डॉक्टरांनी तिसऱ्यांदा रुग्णाला सांगितले: "घरी जा आणि गरम अंथरूण करा. मग घरात सर्व खिडक्या उघडा आणि मसुदा मध्ये उभे. " "पण मला माफ करा," रुग्णाला गोंधळलेला आहे, "मी, न्यूमोनिया मिळेल." "मला माहित आहे," डॉक्टर म्हणतात, "पण मी हे बरे करू शकतो." आपण पीठ दर्द ग्रस्त असल्यास, आपण सहजपणे या किस्सा च्या नायक च्या जागी स्वत: ला अनुभव करू. डॉक्टर तुम्हाला पहिल्यांदा एक औषधे देतात, तर दुसरे, तिसरे ... कदाचित, ते इंजेक्शन, पर्यायी गरम आणि थंड संकोच करतात ... नंतर एक मालिश आणि फिजिओथेरेपीची नियुक्ती करतील. त्यामुळे महिने यशस्वी यश पास. पण एक गोळी किंवा तापमानवाढ "कुत्रा" बेल्ट जे मदत करत नाही ते एक गोष्ट आहे. आणि आपण ऑपरेशन केले तर, आपण बरे झाल्याने महिने परत घेतली आणि वेदना सुरूच राहिल्या? मागे आणि स्नायूंना वेदना कशा पद्धतीने हाताळता येईल ते शोधून काढू या
चेतावणी: निदान
एक सामान्य कारणाने मणक्याचे कार्य निष्फळ असू शकते - कारण डॉक्टरांनी चुकीच्या कारणांचा आणि वेदनांचा स्रोत निर्धारित करणे आवश्यक नव्हते. परिणामी, व्यक्ती आणि ऑपरेशन नंतर आराम होत नाही आणि काही सेकंदाच्या काही काळानंतर त्याला सक्ती केली जाते. 8% लोक पहिल्या दोन वर्षानंतर आणि 10 वर्षांनंतर 20% ऑपरेशन पुन्हा करतात. म्हणून, अचूक निदान करणे महत्वाचे आहे. आणि रुग्णाला खालील गोष्टींची आवश्यकता आहे: त्याच्या मागे वेदना झाल्यानंतर लगेचच, चिकित्सक आणि / किंवा न्यूरोलॉजिस्टला दिसणे आवश्यक आहे आणि जर दोन महिने वेदना होत नसल्यास - अशा काळचा असतो जो उपचारांच्या परिणामकारकतेचा सूचक आहे - आणि आणखी त्यामुळेच वेदना intensifies, आपण ताबडतोब एक neurosurgeon कॉल करावी. एमआरआय (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) करणे देखील आवश्यक आहे. क्ष-किरण दोन अटींनुसार प्रभावी आहे: फ्रॅक्चर्स किंवा हाडांच्या विकृतीची उपस्थिती किंवा अनुपस्थितीची पुष्टी करणे आवश्यक असताना, त्यांच्या प्रामाणिकपणाचे उल्लंघन आणि दुसरे महत्त्वपूर्ण अट ही एक उच्च पात्रता असलेल्या रेडिओलॉजिस्ट आणि एक एक्स-रे मशीन आहे. खरं आहे की एक वाईट, जुन्या एक्स-रे तंत्रज्ञानामुळे डॉक्टर एकदम चुकीचे निदान करू शकतात आणि गुन्हेगार खराब-गुणवत्तेचा चित्रपट किंवा पुनर्रचना असू शकतात. याव्यतिरिक्त, संगणक टोमोग्राफी (सीटी) आणि एमआरआयसारख्या महाग परीक्षा, परिणामी, रुग्णाचा वेळ आणि पैसा वाचण्यास मदत करा. शिवाय, एमआरआय श्रेयस्कर आहे - मऊ ऊतक "पाहतो" हे चांगले.
ऑपरेशन: वेगवान नाही
सहसा आम्हाला असे दिसते की ऑपरेशन हे तोड्याचे काम आहे, हे अत्यंतच आहे, परंतु समस्या सोडवण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग. काहीवेळा - वेदनापासून मुक्त होण्याची तीव्र इच्छा - आम्ही दीर्घ प्रक्रियांच्या चरणांवर उडी मारण्याची त्वरा करतो आणि लगेचच मूलगामी उपायांसाठी पुढे जा. काहीवेळा हे आवश्यक असते, उदाहरणार्थ, अर्धांगवायूचा धोका असतो, परंतु अशा आपत्कालीन परिस्थितीमध्ये दुर्मिळ असतात. निष्कर्ष: जर डॉक्टरांनी आपणास ऑपरेशन करण्याची शिफारस केली असेल, तर नेहमी आणखी एक किंवा आणखी दोन मते प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा डॉक्टरांना आपल्या विनंतीवर, सर्व संशोधन आणि रेकॉर्ड परिणाम प्रदान करणे आवश्यक आहे. अधिक उद्देश आणि विश्वासार्ह चित्र मिळविण्यासाठी आणि ऑपरेशन आपणास मदत करेल काय हे शोधण्यासाठी, विविध तज्ञांसह भिन्न मेडिकल सेंटरचा सल्ला घ्या.
कृतींचे अल्गोरिदम
• सुरवातीपासून प्रारंभ करा पहिल्या डॉक्टरांच्या शिफारसींविषयी दुसऱ्या डॉक्टरला सांगू नका. त्याला आपण आणि नवीन डोळ्यांसह संशोधनाचे निष्कर्ष पाहू.
• एखाद्या विशेष विषयाच्या डॉक्टरांशी बोला. एक चांगला चिकित्सक आणि अस्थिरोगतज्ज्ञ कदाचित आपण पूर्णपणे वैकल्पिक उपचारांचा वापर केला नसेल
• इंटरनेटवर विश्वास ठेवू नका. डॉक्टरांच्या ऑनलाइन सल्लागारापासून दूर रहा. वैयक्तिक परीक्षेशिवाय आणि सर्वेक्षणाच्या निकालाची तपासणी न करता, हे काही अर्थ नाही.
• तिसरे मत मिळवा. जर दुस-या डॉक्टरने प्रथम कशास सूचित केले त्यापेक्षा वेगळे काहीतरी ऑफर केले तर तिसरा डॉक्टर आपल्याला हे समजण्यास मदत करू शकेल.
मग काय मदत करते?
हे असे घडते की परत येण्याची वेदना वेळाने कमी होते, आपण काय करत आहात याची पर्वा न करता. साधारणपणे आम्ही असे मानतो की उपचार किंवा विशेष कार्यपद्धती मदत करतात, जरी प्रत्यक्षात तसे नसेल. तथापि, तात्पुरता वेदना निवारणासाठी अनेक सिद्ध अर्थ आहेत:
पहिले 48 तास
आपण आपल्या मागे सरळ केले आणि ... अरे, काय एक वेदना! हे भयानक आहे, परंतु आपण भाग्यवान असल्यास, ते फार काळ टिकणार नाही. खाली आपणास अस्वस्थता दूर करण्याचे अनेक "घर" मार्ग सापडतील
वेदनाशावकांचा उपयोग करा
स्वतंत्रपणे स्वत: ला "लिहून द्या" - तापमानवाढ किंवा थंड करणे - हे शिफारसित नाही, यामुळे खराब होणे होऊ शकते. कोणतीही संवेदनाहीनता घ्या - मलई किंवा जेल - आणि हलका चळवळीसह घसा स्पॉट पसरला.
आराम करा, पण लांब नाही
आवश्यक असल्यास खाली पडणे चांगले आहे, परंतु हे महत्वाचे आहे की मुद्रा योग्य आहे. आपल्या पाठीवर झोपा, एक पातळ उशीवर राहण्याकरिता चांगले बरे करा आणि आपल्या पाठीवर विश्रांती घेण्यास आपले गुडघे वाकवा. किंवा आपल्या गळ्यात मागे एक उशी आणि आपल्या गुडघेदांदरम्यान दुसरे ओठ. या कालावधीनंतर (किंवा अगदी पूर्वीच्या) पहिल्या 24 तासांमध्ये बेडचे विश्रांती आवश्यक असते तर चळवळ पेशींमध्ये वेदनादायक तणाव दूर करेल.
सौंदर्यशास्त्र
थोडावेळ वेदना मुक्त करण्यासाठी बाह्य वेदना निवारक मदत करू शकतात. असे समजले जाते की ते "मध्यम" आराम आणतात.
व्यायाम
आपले मागील स्नायू कशी कार्य करावे हे शिकविणे हे आमचे ध्येय आहे. यामुळे मोठ्या प्रमाणात आपल्या जीवनाची सुविधा मिळते, कारण अशा व्यायामांमध्ये स्पाशम आणि स्नायू तणाव कमी होते. पण ते जास्त प्रमाणात करु नका आणि वेदना माध्यमातून काहीही करू नका. फिजीओथेरपीच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधणे चांगले आहे, ते आपल्याला प्रभावी आणि सुरक्षित व्यायाम सांगतील.
व्यक्तिचलित थेरपी
स्टडीजने दाखवून दिले आहे की शारीरिक थेरपी फिजिओथेरेपी, वेदना औषध किंवा व्यायाम पेक्षा कमी प्रभावी आहे, तीव्र किंवा तीव्र वेदना असलेल्या रुग्णांसाठी
एपिड्युल असिओलॉजिया
जन्म देणार्या अनेक स्त्रियांमध्ये एपिड्यूरल ऍनेस्थेसियाचा प्रभाव आहे. मागे वेदना कमी करण्यासाठी डिझाइन इंजेक्शन, सामान्यतः जळजळ आराम करण्यासाठी संवेदनाक्षम आणि स्टिरॉइड समावेश. एपिड्यूरल ऍनेस्थेटीचे इंजेक्शन मणड्यांशी समस्या हाताळत नाहीत, परंतु ते तुम्हाला एक तात्पुरती विश्रांती देईल. ही मदत सामान्यतः मध्यम असते आणि तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत नाही. औषधे काळजी घ्या! वेदनाशामक अनियंत्रितपणे करता येणार नाहीत, त्याशिवाय, ते व्यसन असू शकतात.
निर्भयपणे लढा
हे सिद्ध झाले आहे की दीर्घकाळ टिकणारी विहिर मागे वेदना वाढवू शकते. मागील कोणत्या वेदनासाठी आधी डॉक्टरांनी उपचार करावे? न्यूरोलॉजिस्टने सुरुवात करणे चांगले आहे. आमच्या शिक्षकांनी असेही म्हटले आहे की एखाद्या शल्यविशारदपेक्षा सक्षम चिकित्सक हे चांगले आहे. डॉक्टर पुरेसे पात्र असल्यास, तो योग्य उपचारांचा युक्ति निवडेल, जरी तो दुसर्या भागावर माहिर असेल तरी. निसर्गाशी निगडीत करणे शक्य आहे - ऑपरेशनची आवश्यकता असल्यास काही प्रश्न असल्यास. आणि एक ऑर्थोपेडिस्ट जो फरक करू शकतो तो गतिरोध उपकरणासह किंवा न्यूरोलॉजिक समस्येसह पॅथॉलॉजीशी संबंधित आहे. मुख्य गोष्ट अशी आहे की एखाद्या व्यक्तीला योग्यतेकडे दुर्लक्ष करून एखाद्या योग्य डॉक्टरकडे जावे लागते. पात्र तज्ञांना मिळण्यासाठी उत्कृष्ट यश आहे आणि जर रुग्ण शंका असेल तर तो डॉक्टरला योग्य दिशेने कसे निर्देशित करू शकेल? हे थेट सांगणे आवश्यक आहे: "मला न्युरोलॉजिस्टशी सल्लामसलत करायची आहे." मी तुम्हाला एक गुप्त सांगू शकेन, वेळ असेल तो डॉक्टर, काही "तारे" आणि समस्या सोडविण्याची इच्छा. त्यामुळे चिकित्सक समस्या सोडवू शकत नाही, तर तो आणखी चांगला आहे, परंतु तो आणखी एका तज्ञाला संदर्भ देत नाही, त्याला एकटाच वळवा. हे एक न्युरोलॉजिस्ट होऊ शकते, एक ऑर्थोपेडिस्ट किंवा न्यूरोसर्जन आहे, डूबलेल्या लोकांना वाचवणं हे स्वतःला बुडत्याचं काम आहे ...
कोणत्या प्रकारच्या शस्त्रक्रिया आवश्यक आहेत?
सर्जिकल हस्तक्षेप साठी परिपूर्ण आणि सापेक्ष चिन्हे आहेत. निरोगी संकेत म्हणजे रुग्णाच्या इच्छेप्रमाणे: त्याला चालना व्हायचे आहे, ज्याचा अर्थ असा आहे की एखाद्याला चालना आवश्यक आहे. परंतु, सामान्यतः जर ऑपरेशनची गरज नाकारली तर नक्कीच नाही. हे आधीच डॉक्टर आणि रुग्ण यांच्यातील संबंधांवर विश्वास ठेवण्याचा प्रश्न आहे. दुसरा - क्लिनिकल संकेत असल्यास ही एक दीर्घ आणि अप्रतिष्ठापक थेरपी आहे पीडे सिंड्रोम, ज्यामुळे परिणाम घडत नाही, किंवा परिणाम कमीत कमी आहे. हर्नियएट डिस्कसाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे, स्पाइनची संक्षेप (संपीड़न), जेव्हा संवेदनशील कार्ये हरविली जातात. हे अशा लक्षणांमुळे मागील वेदनांच्या पार्श्वभूमीवर दिसून येते: पाय मध्ये भंग करून स्नायूंच्या हालचाली (आणि कमरेला पडलेला प्रदेश प्रभावित होतो) चे उल्लंघन: कमकुवतपणा दिसून येतो, पाय "आभाळ" नाही, चालत असतांना समन्वय नसतो. आणि एक अतिशय गंभीर लक्षण लघवी आणि शौचालय उल्लंघन आहे. हे महत्त्वपूर्ण उल्लंघने आहेत ज्यात खात्यात घेतले पाहिजे. जर ते प्रगती करत असतील तर आपल्याला तातडीने न्यूरोसेझोनशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. केवळ एक न्यूरोसर्जन हे ऑपरेशन करावे की नाही हे ठरवू शकते. आणि जेव्हा लवकर दुखू लागते तेव्हाच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले नाही का? मी जितके अधिक रुग्णांसोबत काम करतो तितके जास्त मी सहमत आहे की जे चांगले आहे आणि जे नाही ते आधीच ठरवणे अशक्य आहे. याव्यतिरिक्त, आपल्याला रुग्णाला स्वत: साठी उपचार प्रकार निवडण्याची संधी प्रदान करण्याची आवश्यकता आहे आणि डॉक्टराचे कार्य त्याला पूर्णपणे माहिती देण्याची आहे: हा रोग आहे जो तुमच्याकडे आहे. येथे तीन उपचार पर्याय आहेत: पुराणमतवादी, ऑपरेटिव्ह आणि पुनर्वसन. याव्यतिरिक्त, सर्व काही परिस्थितीवर अवलंबून आहे: हे गंभीर नसल्यास, आपणास प्रत्यक्षपणे हे सांगण्याची आवश्यकता आहे की ऑपरेशन येथे दर्शविले गेले नाही. नुकसान पासून मणक्याचे रक्षण कसे? प्रतिबंध काही विश्वसनीय पद्धती आहेत? प्रतिबंध ही जिम्नॅस्टिक आहे - किमान 3-7 मोडमध्ये (3 दिवस काम, 7 - विश्रांती). हे सर्वात चांगले मार्ग आहे. आणि या विषयावर अनेक मते आहेत. प्रथम: पाठीच्या स्नायूंना मजबूत करणे आवश्यक आहे. सेकंद: परतच्या स्नायूंना बळकटीची आवश्यकता नाही, त्यांना व्यवस्थित कार्य कसे करावे हे त्यांना शिकवावे लागेल. पहिल्या पर्यायाचा तुलना तुम्ही डावखुरा फलंदाजाची पुनरावृत्ती करीत आहात, त्याला उजवा हात देण्याचा प्रयत्न करीत आहात. दुसरा पर्याय: डाव्या हाताने किंवा उजव्या हाताने - कोणालाही शारीरिकदृष्ट्या विकसीत करणे म्हणजे काय, त्याच्या शरीराची काय अवस्था आहे - आणि योग्य व्यक्ती आणि योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी या व्यक्तीच्या स्नायूंना शिकवा. कार्य करण्यासाठी स्नायूंना शिकविण्याकरिता, बर्याचदा पुनरावृत्ती हालचाली तो फिटनेस किंवा पोहणे - कार्डियो-लोडिंग मोडमध्ये असू शकतो. परिणामी, जेव्हा एखादी व्यक्ती हीच हालचाली करते, तेव्हा स्नायू आपल्या कामाचे योग्यरितीने प्रशिक्षित करतात आणि म्हणून स्पायनल कॉलम संरक्षित करतात. एका व्यक्तीच्या संपूर्ण उपचारांसाठी (आणि उपचार) संपूर्ण व्यक्तीसाठी हे महत्त्वाचे आहे, एक सिंगल सिस्टम म्हणून उदाहरणार्थ, मॅन्युअल थेरपिस्ट केवळ स्नायू आणि मणक्यांच्याच नव्हे तर अंतर्गत अवयवांवर देखील प्रभावित करते - प्रत्यक्षरित्या नव्हे तर त्यांच्या अस्थिबंधन उपकरणांवर. अवयवांच्या अस्थी-मज्जासंस्थेवरील हाताळण्यामुळे अवयव गतिशीलता बदलते, आणि संवादाचे कार्य बदलते, वेदना अदृश्य होते. त्यामुळे एक जटिल परिणाम आहे
मॅन्युअल थेरपीबद्दल एक सामान्य मत: ही एक वेदनादायक आणि वेदनादायक प्रक्रिया आहे, जेव्हा डॉक्टर त्याच्या गळ्यात आणि खांद्यावर फेकून देतो. हे असे आहे का? हे अंशतः खरे आहे. शास्त्रीय आणि एमटि सॉफ्ट तंत्रात मॅन्युअल थेरेपी (एमटी) विभाजित करणे आवश्यक आहे. ज्यांना मृदू तंत्र आहे ते डॉक्टर माझ्या मते, अधिक श्रेयस्कर आहेत. कारण शास्त्रीय मॅन्युअल थेरेपी ही योग्यप्रकारे हाताळली जात असली तरीही. आपल्याला कोणते प्रकारचे उपचार करणे योग्य आहे याचे डॉक्टर स्वतः निर्धारित करतात कसे व्हायचे, आपण "आवाज" इच्छित नाही तर? आपण थेट विचारू शकता: "डॉक्टर, चंचू नका." सर्वात जास्त, कोणत्याही व्यक्तीला विश्वासघात, फसवणूक याबद्दल घाबरत आहे. म्हणूनच, डॉक्टर आणि रुग्णाच्या विश्वासाने उपचार केल्या जाणाऱ्या जास्तीत जास्त परिणाम मिळतात. रुग्णाला त्याच्याशी काय करणार आहे याबद्दल प्रामाणिकपणे शक्य तितके सूचित केले पाहिजे. हे आवश्यक आहे की व्यक्ती घाबरत नाही, वेदनादायक, अप्रिय मग तो खरा रुग्ण होईल - शब्द "रूग्ण" हा रोगी म्हणून अनुवादित आहे ... आणि व्यक्ती सहन करणार नाही - वेदना नाही पण वेळ - पुनर्प्राप्तीची अपेक्षा.