रोगाची ऍनाटॉमी
मानवांमध्ये कोणतीही जुनाट आजार विकसित होत नाही. टिशू आणि अवयवांमध्ये होणारे बदल न होण्याकरिता दीर्घ कालावधी लागतो. आम्ही osteochondrosis विकास चर्चा तर, नंतर, एक नियम म्हणून, अनेक कारणे आहेत. हे रोजगार अति शारीरिक श्रम, कामकाजाच्या परिस्थितीशी निगडीत हालचालींमुळे, काही अस्वस्थ स्थितीत दीर्घ काळ राहणे. मणक्यांच्या रक्तवाहिन्या आणि मणक्यांच्या जवळ असलेल्या ऊतींचे पोषण पुरवठा, वर्क्टिब्रल बॉडी आणि अर्थातच, अंतःस्रावी डिस्कमुळे मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून मधून आल्या यांत्रिक घटक (थरथरणाऱ्या स्वरात, कंपन, जखम आणि तीव्र दुखणे) जवळजवळ नेहमीच उद्भवते. हे विसरू नका की 40 वर्षांनंतर मणक्याचे वय वाढवण्याचा धीमी पण खात्रीशीर प्रक्रिया सुरु होते.
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ग्रीवा ऑस्टिओचंड्रोसीस सह, वारंवार डोकेदुखी उद्भवते. एक नियम म्हणून, ते कायम (बहुतेक बोटे आणि दडपशाही असतात), विविध हालचालींसह तीव्र होतात, वेदनाशास्त्रज्ञांनी नष्ट केले नाही. Osteochondrosis बर्याचदा व्हिज्युअल अचूकता मध्ये कमी होतो, डोळे मध्ये pulsating वेदना, "उडतो" आणि इंद्रधनुषीय मंडळे ग्रीवाच्या मणक्यामधील व्हॅस्क्युलर कम्प्रेशनमुळे वाढीव दबाव येऊ शकतो. ओस्टिओहोन्ड्रोसीसचे आणखी एक लक्षण छातीत वेदना होऊ शकते - एनजाइन प्रॉक्टरिस मध्ये वेदना प्रमाणेच. हे हृदयाच्या क्षेत्रातील एक दाब किंवा जळजळीत वेदना म्हणून प्रकट होते आणि मूत्रसंस्थेमध्ये पुढे सरकणे, कपाळाच्या मध्यभागी पसरते. तथापि, osteochondrosis सह, छातीत वेदना डझनभर मिनिटे, तास आणि दिवस देखील ठेऊ शकतात, जे एनिनिआ पेंटरससाठी विशिष्ट नाही, ज्यामध्ये वेदना 5 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. स्वत: ला संशय घ्या एक osteochondrosis आपण करू शकता, वेळोवेळी हात किंवा हात एक सुन्नबुद्धी वाटत असल्यास. बर्याचदा मानेच्या osteochondrosis सह, चक्कर येते, एक अनपेक्षित भयाण होऊ शकते जे
मानेच्या osteochondrosis कसे ओळखावे
नक्कीच, निदान डॉक्टरांनी केले पाहिजे. पण शक्य आहे आणि त्याच्या स्वत: वर osteochondrosis लक्षणे निश्चित करण्यासाठी. त्यासाठी आपल्याला व्यायामांची एक श्रृंखला करणे आवश्यक आहे. तथापि, सक्तीने व्यायाम करू नका! आपण वेदना जाणवू नये.
• आपले डोके पुढे ढकलून द्या म्हणजे आपली छाती आपल्या छातीला स्पर्श करते;
• आपले डोके परत हलवा जेणेकरून आपले डोळे थोड्या मागे किंवा किमान वरच्या दिशेने इशारा देत आहेत;
• आपले डोके उजवीकडे वळवा - देखावा उजवीकडे निर्देशित आहे, आणि हनुवटी खांदा समांतर आहे आपल्या मागे मागे पाहण्याचा प्रयत्न करा
जर तुम्ही कोणत्याही कामाचा सामना केला नाही, तर वेदना आणि ताणलेल्या स्नायूंनी रोखले आहे, तर ग्रीव्ह विभागातील ओस्टिओचोंडोसिस आपल्या मणक्याचे नाश करण्यास सुरुवात केली आहे.
गर्भाशयाच्या विभागातील कोणते बदल होतात हे ठरवा, गर्भाशयाच्या मुखाच्या डिजिटल रेड्रोग्राफीच्या आधारावर, सेरेब्रल वाहिन्यांचे अल्ट्रासाउंड, मेंदूचे एमआरआय. वरील लक्षणे कारणास्तव मानेच्या मणक्याचे, जन्मान जखम, स्नायू clamps अस्थिरता असू शकते. वर्टेब्रल डिस्क्सचे बदल आणि विकृती झाल्यास आपण ओस्टिओचोंडोसिस बद्दल बोलत आहोत.
वैद्यकीय पद्धतींद्वारे स्थिती कशी सुलभ करावी?
ग्रीव्हल ऑस्टिओचंडोसिस बरा करणे पूर्णपणे अशक्य आहे. परंतु आपण लक्षणांची लक्षणे कमी करू शकता, सुधारणा प्राप्त करू शकता आणि रोगाची तीव्रता रोखू शकाल. असे करण्यासाठी, डॉक्टर जटिल उपचारांचा वापर करतात. ऑस्टिओचंड्रोसिसची सोय करण्यासाठी, अंतःस्रावी डिस्कमधील वेदना संवेदना chondroprotectors द्वारे निर्धारित केल्या आहेत. ते डिस्क्सचे कूर्मिमेस पोषण करतात आणि त्यांच्या पुनर्प्राप्तीचा प्रचार करतात. या औषधे अनेक वर्षांसाठी वर्षातून दोनदा घेतले जातात. याव्यतिरिक्त, vasodilators विहित जाऊ शकते. ते मणक्यामध्ये रक्ताभिसरण आणि चयापचय सक्रिय करतात. याव्यतिरिक्त, मणक्याचे प्रभावित विभागातील पोकळीत पौष्टिक "इमारत" पदार्थ आत प्रवेश करणे.
स्टोइकॉन्डोसिस मसाजवर ग्रीवाच्या लक्षणे कार्यक्षमतेने कमी करतो - हे रक्ताभिसरण सुधारते. आपल्याला ते वर्षातून दोनदा 10 सत्रांदरम्यान करणे आवश्यक आहे. पाठीचा कणा वाढवण्यासाठी देखील संलग्न वर्तुळाच्या वर दबाव कमी करण्यासाठी वापरला जातो. आणि एक ग्रीवा कॉलर म्हणून
स्थिती कमी करण्यासाठी, अॅहक्यूपंक्चर वापरले जाते. मानेचे स्नायू (अॅक्यूपंक्चर), आणि डॉक्टरांच्या हातांनी (मॅन्युअल थेरपी) च्या मदतीने हाडांचे आणि स्नायूंच्या स्नायूंच्या योग्य स्थितीची पुनर्संस्थापन, शरीराच्या काही बिंदूंवर हा परिणाम. फिजिओथेरपीटिक प्रक्रीया (नोव्होकाईन, ऑझोकार्इट, पॅराफिन इ.) आणि चिकित्सीय जिम्नॅस्टिक्सचे अभ्यासक्रम देखील विहित केलेले आहेत.
ग्रीवा osteochondrosis प्रतिबंध करण्यासाठी व्यायाम
मानेच्या osteochondrosis, तसेच मानेच्या क्षेत्रातील अस्थिरता टाळण्याचा मुख्य मार्ग - मानेच्या स्नायूंना बळकट करणे. या मध्ये आपण उपचारात्मक जिम्नॅस्टिक्स मदत करेल. दररोज 2-3 वेळा दररोज 2-3 व्यायाम करा.
सुरुवातीच्या स्थितीत - सरळ परत सरळ बसा.
व्यायाम नंबर 1 थोडे पुढे आपले डोके तिरपा आणि त्याच्या कपाळावर आपले हात ठेवले. मग आपल्या डोक्यावर आपल्या डोक्यावर 30 सेकंद दाबा मंदिरावर आणि डोक्याच्या मागच्या अंगवळ्या दाबल्यानंतर.
व्यायाम # 2. आपले डोके मागे घ्या, हळु हळु डावीकडे आणि उजवीकडे. या स्थितीत, आम्ही एक मिनिट आहोत. व्यायाम शिरा मध्ये रक्त प्रवाह सुधारते
व्यायाम क्रमांक 3. आम्ही एकाच वेळी कंधे उचलतो, आपण त्यांना कानापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करतो - आम्ही त्यांना कमी करतो. नंतर एकांतरित - एक खांदा खाली, इतर अप
व्यायाम क्रमांक 4. आम्ही पामतेच्या डोक्याला जोडतो, एकाच वेळी दोन्ही कोहे सोडतो. हाताने हाताने दोन ते पाच सेकंद एकमेकांसमोर दाबा, मग आपले हात शांत करा. 3 वेळा पुनरावृत्ती करा
व्यायाम क्रमांक 5. आम्ही सरळ गुळगुळीत ग्रेड पुढे करतो - उच्छवास, परत - वर इनहेलेशन (3 वेळा) तसेच, आम्ही प्रेरणा वर आपल्या डोक्याच्या डाव्या बाजूला झुकवा, आम्ही प्रारंभिक स्थितीत उच्छवास (प्रत्येक बाजूला 3 वेळा) वर परत.
आम्ही जिमस्नेस्टिक्सला स्वयं-मालिशसह पूर्ण करतो - आम्ही घूर्त गतीने घुसतात. ग्रीवा osteochondrosis सह स्थितीचा सवलत अगदी घरी शक्य आहे. निरोगी राहा!