मी उदासीन असतो, परिस्थिती बदलत आहे का?

जर एखादी व्यक्ती बाजूने पडली नाही, हात खाली पडले आणि पुढे जाण्याची इच्छाही नव्हती, तर बर्याचजणांना वाटते की ही नैराश्य आहे आणि आपण परिस्थिती बदलण्याची आवश्यकता आहे. पण परिस्थितीत बदल घडवणं किंवा तो आपल्या समस्येचे खरोखरच निराकरण होत नाही, हे मदत करते का?

फर्निचर सोयीस्कर असावे

प्रथम, आपण काय आणि काय बदलण्याचा प्रयत्न करीत आहात ते निश्चित करणे आवश्यक आहे. दृक्श्यामध्ये बदल होणे आपल्यासाठी आनंददायी असणे आवश्यक आहे. म्हणजेच, जर तुमच्याकडे दुखावर जाण्याचा आणि आपल्या समस्येचा विचार केला गेला असेल, तर आपण ज्या तिरस्कारांकडे दुर्लक्ष करीत आहात ते नांगरले तरी परिस्थितीत असे बदल अनुग्रहप्रति असण्याची शक्यता नाही. त्याउलट, विपूल गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे जे आपणास उत्तेजित करतात आणि अस्मित व्यवसायात गुंतलेले आहेत, आपण आणखी अत्याचार अनुभवत आहोत आणि पश्चात्ताप करतो की आपण अनोळखी गोष्टींवर वेळ घालवतो. म्हणून, आपण सर्व दाबल्या समस्या सोडवण्यासाठी परिस्थिती बदलण्याचा निर्णय घेतल्यास, ज्या विषयावर तुम्ही दीर्घकाळ प्रेमात पडलात किंवा ज्यांना आपण भेट देण्याचा स्वप्न बघितला आहे त्या विषयावर जा, परंतु संधी नसलेल्या संधी दिल्या नाहीत. आपण खरोखर मजेदार आणि मनोरंजक असल्यास परिस्थिती बदलणे केवळ या प्रकरणातच मदत करेल. अखेरीस, हे सर्व आपल्याला समस्येच्या समस्येपासून पूर्णपणे विचलित करण्यासाठी डिझाइन केले आहे आणि नंतर निराळा प्रकरणास नवीन कोनातून पाहण्यास मदत करतो.

ऑन लाईन केवळ

आपण कुठेतरी जात असाल तर आपण हे लक्षात ठेवावे की एका नवीन ठिकाणी आपल्याला नकारात्मक आणि चिंताजनक गोष्टींबद्दल बोलण्यास मनाई आहे. जेव्हा आपण मित्रांसोबत सहल जाण्याचा निर्णय घेता तेव्हा आपण त्यांना इशारा देऊ शकता की ते आपल्याला दुःखी राहण्याची आणि त्यांच्या समस्यांचा विषय सुरू करण्याची संधी देणार नाहीत. आपण उदासीनता कारणीभूत असलेल्या कारणास्तव प्रत्येक संदर्भासाठी दंड देखील देऊ शकता. आपल्या मित्रांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण आपल्या वैयक्तिक दुर्घटनांमधील "स्वयंपाक" थांबविण्यासाठी प्रवास करत आहात, सर्वकाही विसरू नका आणि विचलित होऊ नका. म्हणूनच, त्यांनाही त्यांच्या कल्पकतेपेक्षा कमी विचार करावा आणि अशा प्रकारे वागावे ज्यामुळे त्यांच्या सभोवतालच्या सर्वांना चांगले बांधकाम होईल. जर त्यांनी हे पाहिले की आपण पुन्हा पुन्हा ध्यान करून आपल्या विचारांबद्दल शंका घेण्यास तयार आहात तर त्यांना आपले लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करा किंवा थेट आपल्याला नवीन ठिकाणी रडू नये अशा परिस्थितीत आपण बदलत आहात याची आठवण करून द्या, परंतु आपण चांगले आपण एकटे कुठेतरी त्रस्त करण्याचा प्रयत्न केल्यास, ते येऊन या अनावश्यक व्यवसायापासून आपण निश्चितपणे उचलतील.

टर्मिनेटीस

परिस्थिती बदलण्यासाठी, एका दिवसापेक्षा जास्त वेळ लागतो. खरं आहे की जर तुम्ही एक दिवस गेलात, तर आपण विचलित होऊ लागता, कारण सर्वकाही आधीपासूनच संपले आहे. यातून तो आणखी दुःखी होईल आणि आपली स्थिती फक्त खराब होईल त्या होऊ शकते. म्हणून, आपण परिस्थिती बदलण्याचा निर्णय घेतल्यास, आपल्याला कमीत कमी तीन किंवा चार ठिकाणी जाणे आवश्यक आहे. या वेळे दरम्यान आपण नवीन वातावरणाशी जुळवून घेण्यास, नवीन पर्यावरणाकरता वापर करू शकता, विश्रांतीचा विचार करू शकता आणि आपल्यास कोणत्या गोष्टींची काळजी आहे हे विसरू शकता. तसे, आपण आपल्या मूळ शहरापासून पुढे आहात, आपण राज्य मिळवू शकाल. जर आपण समजता की आपण देशाच्या दुसऱ्या टोकापर्यंत गेलात आणि आपल्या समस्ये आणि आठवणी तुमच्या गावातच राहतील तर मग त्याबद्दल विसरून जाणे सोपे होईल. तसे असले तरी, त्या समस्येतही अंतर वैध आहे जेव्हा नैराश्य हा भौतिक समस्या नसून मानसिक समस्या असल्यामुळे. बाब ही आहे की मुळ ठिकाणे काही याद्यांची साठवण करतात. आणि जर आपण त्यांच्यापासून दूर आहोत, तर स्वत: ची फसवणूक करण्यावर त्यांचा प्रभाव कमी होतो. म्हणून, आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर शाखेमध्ये जाणे किंवा आपल्या जवळच्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावणे आपल्यासाठी कठीण असेल तर, आतापर्यंत जास्तीत जास्त वेळ आणि सर्वात दीर्घ कालावधीसाठी जाण्याची खात्री करा. आणि कोणत्याही परिस्थितीत, कोणालाही आपल्या समस्यांना आपल्याला आठवण करून देऊ नका. नवीन ठिकाणी, जे नेहमीपेक्षा वेगळे असू शकते, आपण नवीन भावना अनुभवू शकाल ज्यात आपल्या भूतकाळातील आठवणींचा समावेश असेल. पण कोणत्याही परिस्थितीत, आपण सहजपणे परिश्रमपूर्वक परिचित स्थाने पाहू शकत नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास, परिस्थिती बदलणे आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या दुर्घटनांविषयीच्या स्मरणशक्ती आपल्याला कधीही शांतता देत नाहीत.

नवीन ठिकाणी कसे वागावे

जर आपण मित्रांसोबत सहल जाता, तर सर्वकाही सोपे असते. आपण आपला वेळ वितरित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते उदासीनता आणि ध्यान साठी राहणार नाही कोणीही असे नाही की आपल्याला त्याची अनुसूची करणे आणि त्यास काटेकोरपणे पालन करणे आवश्यक नाही. त्याउलट, एक स्पष्ट दैनंदिन आपण आणखी निराशास आणू शकता. फक्त सतत काहीतरी शोधावे लागते आणि काही गोष्टींची काळजी घेणे. ईश्वराचे आभार, हे एका नवीन ठिकाणी करणे खूप सोपे आहे: नेहमी कुठेतरी चालत जाण्याचा प्रयत्न करा, दृष्टी फिरू नका, स्थानांवर जा. सामान्यत :, वेळ खर्च करा जेणेकरून आपल्याला झोपायला जाण्यापूर्वी फक्त शक्ती ओकेम नसणे आणि आठवणींसह आपणास पीडित करणे अशक्य आहे. आपण आणि आपल्या मित्रांना ताजे हवा म्हणून शक्य तितकी वेळ खर्च करण्याचा प्रयत्न करावा आपल्याला काही सक्रिय खेळ करण्याची संधी असल्यास, ते करणे निश्चित करा. आपण सर्वात आनंददायक असलेल्या शारीरिक व्यायाम, अनावश्यक भावनांचा, भावनांचा आणि मानसिक त्रासांचा पूर्णपणे इलाज करतो. म्हणून स्वत: ला लोड करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु हे भार आपल्याला आनंद आणणे आवश्यक आहे.

आणि तरीही - पिऊ नका कमीतकमी मोठ्या प्रमाणात डोस घ्या, लक्षात ठेवा अल्कोहोल आपल्याला दीर्घ-विसरलेला आणि सर्व हायपरबोलाइझ लक्षात ठेवण्याची प्रेरणा देते. आपल्याला वाटत असेल की आपल्या भावनिक संतुलन अनिश्चित स्थितीत असल्यास, अल्कोहोलचा वापर कमीत कमी करा. अन्यथा, तो भयंकर उन्माद आणि इतर मूर्खपणा सह समाप्त होईल, ज्यासाठी आपण नंतर लज्जित होईल.

एखाद्याला बाहेरून बाहेर पडताना दारूचा वापर केला जाऊ शकत नाही. जरी संयुक्त मेजवानी सहसा लोकांस एकत्र आणतात, जर आपण एखाद्याशी भेटण्याचा व संवाद साधण्याचा निर्णय घेत असाल तर, त्यांच्यासाठी अल्कोहोल विकत घेणे चांगले आहे, परंतु स्वतःला मारणे. प्रथम, शांत स्थितीत आपल्यासाठी परिस्थितीचे मूल्यांकन करणे नेहमी सोपे होईल. आपण एक विचित्र शहर आहेत हे विसरू नका, पण काहीही होऊ शकते आणि दुसरे म्हणजे, आपण मूर्ख काहीही करू नका, ज्यामुळे तुम्हाला पश्चात्ताप होईल आणि फक्त परिस्थिती बदलू शकणार नाही, तर नवीन मित्रही असतील ज्यांना आपल्या मनातील वाईट आठवणी पूर्णतः पूर्णपणे काढून टाकता येतील. आणि असे होऊ शकते की आपण ज्या जागेची परिस्थिती बदलण्याचे निवडले आहे ती जागा आपले नवीन घर बनेल.