बाळाचा जन्म ही एक सोपी प्रक्रिया नाही आणि त्याचे परिणाम इतकेच घटकांवर अवलंबून असतात ज्यामध्ये आई आणि गर्भाची शारीरिक स्थिती, प्रसूती रुग्णालयातील तांत्रिक उपकरणे आणि सर्व वैद्यकीय कर्मचा-यांची पात्रता यासह केवळ नाही. यशस्वीपणे काम करणा-या बाळाचा जन्म मानसिक व मानसिक स्थितीशी संबंधित आहे. एक स्त्रीची तीव्र चिंता, तिची दडपशाही, उन्माद, आक्रमकता आणि भितीयुक्त भय यातील सर्वप्रणाली संपूर्णपणे सर्वसामान्य प्रक्रियेचा अभ्यास गुंतागुंतीत करू शकते.
मग बाळाच्या जन्मासाठी काय करता येईल? यामध्ये भावना आणि भावनांवर नियंत्रण कसे ठेवले जाऊ शकते, कदाचित आपल्या आयुष्यातील सर्वात महत्वाचा क्षण?
हे अतिशय सोपे केले जाऊ शकते: सकारात्मक तोंडी विधाने वापरणे पुरेसे आहे - पुष्टीकरण ते विशेषत: एका स्त्रीला तिच्या स्वत: च्या क्षमतेवर आत्मविश्वास वाढण्यास सक्षम करण्यासाठी आणि आगामी काही जन्मतारखेच्या भीतीने होणारे काहीही नष्ट करण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
त्यासाठी एक विशेष नियुक्त नोटबुकमध्ये पुष्टी करणे आणि गरोदरपणाच्या कालावधीत दररोज मोठ्याने वाचणे आवश्यक आहे. पूर्वी एखादी स्त्री त्यांना वाचायला लागते, ती भविष्यात साध्य होईल असे चांगले परिणाम. आपण दिवसातून अनेक वेळा पुष्टीकरण देखील वाचू शकता, मुख्य गोष्ट ही आहे की या क्षणी कोणीही भविष्यकाळात आईचे विचलित होऊ शकत नाही.
आपण पुष्टीकरणे वापरण्याची योजना केली असेल तर, स्वतःला आरामदायी आणि शांत वातावरणात प्रदान करण्याचा प्रयत्न करा ज्यामध्ये तुम्ही आराम करू शकता. कुटुंबाच्या सदस्यांना थोड्या वेळासाठी आपल्याला त्रास न देण्यास सांगा रेकॉर्ड स्टेटमेन्टसह नोटपैड घ्या आणि मोठ्याने वाचून प्रत्येक बोलीभाषा शब्द समजण्याचा प्रयत्न करा.
यशस्वी आणि सुलभ वितरण उत्तेजन देणारी पुष्टी:
- मी सोपे, यशस्वी आणि वेळेवर वितरण करण्यासाठी निर्धारित आहे.
- त्यांच्यासाठी योग्य वेळी ते येतील.
- माझ्या शरीरात मला पूर्णपणे विश्वास आहे.
- मी कोणत्याही शंका लावतात
- मी एक आनंदी आणि निरोगी भविष्यात आत्मविश्वासाने दडपल्यासारखे आहे
- जन्म अतिशय सोपे, जलद आणि सोपे होईल.
- माझे शरीर एक शक्तिशाली स्वस्थ सकारात्मक ऊर्जा गोळा करते
- माझ्या शरीरातील प्रत्येक पेशी बाळाच्या जन्मासाठी तयार होण्यात आनंददायी असतात.
- माझे शरीर स्वस्थ होत आहे आणि दररोज अधिक बळकट आणि हार्डी बनते.
- मी सहजपणे आणि मुक्तपणे श्वासोच्छवास करतो माझे श्वास प्रणाली बाळाचा जन्म या साठी तयार आहे.
- माझे हृदय खूप चांगले काम करते, तालबद्ध आणि स्पष्टपणे.
- माझे मेंदू आणि संपूर्ण मज्जासंस्था एखाद्या मुलाच्या जन्मासाठी तयारी करीत आहेत.
- मला आरोग्य, यश, आनंद आणि चांगले विश्वास आहे.
- माझे शरीर येत्या जन्माबरोबर पर्याप्तपणे सामना करेल.
- माझ्या जन्मातील मुलाचा जन्म हा सर्वात आनंदी आणि सर्वात महत्वपूर्ण क्षण असतो.
- मी आई होण्याकरिता तयार आहे आणि मातृभाषेचा उत्सुकतेने स्वीकार करतो.
- मी माझ्या माद्यांचे लैंगिक संबंध स्वीकारतो आणि माझ्या गरोदरपणाला खरा आनंद मानतो.
- प्रत्येक नवीन दिवस मला निरोगी, मजबूत आणि बलवान मुलाच्या जन्माच्या जवळ आणतो.
- प्रत्येक लहान मुलांसोबत माझ्यातील मूल वाढत आहे आणि ती वाढत आहे.
- माझे पुनरुत्पादक अवयव यशस्वी आणि सुलभ वितरण यासाठी सामर्थ्य वाढवतात.
- मी एक महान देणगी म्हणून मारामारी पाहतो, ज्यामुळे नवीन जीवनाचा जन्म शक्य आहे.
- मी माझ्या स्त्रीत्व ओळखतो आणि मातृभूमीचा आनंद अनुभवतो.
- मला स्वत: च्या शक्तीवर विश्वास आहे.
- माझा माझ्या शरीरावर पूर्णपणे विश्वास आहे
- इतर जननेंद्रियाच्या बाळाच्या जन्माविषयीचे सर्व नकारात्मक विधाने मी सोडून देतो.
- भय, वेदना, उत्साह आणि गोंधळ मला बायपास
- मी जन्मप्रक्रियेतून फक्त शारीरिक आराम मिळविणार नाही, तर मनोवैज्ञानिक आनंदही मिळेल.
- मला जाणवल आहे की मुलाचा जन्म माझ्या आयुष्यात सर्वात मोठा आनंद असतो.
- मुलाचा जन्म माझ्यासाठी एक अविस्मरणीय सुट्टी आहे
- प्रत्येक नवीन दिवस माझ्या आयुष्यातला एक आश्चर्यजनक दिवस माझ्याकडे आणते
आपण कोणतेही नवीन स्टेटमेन्ट जोडू शकता. ते जन्माची प्रक्रिया आणि आपल्या भावना, भावना आणि अनुभव यांच्याशी संबंधित आहेत. मुख्य नियम, ज्याने नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे: भावी आईने बोललेल्या शब्दांवर प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवला पाहिजे, मग ते कितीही विचित्र वाटू शकतात.
अखेरीस, स्वतःच्या ताकदीवर विश्वास ठेवण्यास आणि यशस्वी वितरणामध्ये अविश्वसनीय विश्वास वास्तविक चमत्कार तयार करण्यास सक्षम आहे. तो एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया एक आनंददायी, सोपे आणि पूर्णपणे uncomplicated क्रिया मध्ये वळते.