- लाव्हा (पित्त) - 6-8 तुकडे
- ऑलिव्ह ऑइल - 1/2 कप
- अजमोदा (ओरेगॅनो) - 1 चमचे
- मीठ, मिरपूड - - चाखणे
- कॅन बीन्स - 450 ग्राम
- ताजे चिरलेली अजमोदा (ओवा) - 1/4 कप
- लिंबाचा रस - 2 पदार्थ. चमच्याने
- लसूण - 1 दात
प्रत्येक लाव (किंवा माझ्या बाबतीत सांगितल्याप्रमाणे) ब्रशने, ऑलिव्ह ऑईलसह वंगण लावा म्हणून आपण यापासून सुरुवात करूया. बेक केल्यावर लवासा कुरकुरीत होते म्हणून हे केले जाते. नंतर, प्रत्येक लावॅशचे 8 भाग होते. मीठ, मिरपूड, अजमोदा (ओअरगोँको) लावा आणि हे एका बेकिंग ट्रेवर लावा, जे चर्मपत्र पेपरवर झाकलेले आहे (तुम्ही ते फक्त ते चिकटवू शकता जेणेकरून ती जळणार नाही). आम्ही ओव्हन मध्ये ठेवले, 205 अंश ते गरम. 5 मिनीटे बेक करावे, नंतर प्रत्येक तुकडा बंद करा आणि 5 अधिक मिनीटे बेक करावे. ब्लेंडरच्या वाडगामध्ये, सोयाबीन (द्रव न), ताजे अजमोदा (ओवा), लसूण, मीठ, मिरपूड आणि लिंबाचा रस घाला. किंचीत बारीक चिरून, पण एकसमान होईपर्यंत नाही नंतर, धीम्या गतीने दळणे सुरू ठेवून, आपण ऑलिव्ह ऑइलची मिश्रणात एकत्रित करतो. हळूहळू द्रवरूप चिकट व एकसंध असावे. मिश्रण एक सुसंगतता होईपर्यंत फॅटी मलई सारखा असणे. वास्तविक, सबमिशनसाठी सर्व तयार आहे त्या वेळी पिटा किंवा पित्याचे त्रिकोण, कान थोडी थंड होते ... आम्ही ब्लेंडरच्या वाडगावर प्लेटमध्ये बीन पेस्ट पसरवतो. आम्ही पिटा ब्रेडच्या कुरकुरीत तुकड्यांसह सर्व्ह करत आहोत. बोन अॅपीटिट! ;)
सर्व्हिंग्स: 8-9