मानवी आरोग्यावर हाय हील्स प्रभाव

स्वातंत्र्य! स्कर्ट लहान आहेत, पाय उघडे आहेत, बोटांनी चिमटे काढलेले आहेत ... आपण उच्च एन्जिल सँडल लावले आहेत - आणि ते लगेचच दिसले की ते पातळ आणि हलके झाले आहेत. मानवी आरोग्यावर हाय हील्सचा प्रभाव पाहू.

आणि संध्याकाळी मोठी बोट रक्त रुतून जाते आणि ते hurts, नक्कीच. टाच रक्तपुरवठ्यावर अवलंबून नाही, परंतु तो खूप चोळण्यात आला आहे. आता पेडीक्योर बदलायला वेळ आहे ... आणि आपण सर्वात भयंकर गोष्ट देखील ओळखत नाही: चुकीच्या उचललेल्या बूट आपल्याला अतिरिक्त वजन विरुद्ध लढ्यात रोखू शकतात!

समर्थन बिंदू

टिपोईवर (जो टाच यावर आहे) वर उठला आहे, आपणास त्वरित वजन कमी करता येतं: पाय अदृश्य दिसत आहेत, कंबर कमरमध्ये दिसतो, आणि कंबर पातळ दिसते. पण या सौंदर्याबद्दल आपल्याला खूप किंमत द्यावी लागते.

हाडे आणि पायांची सांधे - एक नैसर्गिक व्यवस्था जी तुम्हाला शरीराचे वजन समान प्रकारे वितरीत करण्यास आणि चालताना चालत राहण्यास मदत करते. निसर्गाच्या कल्पनेच्या मते, एखाद्या व्यक्तिचे मुख्य भार तीन गुणांवर पडते - टाच, अंगठ्याच्या खाली क्षेत्र आणि लहान बोटांच्या खाली. आपण टाच वर चढले तर, टाच हवेत पेटले आणि आपले सर्व पाउंड आधीपासूनच दोन बिंदूंनी चिरडले आहेत. एक अरुंद जत्था सह शूज - आणि आधार पूर्णपणे एकटा आहे गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र उदासीन बोटांनी उभे राहून खूळ करणे सुरु करू शकत नाही.

एक उच्च टाच, विशेषत: एक अरुंद हेडॅंडसह संयोगाने, पाऊल विकृत होणे ठरतो. सोव्हिएत GOSTs च्या मते, तर्कसंगत पादत्राणे ही अशी होती जिथे टाचांची उंची चार सेंटीमीटर पेक्षा जास्त नव्हती. ओव्हरलोड म्हणून काहीही उच्च उद्दिष्ट आणि जर तुम्ही बाजूंच्या बाजूंना पाय आणखी संकोचीत केले तर ते अंगठ्याला विरुध ठरण्यास मदत करेल. तो वळणे सुरू होते, संयुक्त सूज येते, आकार बदलतात आणि नंतर नेहमीच्या ठिकाणी परत येत नाही. परिस्थिती केवळ शस्त्रक्रिया करूनच ठीक करता येते. कालांतराने दुसर्या आणि तिस-या बोटांच्या हार्मर-आकाराच्या विकृती दिसतात- शेवटी ते वाढतात, सांधे वाढतात आणि दाह होतात.

गंभीर अंतर्गत समस्या देखील उद्भवू शकतात. गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्राच्या विस्थापनमुळे मानेच्या अवयवांमध्ये रक्तसंक्रमण होण्याची शक्यता वाढते (ज्यामुळे अखेरीस वंध्यत्व येऊ शकते). या पार्श्वभूमीच्या विरोधात natoptyshes, कॉलuses आणि इतर लहान गोष्टींबद्दल बोलणे अगदी थोडा अस्ताव्यस्त आहे. तथापि, हे विसरू नये की संपूर्ण शरीराचे पाय वर पडले आहे, आणि केवळ नखेचे पॅच आपल्याला केवळ समर्थनच नव्हे तर एक्यूपंक्चरच्या बिंदूवर - एक किंवा दुसर्या आंतरिक अवयवाचा प्रतिबिंब दाखवून देतो. बोटांच्या खालच्या पायरीवरील क्षेत्र हार्मोनल शिल्लक साठी जबाबदार आहे. वजन वाढण्यास सुरुवात केली? तपासा - कदाचित हे सर्व सुंदर, परंतु अस्वस्थ शूज बद्दल आहे.

आम्ही निवडा

सौंदर्य, फॅशन आणि सोयीची निवड नेहमीच वेदनादायी असते. एक तडजोड नेहमीच नसते. रक्तात आपण पुन्हा पुन्हा आपल्या बोटे पुसून टाकू शकता. दुर्दैवाने, याचे कारण म्हणजे फॅशन आहे. विहीर, कधी कधी अगदी बचतही.

यातनांच्या उपकरणामध्ये, अनेक घटकांचे संयोजन शूजचे रूपांतर करतात:

- उच्च टाच;

खूप निरुपयोगी एक केप;

- मागे अयोग्य उंची;

- पातळ पट्ट्या;

- कृत्रिम साहित्य

फॅशन पुरुषांनी बनविले आहे, आणि महिलांना सुंदर दिसण्यासाठी - त्यांची नैसर्गिक इच्छा. परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की चालण्यासाठी सहा सेंटीमीटर वरील टाच हे तत्त्वानुसार नाही. या वर आपण सुंदर कार बाहेर मिळविण्यासाठी सक्षम असणे आवश्यक आहे, खुर्ची पोहोचते आणि परिपूर्ण पाय प्रदर्शित करण्यासाठी आरामात बसून. एली स्टॉप खूप उंच असून एखाद्या टेकडीवर बसणे, पायाचे बोट अरुंद असल्यास, बोटांना स्क्वॉज केले जाईल. अंगठ्याची टोके एखाद्या टोकावर कापली गेली तर अंगठ्याला या छिद्रात ढकलले जाईल आणि सर्वात मोठ्या पातळीवर - संयुक्त पातळीवर - रक्त खरंच रक्तास मिटवले जाईल. याव्यतिरिक्त, आपण आपले पाय सहजपणे ताणणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण आपल्या बोटांच्या आतील गोळीला चिमटा न लावता: तुमचे पाय सामान्यपेक्षा अधिक थकून जातील आणि पाठीच्या कातड्यावरील त्वचेच्या त्वचेच्या संपर्कात येतांना त्या ठिकाणी आंबट दिसतील. काय निवडावे? सर्वोत्तम गोष्ट एक बंद गोलाकार पायाचे बोट आहे.

गेल्या उन्हाळ्यात प्लॅटफॉर्मला वैध ठरलेल्या डिझाइनर्सना मी तुमचे आभार मानले पाहिजेः ज्या ज्या उंचीने आम्हाला उठविले होते त्या अत्यंत निराशाजनक उंचीची भरपाई एकामागे जाडीने केली जाते आणि वास्तविक 4-5 सेंटीमीटर उरले आहेत, जे रोजच्या शूजसाठी बरेच स्वीकार्य आहे.

पण या वर्षी, डिझाईन्स पट अनियमित संख्या पाय "सट्टा" ऑफर "टाय" आम्ही इशारा देतो: कातडयाचा लहानसा तुकडा, रक्तापुढील आपले पाय पुसण्यासाठी धोका! "संकीर्ण पट्ट्या सूज आणि रक्तवहिन्यासंबंधी अपुरेपणाच्या प्रवृत्तीसह स्पष्टपणे रद्द केल्या जातात: पट्ट्या पाठीच्या पाठीमागचा येतील. हे कोणत्याही प्रकारचे व्हायकेस नसा, थ्रॉम्बोफ्लिबिटिससह सहन नसायला हवे." हे आपले केस असल्यास, पट्ट्या आणि फिती सोडून द्या, आपण या उन्हाळ्यात संबंधित, जाळीसह प्रकाश ज्योतीसह चांगले होईल.

पण सर्वात जास्त खुले, सर्वात हवादार सॅन्डल्स नैसर्गिक मऊ ऊतकांपासून बनवले पाहिजेत. अन्यथा, आपल्याला scuffs टाळण्यासाठी एक संधी नाही. सिंथेटिक लेदर शूजमध्ये, त्वचा श्वसन करत नाही, वाढणारी ओलावा सामग्रीच्या पट्ट्याखाली जमते आणि वाढीव आर्द्रतेसह घर्षण करतात!

"प्राकृतिक" आणि "मृदू" - हे समानार्थी नाही हे लक्ष द्या! डेनिम जांभळे ते आपल्या बोटांना रक्तामध्ये पुसून टाकतात जर ते कडक गॅसकेलच्या साहाय्याने आकार धारण करतात खडबडीत त्वचेबद्दल आपण काय म्हणू शकतो ...

आणि आणखी एक टिप: जोडा च्या उंचीची उंची ही टाळीच्या उंचीशी संबंधित असावी. नाहीतर कॉलस अपरिहार्य आहेत.

हॉट पाच

पादत्राणे आणि ऑर्थोपेडिक चिकित्सकांचे उत्पादक एकाशी सहमत आहेत: प्रत्येक सीझनसाठी आपल्याजवळ कमीतकमी पाच जोडी असणे आवश्यक आहे आणि आपण सलग दोन दिवसात एकाच जोडीत चालत नाही. अखेरीस, मानवी आरोग्यावर उच्च गुल असण्याच्या प्रभावाखाली, त्याच्या पायांची हाडे विकृत असतात आणि हे अप्रिय आहे.

ऑर्थोपेडिक्सच्या दृष्टिकोनातून शूजच्या वेगवेगळ्या मॉडेल्स वेगाने वितरित करतात: उच्च एलीड शूज पाय-पायरी लोड करतात, कडक व्यासपीठावर किंवा पाचऱ्यावर टखनेमध्ये कठोर परिश्रम घ्यावे लागतात, आणि फ्लॅट बॅले शूज - पाठीच्या मागच्या पृष्ठभागावर. नियमितपणे हे भार बदलत असतांना आम्ही समान रीडिटलॉस्ट करतो आणि अशा प्रकारे पाऊल कोणत्याही विशिष्ट भाग deformations टाळण्यासाठी.

शू-निर्मात्यांना वाटते की शूजांना विश्रांती आवश्यक आहे. अखेरीस, आम्ही त्यांना नंतर moisturize, आम्ही आमच्या सर्व वस्तुमान - प्रिय शूज आणि बूट झाल्यावर त्यांना दाबा पाहिजे वेळ ते बाहेर सुकणे आणि हाताळला जाईल.

आपल्या "पाच" उन्हाळी शूजमध्ये काय असेल? जागृत रहा, संवर्धन वर शूज फक्त सहाव्या असू शकते! बॅलेट फ्लॅट्स कमीत कमी किमान टाच असलेले मॉडेल निवडा, एक पूर्णपणे सपाट एकमात्र उच्च टाच म्हणून जवळजवळ घातक आहे. त्यावर, पाय "स्प्रिंग" गुण पूर्णपणे प्रकट होऊ शकत नाहीत. एक पाचर घालून घट्ट बसवणे वर सँडल ते हा टाच "उचलून" आणण्याची संधी देतात, परंतु पायदळाच्या मध्यभागाच्या थकवा दूर करतात, संपूर्ण एकटा वर वजन वितरित करतात या उन्हाळ्यात ते एस्पेन्ड्रिंडिला - एक दोरीच्या दांडीवर स्पॅनिश नर्तकांचा कपडा तयार करतात.

शूज प्राधान्याने बंद केपसाठी आहे. धूळ आणि वाळू थांबू नका, बोटांनी हार्ड cutout घासणे नाहीत पार्श्वभूमी नसल्यास, टाच फोडणी लावा. हील जास्त पाच सेन्टिमीटर, स्थीर, जास्त पातळ नाही आणि "खूर" नाही. सॅन्डल सोल आणि पट्ट्या - हे संपूर्ण डिझाइन, सुपर फॅशनेबल या हंगामात आहे. पट्ट्या विरहित म्हणून निवडले जातात म्हणून त्वचेला घासणे नाही. सबो शतकानुशतके फ्रेंच लाकडी चपला आम्हाला परत केशरहित आणि बॅकड्रॉपशिवाय मोहक शूजांच्या रूपात परत आले आणि अलीकडे अगदी चप्पलच्या स्वरूपात, समुद्रकिनार्यावर सर्वात अधिक प्रासंगिक झाले. नंतरचे (Crocs) त्यांच्या पर्यावरण मित्रत्व, सौम्यता, उजेड (200 ग्रॅम पर्यंत) साठी संपूर्ण जग प्रेम जिंकले आहेत. या साध्या लाइट पादत्रातील सुप्रसिद्ध तारे मोठ्या संख्येने सुशोभित केले आहेत. फ्लिप-फ्लॉप्स पर्यायी नाहीत: फॅब्रिकची पट्टी पाय घट्टपणे झाकत नाही, पाय निराकरण करत नाही, म्हणून दीर्घ अंतर चालण्यासाठी ते स्वीकारलेले नाहीत आणि केवळ समुद्रकिनार्यावर किंवा पूलमध्येच योग्य आहेत

आणि स्टोअर शेल्फ नवीन शूज घेत असताना लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट: आपण आपले शूज बंद केल्यानंतर आपल्याला कसे वाटेल? अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, सुजलेला सांधे, कॉलिसेस, कॉर्न - हे आपल्याला अधिक आकर्षक बनविते?