- ब्रोकोलीचे फुलणे - 400 ग्राम
- अंडी - 4 तुकडे
- दूध - 120 मिलीलटर
- क्रिम - 3 आयटम. चमच्याने
- मोहरी - 1 ता. एक चमचा
- फ्लोर - 3 कला चमच्याने
- चिज - 150 ग्रॅम
- जठर - 1/2 चमचे
- मीठ, मिरपूड - - चाखणे
आपल्याला माहित आहे की, ब्रोकोली हा एक आश्चर्यजनक निरोगी भाज्या आहे, म्हणून आहार मध्ये त्याचे स्वागत खूप स्वागत आहे. ब्रोकोलीसह पुष्पहाराने हा फोटो-कृती वर्णन केलेला आहे, कदाचित, ब्रोकोलीहून काहीतरी स्वादिष्ट बनवण्याचे सर्वात सोपा मार्गांपैकी एक आहे नाही अदभुत सामग्री, नाही क्लिष्ट पाककला तंत्र - सर्वकाही अगदी सोपे आणि समजण्याजोगे आहे, पण उत्पादन अतिशय चवदार आणि मनोरंजक केसेरल आहे. मी प्रयत्न करण्याची शिफारस! ब्रोकोली कॅस्सारलसाठी कृती: 1. प्रथम, ब्लॉन्चर्ड ब्रोकोली फुलोरेस्कन्स. हे करण्यासाठी, उकळत्या पाण्यात फुलणे फेकणे आणि 5 मिनिटे शिजवावे, ज्यानंतर आम्ही बर्फाळ पाण्यामध्ये ब्रोकोली कमी करतो. मग पाणी काढून टाकावे 2. एक झटपट सह अंडी काढा. कूक आणि दुध जोडा, झटकून पुन्हा आता सरस घालावे, पुन्हा झटकून घ्यावे. परिणामी मिश्रण मध्ये, आम्ही पीठ चाटणे. आम्ही चांगले मिक्स मिश्रण (मिक्स, मिरपूड, जायफळ) मसाल्यात घाला. 3. चीज बारीक चोळण्यात, चीज च्या 2/3 dough जोडले, मिक्स. 4. आम्ही बेकिंगसाठीचे फॉर्म घेतो, आम्ही लोणीने वंगण करतो. आम्ही ब्रोकोलीच्या स्वरूपात ठेवले. आम्ही ओतणे शिजवलेले भरा वरच्या बाजूला उर्वरित तृतीय चीज शिंपडा. 1 9 0 अंशाने 30-40 मिनिटे बेक करावे. वास्तविक, ही सगळी अडचण आहे - ब्रोकोली पुलाव तयार आहे. थोड्या थंड झाल्यानंतर आम्ही सेवा देतो. बोन अॅपीटिट!
सर्व्हिंग: 3-4