसित करणे. जिम्नॅस्टिक आणि मसाज जाण्यापूर्वी, मुलांच्या योग्य काळजी आणि त्यांच्या दैनंदिन कार्यक्रमावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. कारण जर मुलाला त्याच्या खोलीत स्वच्छता आणि स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन होत नसेल तर शारीरिक व्यायाम आणि मसाज उपयोगी असू शकत नाही, त्याच्या शरीराला स्वच्छ ठेवा आणि दररोज जागरुकता आणि निद्रा पाळणे, खेळणे आणि मानसिक कार्य करणे आणि अशा प्रकारे नियमित मोटर व्यायाम आणि मसाज यामुळे संयोगाने दिवसाची योग्य कारकीर्द अबाधित राहिली आणि बालकाची आरोग्य आणि योग्य विकासाची हमी दिली.

पालक आणि इतर प्रौढ कौटुंबिक सदस्यांनी त्यांच्या वैयक्तिक आणि वय वैशिष्ट्यांनुसार, प्रीस्कूलरच्या दिवसाची व्यवस्था नियोजित आणि स्थापित केली पाहिजे. तीन वर्षांच्या वयोगटातून मुलाला प्रतिबिंब आणि सवयीच्या पातळीवर काही स्थिर कौशल्य विकसित केले पाहिजे. या वेळी, त्याच्या शरीराला स्वतंत्रपणे नेहमीच्या तालबद्धतेप्रमाणे निरीक्षण करावे लागेल, म्हणजे, दिवसाची शासनकाळा. मुलाच्या दिवसांच्या कारणास्तव, पालकांनी आपल्या मुलाच्या जन्मानंतरच्या बालगामापर्यंत पोहचण्यापेक्षा पूर्वीचे विचार करणे आवश्यक आहे. नंतर मुलाला एकाच वेळी खाणे, झोपायला जागा, इत्यादी शिकविणे आवश्यक आहे. तीन-वर्षीय मुलाच्या शाळेत सहा किंवा सात वर्षांच्या मुलाचे गुणोत्तर गुणविशेष असेल, कारण शाळेच्या तयारीच्या काळात तो निष्क्रिय गोष्टींवर अधिक वेळ घालवेल: पुस्तके, रेखाचित्र आणि इतर वाचन. तीन किंवा चार वर्षांच्या वयोगटात मुलाचे स्थानांतर आणि अधिक खेळते. म्हणूनच बाळाच्या जन्माच्या पूर्वार्धात, जेव्हा सक्रीय जीवनासाठी कमी वेळ लागतो तेव्हा रोजच्या सकाळच्या व्यायाम आणि संध्याकाळी मसाज खर्च करणे आवश्यक असते. दिवसाच्या दरम्यान मुलांचे खेळ व खेळांच्या वेळेस सतत लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे. मुलाला त्याच्या शरीराची काळजी आणि वैयक्तिक स्वच्छतेसाठी नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, योग्य वाढ आणि बाळाच्या निर्मितीसाठी, आपण नियमितपणे त्याच्या खोलीत स्वच्छता, त्यातील स्वच्छताविषयक आणि आरोग्यदायी स्थिती, आवश्यक थर्मल पध्दती आणि आर्द्रता राखण्याचे नियमन करणे आवश्यक आहे.

पूर्वस्कूली मुलांसाठी जिम्नॅस्टिक्स

प्रीस्कूल वयाच्या मुलांना व्यायामशाळा व्यायाम एक खोलीत आणि ओपन स्कायच्या दोन्ही बाजूला करता येते. खोलीत आधीपासून हवेशीर असणे आवश्यक आहे. जिम्नॅस्टिक खर्च करण्यासाठी विंडो उघड्या रूंद किंवा ओपन विंडो असताना उत्तम आहे. जिम्नॅस्टिक्ससाठी मुलाचे विशेष, सर्व नैसर्गिक कपड्यांचे, सैल कपडे असले पाहिजेत. हे शॉर्ट्स आणि एक टी-शर्ट, आंघोळ इत्यादी असू शकते. प्रशिक्षण दरम्यान आपण विविध खेळणी किंवा क्रीडा उपकरणे वापरू शकता: चेंडू, झेंडे, हुप्स, दोरी सोडणे आणि अधिक व्यायाम खेळण्यावर उत्कृष्ट कार्य केले जाते. मुलासाठी व्यायामशाळा व्यायाम गुंतागुंत केला जाऊ शकतो. मुलांचे काय होणार आहे त्या विविध प्राण्यांच्या हालचालींची प्रतिलिपी करणारी व्यायाम घेणे उत्तम आहे. महान सुख मिळाल्याबद्दल बाळ हंसाप्रमाणे उडी मारेल, हंससारखं चालते, दंशासारखं आणि इत्यादी. सकाळच्या व्यायामाची संकल्पना तयार करताना, आपण त्यामध्ये शरीराच्या विविध हालचाली आणि त्याच्या वैयक्तिक अंगांचा समावेश करणे आवश्यक आहे. यामुळे संपूर्ण शरीराचा बळ वाढेल आणि बाळाच्या सर्वांगीण विकासात, त्याच्या सर्व स्नायू आणि सांध्यातील योगदान होईल.

या वयातल्या मुलासह जिम्नॅस्टिक्स सर्वोत्तम गेम फॉर्ममध्ये खर्च केले जाते. जर कुटुंबाकडे दोन किंवा अधिक मुले असतील तर तुम्ही स्पर्धात्मक निसर्गाचे व्यायाम वापरू शकता. यामुळे मुलांकडून अधिक व्याज दिलं जाईल आणि ते खेळ-स्पर्धेत सामील होण्यास आनंद होईल कॉम्प्लेक्स व्यायाम ज्यामध्ये भरपूर व्यायामाची आवश्यकता असते, ते सुलभ व्यायामासह पर्यायी असतात किंवा त्यांच्यातील लहान ब्रेक करतात. जर जिम्नॅस्टिकचे वर्ग संध्याकाळी आयोजित केले तर ते शयन वेळापूर्वी एक तासापेक्षा जास्त काळ आयोजित केले जातात. व्यायामशाळेच्या पूर्वसंध्येला जेवणाचे जेवण कमीत कमी अडीच अडीच असावे. शारीरिक व्यायाम केल्यानंतर कमीतकमी चाळीस मिनिटांपर्यंत पोचणे आवश्यक असते, तेव्हा मुलाच्या शरीराला हानी पोहचविणे शक्य नसते. पोहणे, स्लेजिंग आणि स्कीइंग, स्केटिंग, दुचाकी चालवणे देखील मुलाच्या शरीराचे शारीरिक विकास आणि त्याच्या आरोग्याची मजबूती वाढवते.

बालवाडी मुलांसाठी मसाज

शाळेच्या पूर्वस्कूल्या मुलांसाठी (तीन ते सात वर्ष) मालिश करताना, आपण मसाजच्या सर्व तंत्रांचा वापर करू शकता. हे स्थानिक आणि सामान्य शरीर मालिश दोन्ही योग्य आहे. बालवाडीपूर्व मुलाची त्वचा अतिशय संवेदनशील आहे हे लक्षात घेत, शरीराच्या पृष्ठभागाला नुकसान पोहोचत नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी मसाजचे अंमलबजावणी करणे आवश्यक आहे. हात हालचाली हळूवार सभ्य आणि कुशल असणे आवश्यक आहे. मसाजाने मुलाला आनंद दिला पाहिजे आणि मुलाच्या शरीराला आराम करण्यास मदत केली पाहिजे. मासळीला झोकांबरोबर प्रारंभ होतो. ही पद्धत बोटांनी किंवा पाम च्या समाप्त सह सुरू आहे. मुलाच्या हातपाय ओढ्या आणि खालच्या तळाला मालिश आणि मालिश केल्यावर हात फिरवा. ओटीपोट एक गोलसूचक रस्ता मध्ये दक्षिणेकडे ironed आहे. दमवणारा केल्यानंतर, आपण चोळण्यात पाहिजे. हाताच्या बळकट हालचाली आहेत, जी त्वचेचे वेगवेगळे भाग हलवितात व पुढे करतात. सावधगिरीच्या उपायांचे पालन करताना आपण मुलाच्या शरीराला पाम, मुठी किंवा बोटांनी घासून काढू शकता, जसे या पद्धतीच्या कामगिरीच्या दरम्यान, मुलाची नाजूक त्वचा अडकली जाऊ शकते. मलाई कोणत्याही दिशेने करता येते. प्रथम, हळूहळू शेगडी चालते आणि नंतर त्याची दर हळूहळू वाढते. मसाजची सर्वात कठीण पध्दत म्हणजे घनदाट, त्यामुळे मासळीच्या भिंतींच्या हाताळण्याची हालचाल आवश्यक आहे. ते चालते तेव्हा, मुलाची त्वचा आणि स्नायू यांचे काही भाग पकडले जातात आणि वाढविले जातात. त्यांचे दाबत आहेत ही पद्धत एक हाताने करता येते, कारण बाळाच्या शरीराचा भाग छोटा असतो. या प्रक्रियेस बाळाला अप्रिय संवेदना नसावा, म्हणून मालीमधील मादक द्रव्ये हातांच्या ताकतीचे आणि मुलाच्या शरीराच्या पृष्ठभागाच्या प्रदर्शनाची वेळ अचूकपणे गणना करणे आवश्यक आहे.

पुढील पद्धत - कंप - वगळले जाऊ शकते आणि प्रीस्कूल वयाच्या मुलाचे शरीर मालिश करताना त्याच्या काही घटकांचा वापर केला जाऊ शकतो. कंप हे एक तंत्र आहे ज्यामध्ये द्रुत आणि तीक्ष्ण vibrating हालचाली, पॅटिंग्स, rubbles, हुकूम, आणि जसे, जे सर्व वापरले जाऊ शकत नाही तीन ते सात वर्षे मालिश करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, कारण तो एक अतिशय अस्थिर मज्जासंस्था आहे जो पूर्णपणे नाही म musculoskeletal आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली स्थापना म्हणूनच ही पद्धत अतिशय काळजीपूर्वक वापरावी. प्रत्येक रिसेप्शननंतर बाळाच्या शरीराबाहेर फेकणे आवश्यक आहे. समान पद्धतीमुळे सामान्य किंवा स्थानिक मसाज मिळेल. आता आपल्याला कळतं आहे की शाळेला जाण्या आधीच्या मुलांसाठी मालिश कसे करावे.