कदाचित, कधीकधी आपल्या समस्येबद्दल तक्रार करणार्या लोकांबरोबर तुम्ही कधीतरी जीवनात आला आहात, ते म्हणतात, त्यांनी काही केले नाही किंवा त्याउलट, त्यांनी जे केले नाही ते केले आणि अशा व्यक्तीबरोबर नेहमी संवाद साधण्याची इच्छा नेहमीच करत नाही. काम करताना एका सहकाऱ्याच्या तक्रारी ऐकून घ्यावयाची गोष्ट म्हणजे, आपण ज्याला माहित नसलेल्या अशा एखाद्या दु: खाने ऐकणे अजून दुसरे आहे, उदाहरणार्थ, बाकीच्या वेळी पहिल्या प्रकरणात, आपण सक्तीने, तसेच, द्वितीयमध्ये, सनीच्या विचलनास पात्र नसलेल्या प्रत्येक शहाणा व्यक्तीने शक्य तितक्या लवकर संपर्कात येण्याचा प्रयत्न करतो. तर, आपण विचार केला नाही, परंतु इतर लोकांच्या तक्रारींकडे दुर्लक्ष का करू नये?
सोडुन आणि इतर लोकांच्या समस्या थोडी स्वारस्य नसतात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये जर काही समस्या आल्या, तर त्यांस संबोधित करणे आवश्यक आहे. एक व्यक्ती आपल्या आयुष्याचे एक लोहार आहे आणि जर काही प्रश्न असतील तर त्याला स्वतःचे निराकरण करावे लागेल कारण कोणीही स्वतःपेक्षा श्रेष्ठ व्यक्तीला मदत करणार नाही. जर आपण आपल्या समस्येवर सतत स्क्रोल करीत असाल, तर हे खरं आहे की नकारात्मक जमा होतात आणि अखेरीस तो रोगांच्या स्वरूपात कडेने बसतो.
जर तुम्हाला उपचार केले जाणार नाहीत तर भविष्यातील आजारांमुळे मानसिकरित्या रोखू नका, म्हणजेच, अघुलनशील स्थितींविषयी विचार करणे थांबवा आणि त्यांना सोडवा. आपल्यामध्ये अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्याकरिता, अस्वस्थतेचे कारण समजू न देता, आपण हे फक्त त्यालाच सांगू शकता, मग ती एक मैत्रीण असो, एक अनोळखी व्यक्ती असो किंवा फक्त भिंती असो. अशी पद्धत (ते प्रभावी नाही) अध्यात्मिक अस्वस्थता पासून तात्पुरत्या आरामचा फक्त वैयक्तिक फायदेशीर आहे, परंतु समस्या एक समस्या आहे, आणि ज्या व्यक्तीस आपण आपल्या प्रतिकारावर सोपवले आहे त्या कोणत्याही परिस्थितीत आपल्याबद्दल असे मत असेल जे नेहमी डिझाइन केले जाईल, त्याला हवे आहे किंवा नाही नाही
स्वतःशी आणि जीवनाशी असंतोष केल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीने खऱ्या अर्थाने लक्ष न घेता, स्वत: आणि इतरांसाठी जीवन बिघडवणे सुरू करू शकते आणि विशिष्ट समस्येचे निराकरण करण्यावर खर्च होणारा काळ वाया घालवतो. आपण ज्या व्यक्तीशी बोलण्याचा निर्णय घेतला आहे तो संभाषणातून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करतो आणि त्याचे असमाधानी चेहरे आहे असे आपल्याला आढळल्यास, याचा अर्थ असा की आपण काहीतरी चुकीचे करत आहात आणि आता प्रश्न उद्भवतो की संभाषण सुरू करणे योग्य आहे किंवा नाही.
अर्थात असंतुष्ट व्यक्तीचे अनेक कारणे असू शकतात, पण स्वार्थी असणे आणि त्याच्या दुखण्यांबद्दल सतत बोलण्याची आवश्यकता नाही कारण सामान्य व्यक्ती निरंतर दयाळूपणे ऐकत असेल तर त्याला कंटाळवाणे सुरू होईल, आणि सामान्यत: व्याज कमी होईल आणि अखेरीस अशा गोष्टी बोलण्यास टाळा. काही कारणास्तव लोकांना अधिक सकारात्मक माहिती ऐकायला आवडते, आणि ते खुप आवडतेही नसतात, पण जेव्हा आपण सकारात्मक माहिती ऐकतो तेव्हा मूड देखील सुधारते आणि एखाद्या व्यक्तीबरोबर संवाद साधणे अधिक चांगले असते जो वाइंटर पेक्षा सकारात्मक आहे.
शेवटी, काही लोक या समस्येबद्दल बोलून स्वतःला शांत करण्याचा प्रयत्न करतात परंतु ते सोडवण्याचा प्रयत्न करीत नाहीत तर इतरांना उलट कार्य करतात आणि त्यातून मुक्त होतात, हे संभाषण काहीच वाया जाणार नाही हे कळते, काही काळ ते फक्त सुखदायक परिणाम देतात आणि नाही अधिक, म्हणून "समस्या बोलत" ही सोडवण्याची पद्धत नाही आणि ती सत्य नाही.
तर, जीवनाच्या समस्येचे निराकरण करण्याचा आपला मार्ग आपण कसा शोधू?
अरेरे, पण सार्वत्रिक पर्याय नाहीत, कारण प्रत्येक केस वैयक्तिक आहे, परंतु कृतींचा एक रोचक अल्गोरिदम आहे, जे ऐकत आहे, आपण स्वतःला लक्ष्य जवळ आणू शकता.
पहिली गोष्ट जी तुम्हाला आपल्या मनात लिहायला पाहिजे किंवा पेपरच्या टप्प्यावर विवादास्पद परिस्थितीचे निराकरण करण्याच्या अनेक पद्धती आहेत.
नंतर, वेळ (जास्तीत जास्त आणि कमी) वर निर्णय घ्या की ज्यामुळे तुम्हाला परिस्थितीचे निराकरण होईल, ते म्हणतात की, वेळ सेट करा, तसेच, त्यांच्या देखरेखीचा प्रयत्न करा.
जर आपण समस्येचे निराकरण करू शकत नसाल तर ते सोडवण्याचा अधिक मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा, जर तो हाफवे सोडवला गेला तर हा परिणाम आहे, आपण प्रयत्न केला, परंतु आपण स्वत: साठी सर्वकाही शोधून काढला आणि नकारात्मक किंवा सकारात्मक उत्तर प्राप्त केले, तर आपण शांत होऊ शकता, एक परिणाम आहे
तर, तुमची समस्या भूतकाळात गेली आहे आणि आपण या गोष्टीचा विचार करण्यावर उत्साहपूर्वक आपला वेळ आणि आरोग्य खर्च करतो: "काय झालं असतं तर ..." इत्यादी. हे थांबणे आवश्यक आहे, कारण असे स्व-स्वारस्य काहीच घेणार नाही, इतिहास आधीपासूनच अस्तित्वात आहे, एखाद्याने भविष्य आणि कृती बद्दल विचार केला पाहिजे. शारीरिक श्रम घ्या, ते आपले लक्ष विचलित करेल, आणि त्याचे परिणाम आणेल, विहीर, शेवटी, उत्साही होतील.
स्वत: ला बाहेरून पाहण्यास शिका, उच्च पातळीवरचा आत्मसंयम विकसित करणे, कारण या बाबतीत फक्त आपण भूतकाळात खोदकाम करणे आणि नकारात्मक विचार करणे थांबवू शकता. काय होईल ते होईल याबद्दल विचार करण्यावर आयुष्य ऊर्जा वाया जाण्याची गरज नाही, जर हे खूप विध्वंसक आहे. आपल्याला सकारात्मकतेमध्ये ट्यून करणं आवश्यक आहे, जरी तुमच्या नेत्रकारास आपल्या डोक्यातून बाहेर पडत नसली तरी आपल्या सभोवतीच्या काही गोष्टी शोधा आणि आपल्या विचारांचे केंद्र बनवा. आतून स्वतःला नष्ट न करता सकारात्मक विचारसरणीची ट्यून करा, कारण स्वत: ची संरक्षणाची वृत्ती असणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीची आंतरिक स्थिती त्यास पूर्णपणे अवलंबून असते, म्हणून आपण सकारात्मक वर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
आपण स्वत: ला सकारात्मकतेनुसार जुळवून घेण्यास यशस्वी झाला, तर चांगले झाले तर आपल्या सभोवतालचे लोक तुमच्याभोवती फिरत असतील तर? होय, नकारात्मक परिस्थितीतून बाहेर पडत नाही अशी परिस्थिती उद्भवली आहे, परंतु जर आपण सकारात्मक जीवनशैली विकसित करणे शिकलात (जर ते बालपण पासून विकसित झाले नाही), तर आपण त्याच्याशी बोलू शकणारी नकारात्मकता कमी करू शकता.
जे लोक वाईट विचार करतात ते नेहमीच असतात आणि असेल, ते दिले गेले आहेत आणि त्यांना शांतपणे वागवावे (जर नक्कीच काही नकारात्मक गोष्टी ऐकायला पुरेसा सामर्थ्य असेल तर) आणि ते सर्व कानांनी जा. सकारात्मक विचार करण्यासाठी, भावनात्मक आणि शारीरिकरित्या स्वत: वर आपण कठोर आणि कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे आणि बर्याचदा आळशी आळशी.
नकारात्मक माहिती पूर्णपणे निरुपयोगी आहे, ती विध्वंसक आणि विध्वंसक आहे, म्हणून आपल्याला त्यास पास करणे आवश्यक आहे. आपण आपल्या नकारात्मक मनाचा संभाषणात ऐकू शकत नसल्यास, अशा गोष्टींशी संवाद साधण्याचा वेळ आणि संधी मर्यादित करा आणि त्याला स्पष्टपणे सांगा की आपण संभाषणासाठी इतर विषयांमध्ये अधिक स्वारस्य आहे.
संभाषणात एका अमूर्त स्तरावर एक विचार वितरीत करा, जे वाईट विचार वास्तविक जीवनात प्रतिबिंबित होतात आणि अयशस्वी होण्याचे कारण आहे. जर आपण संभाषणात मदत करू इच्छित असाल तर आपल्या परिस्थितीवर अनेक उपाय सुचवायचे असतील आणि आपल्या शिफारशींकडे दुर्लक्ष केल्यास, फक्त दुसर्या विषयावर संभाषण अनुवादित करा, कारण हे स्पष्ट आहे की व्यक्ती समस्या सोडविण्यात स्वारस्य नाही, परंतु फक्त तक्रार करणे आणि त्याद्वारे स्वतः शांत करणे, आणि आम्ही आपल्याला माहित आहे की अशा संभाषणांमुळे काहीही होऊ शकत नाही.
म्हणून, आम्ही आपल्याला ज्या नकारात्मक गोष्टींची आवश्यकता आहे त्याबद्दल विचार करणे टाळण्यासाठी निष्कर्ष काढतो: नकारात्मकतेवर शक्य तितक्या कमी करण्याचा प्रयत्न करताना नियमितपणे स्वत: वर कार्य करा, चांगल्या गोष्टींबद्दल विचार करा.
आपल्या जीवनातील नकारात्मक परिस्थितींवर, आपण लक्ष केंद्रित करून विशेषकरून लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करत नाही आणि हे सर्व लवकर विसरून जाण्याचा प्रयत्न करीत आहात हे स्पष्टपणे समजूताना नकारात्मकतेबद्दल विचार करणे आपल्या शरीराला हानी पोहचवू शकते. जीवनाची सकारात्मक दृष्टीकोन सक्रिय जीवनशैलीचा अविभाज्य सहकारी आहे. समस्या असल्यास, ताजे हवेत दिवसात कमीत कमी 2 तास खर्च करणे विसरून, आपल्या दैनंदिन नियतनात व्यतीत करण्यास विसरू नका, तर त्याचे स्पष्टपणे आणि पटकन स्वीकार करणे आणि समजून घेणे, त्याच्या कृतीसाठी कृती योजना आखणे, त्याची अंमलबजावणी सुरू करणे आवश्यक आहे. , जिम्नॅस्टिक्स किंवा इतर कोणत्याही शारिरीक व्यायाम करणे सुरू करा. नकारात्मक पासून स्वत: ला मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा आणि कोणत्याही परिस्थितीत हृदय घेणे नाही
जे लोक नकारात्मक विचार करीत आहेत त्यांना तुम्ही त्यांच्या आजूबाजूच्या गोष्टी मान्य करायला पाहिजेत, हे समजून घ्या की त्यांच्यातील बहुतेक त्यांच्या भावनात्मक आणि मानसिक स्थिती सुधारण्यासाठी काहीच करणार नाहीत कारण हे कठीण काम आहे. ते समस्यांबद्दल चर्चा करण्यास प्राधान्य देतात, परंतु त्यांना सोडू नका. अशा लोकांशी सुसंवाद साधण्यासाठी आपण संभाषण एका सकारात्मक वा संदेशात आणण्याचा प्रयत्न करावा किंवा संभाषणाचा विषयही बदलू नये. त्यांच्या नकारात्मक प्रतिक्रियांवर प्रतिक्रिया देऊ नका आणि हृदयाची सर्व माहिती न घेण्याचा प्रयत्न करा, परंतु त्यावर जास्त लक्ष देऊ नका. उदाहरणार्थ, आपल्या मित्राची अशी समस्या आहे आणि त्याने पुढील मार्गाने निर्णय घेतला, परंतु तो आपल्या मते ऐकत नसल्यास, मदत करण्यासाठी आणि त्याच्या प्रयत्नांना सोडा, आपण नकारात्मक-मनाचा संभाषणातल्या समस्येवर स्वतःचे उपाय देऊ शकता. संभाषणाचे इतर विषयावर भाषांतर करा संभाषणात येत असलेली नकारात्मक ऊर्जा, आपल्यासाठी उपयुक्त नाही आणि नकारात्मक भावनांचा रोग होऊ शकतो, म्हणून स्वतःला बाहेरून नकारात्मक वरून संरक्षित करण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःचा विचार न करण्याचा प्रयत्न करा.