सुबकयुक्त अडथळे यामुळे आपल्याला पातळ वाढ होण्यास प्रतिबंध होतो

प्रत्येक मुलगी सुंदर आकृतीचा स्वप्नवत आहे. अतिरिक्त पाउंड टाळण्यासाठी, आम्ही कोणत्या प्रकारचे त्याग करत नाही आहोत: अंतहीन वर्कआउटससह स्वतःला संपुष्टात आणणे, हार्ड आहारवर बसणे इत्यादी. कधीकधी इच्छित आकृतीसाठी अशा एक संघर्ष एक वास्तविक खूळ मध्ये वाढू शकते. काही पाउंड मुक्त करणे सोपे आहे. पण हे सुनिश्चित करण्यासाठी ते पुन्हा परत येत नाहीत.

येथे जीवन पासून एक उदाहरण आहे दोन वर्षासाठी असलेली एक मुलगी दोन पाउलो सोडू शकली नाही, ज्याने तिला तिच्या आदर्श वजनाने वेगळे केले. तिने वेगवेगळ्या मार्गांनी सुरुवात केली आणि अखेरीस ती त्यांच्यापासून मुक्त होण्यास भाग पाडली, पण जेव्हा ती शिथील झाली आणि स्वत: ला लगाम मुक्त केली तेव्हा ते पुन्हा परत आले.

मुलगी आहार विषयक विविध मंचांकडे गेली. बर्याचदा एका दिवसात ते मंचांवर इंटरनेटवर बसले आणि लोक वजन कमी करण्याच्या यशाबद्दल, तसेच त्यांच्या यशस्वीतेबद्दल फुशारकी मारायचे किंवा स्वतःला दोष देण्याबद्दल लोकांना विचारले. आणि ती मुलगी खूप यशस्वी झाली आहे, तिच्याकडे नोकरी आहे, एक प्रेमळ पती आहे, एक बकरी आहे.

या मुलीच्या उदाहरणावर, आम्ही आपल्याशी होणारी संभाव्य अवचेतन अडचणींबद्दल चर्चा करणार आहोत.

अर्थ शोधात

जेव्हा मुलीने डायटिशिअनकडे वळले तेव्हा तिने प्रश्न विचारला: "आपण वजन कमी करण्याची गरज का आहे? सर्व केल्यानंतर, आपण चांगले दिसले. " ज्या मुलीने विचारपूर्वक उत्तर दिले: "मला फॅशनेबल कपडे विकत घेणे सोपे होईल." "हे अकारण नाही?" पोषणतज्ञला विचारले. "फॅशनेबल, पण ते अधिक चांगले होईल." - मुलीचे उत्तर आणि मग हे स्पष्ट झाले की हे कपड्याचे नव्हते. ती मुलगी लगेचच इतर कारणास्तव शोधू लागली. आपण आपल्या पती आवडत नाही? पण तिला जर इतका आवडत असेल तर. होय, आणि म्हणून आरोग्य सर्वकाही ठीक आहे. त्यामुळे तिच्या डोक्यात ती अनेक कारणे शोधत होती आणि अखेरीस निष्कर्षापर्यंत पोहोचली की हेतू मुख्य गोष्ट आहे.

तो बाहेर वळते की मुलगी स्वत: ला वजन कमी का माहित नाही. पण जर ती सक्तीने असे करीत राहिली, तर त्याचे कारण अद्यापही आहे. चला तो शोधण्याचा प्रयत्न करूया

कारणे आणि परिणाम

प्रथम आवृत्ती - युवकांकडे परत

कदाचित ही मुलगी तिच्या तरुणपणाकडे पूर्वीप्रमाणेच आकर्षक बनवायची होती. पण तिने ठरवले की सर्वकाही पूर्वीसारखे होईल, जर ती काही अतिरिक्त पाउंड ड्रॉप करेल? आणि तिला असं वाटतं की ती आकर्षक नाही? मुळीच नाही. मुलगी स्वत: मध्ये पूर्ण आत्मविश्वासाने बसली आहे. घाम, स्त्री तरूण आहे, ती चांगली आहे. परंतु एका महिलेचे सौंदर्य तिच्या आत्मविश्वासाने ठरते. आणि याबद्दलची समज वयोमानासह येते. त्यामुळे ती मुलगी वाढू घाबरत आहे की बाहेर वळते, कारण तिला माहीत आहे की वाढते झुरणे, पुरुषांमधून कौतुक करण्याची कमतरता आणि बाजूंच्या अतिरिक्त आकारांची फरक पडते.

ती तिच्या समस्येकडे पाहत आहे, तिथे काही समस्या नाही, atam, जेथे शोधणे सर्वात सोपा आहे. प्रत्येकजण जाणतो की पूर्ण लोक नेहमी आपल्या वयापेक्षा वयोवृद्ध दिसत असतात. त्यामुळे निष्कर्ष स्वतःच सूचित करतो - वजन कमी करण्यासाठी पॅनकेकसारखे दिसणे. परंतु आपण जर अनावश्यक पाच किलोग्रॅमपासून मुक्त झाला तर जीवन किती बदलेल? नाही, जास्त नाही आजूबाजूला ती मुलगी आधीच्यासारखीच असेल, आणि क्वचितच कोणालाही तिच्या शौर्य लक्षात येईल. सरतेशेवटी, असे उद्भवले की अशा अत्याचार व्यर्थ आहेत

जर मुलीने तिच्या आयुष्यातला अडथळा किंवा तिच्या वैयक्तिक जीवनास धोका असल्याचे गृहीत धरले नसते तर हे पूर्णपणे वेगळे झाले असते. सर्व केल्यानंतर अनुभव अनुभव येतो. आणि आता ती जरुर असलेल्या व्यक्तीची निवड करू शकते, तिला या आयुष्याकडून काय हवे आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. प्रौढ महिलेच्या किशोरवयीन मुलीला हेच वेगळे वाटते - ती स्वत: ला सर्व काही ठरवू शकते.

दुसरे संस्करण - अतिरिक्त वजनावर लढा - अर्थाने जीवन समृद्ध करणारा व्यवसाय

हे असेही असू शकते की ज्या मुलीला आपल्या गरजेची सगळीकडे संपत्ती आहे अशा युअरमध्ये ती खूप खुश नाही. सर्व गोष्टींचा पुढाकार पतीच्याच असू शकतो. स्वाभाविकच, अशा परिस्थितीत आपल्या जीवनात संपूर्णपणे विचार केला जाणे अवघड आहे: यात प्रसंग, संघर्ष, आकांक्षा नसतात. त्यामुळे, मुलगी आणि स्वत: ला एक रोमांचक धडा आढळले - अतिरिक्त वजन विरुद्ध लढा आणि मंचांच्या मदतीने, ती इतर मुलींना सल्ला देण्याकरिता आवश्यक वाटू शकते.

जसे लक्ष्य ध्येय साध्य केले जाते - आत्म-नियंत्रण कमी होते. हे असे घडते कारण ही मुलगी सुप्त अवस्थेत समजते की आपण पुन्हा वजन कमी करू शकत नाही, अन्यथा ध्येय हरवले जाईल आणि तिचे जीवन पुन्हा कंटाळवाणे आणि नीरस होईल.

तिसरी आवृत्ती - दोष न करता दोषी आहे

जर कोणी त्याच्या जीवनाबद्दल असमाधानी असेल तर त्याला फक्त त्याला बदलावे लागेल. आणि जर तुम्हाला ते करण्याचा धैर्य नसेल - तर मग तुम्हाला काहीच न देता घेणे गरजेचे आहे. पण हे आपल्यासाठी इतके अपमानजनक नव्हते, आपण सर्व दोष बदलू शकता ... अतिरिक्त वजन. अखेरीस, डोक्यात महिलांना निर्मात्यांना मुलींना आणि इतर गोष्टींवर प्रेम आहे असे स्टिरियोटाइप आहेत. आणि मग आम्ही स्वतःबरोबर लढा द्यायला सुरुवात करतो.आपल्या आहारात समायोजित करा आणि निरोगी अन्न खाणे सुरुवातीसाठी पुरेसे आहे पण नाही, आम्ही लगेचच मूलगामी उपायांसाठी जातो - आम्ही उपासमार सुरु करतो परिणामी, सर्व क्रियांना वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने, प्राणीसंग्रहालयासाठी स्वतःला कशाप्रकारे शिक्षा द्यावी आणि अध्यात्मिक कमजोरीची काय भूमिका आहे याकडे दुर्लक्ष केले जात नाही हे स्पष्ट आहे की दीर्घ काळापासून आम्ही पातळ होत चाललो आहोत. परंतु अवचेतन मध्ये अजूनही अशी आशा आहे की एका दिवसात आपण स्वतःला आनंद करू शकू आणि आपल्या जीवनात सर्व काही बदलतील.

आवृत्ती चार - "जमिनीवर जाण्याची भीती" चा भय

तिचे ध्येय साध्य करण्याच्या प्रक्रियेत, ती जादा पाउंड बंद फेकणे त्यामुळे कठीण नाही आहे लक्षात आले की. वजन ठेवणे खूप कठीण आहे.आपल्याला थोडा अत्युच्च दर्जा दिला जातो - आणि आता, आणखी तीन पौंड, ज्याला पुन्हा दुःखाचा सामना करावा लागणार आहे. त्या मुलीने विचार केला की जर ती तीन किलोग्रॅम इतकी सहज धावत असेल तर ती त्याच सहजपणे डायल करुन सर्व तीससह राहू शकते. म्हणून तुम्ही आराम करू शकणार नाही. पण हे आयुष्यभर टिकेल, भयभीत होईल असा विचार. ती पूर्णतः समाधानी असेल, जर तिला विश्वास वाटला की त्याचे वजन उत्तम असेल. पण तिला असा विश्वास नाही.

सांत्वन पुरस्कार

निष्कर्ष: आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, सर्व प्रथम आपण हे आवश्यक आहे का समजून. स्वत: ला एक स्पष्ट लक्ष्य सेट करा अन्यथा, आपण केवळ इच्छित परिणाम मिळवू शकत नाही, तर आपले आरोग्यही गमावू शकता. अखेरीस, अनेक आहार शरीराला हानी पोहोचवतात. जर ते बराच काळ निरीक्षण करतात, जठराची सूज, अल्सर, gallstones तयार होतात, रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते, वेरिसोजी दिसू शकते आणि इतर अनेक रोग असू शकतात. याव्यतिरिक्त, प्रत्येक खंडित झाल्यानंतर, आपल्या गमावले पाउंड उच्च गतीवर परत येतील. आणि प्रत्येक वेळी आपल्याला पुन्हा वजन कमी करण्यासाठी आणि परिणाम ठेवण्यासाठी अधिक ऊर्जा खर्च करावी लागते.

आमच्या कोणत्याही कृती, जे खरं तर पूर्णपणे अनावश्यक असू शकतात, आत्ताच किंवा नंतर विचारसरणीच्या वैयक्तिक समस्या निर्माण करतात. म्हणूनच एक मनोचिकित्सकासह आपल्या इच्छा आणि आशा एकत्र करणे आवश्यक आहे. सर्व केल्यानंतर, सर्व बहुतेक, वजन कमी करण्याच्या उद्देशाने आमचे प्रयत्न, हे काही मानसिक दुःखचे प्रतिबिंब आहे. आणि आपण हे मान्य केले पाहिजे की नॉन-किलोग्राम आमच्या अपयशाचे कारण आहेत, आणि आम्ही स्वतः आपण आपल्या जीवनावर स्वतःवर भरवसा ठेवत नाही या तथ्यापासून हे वाढेल हे समजून घेणे देखील फायदेशीर आहे.

आणि अतिरीक्त वजन काय आहे? विचार करा, जर आपण आपल्या कॉम्प्लेक्सची सुटका केली तर आपल्याला अतिरिक्त पाउंड टाळायचे आहेत का? होय असल्यास, mowing आपल्यासाठी कठीण होणार नाही अखेरीस, तुमचे वजन सुदृढ होईल, कठोर मुलांबरोबर आणि असह्य व्यायाम न करता आपल्या आरोग्याबद्दल विचार करा. आपण आपण कोण आहात याबद्दल स्वतःवर प्रेम कराल. आणि हे लवकर झाल्यास, इतर आपल्याशी भिन्न प्रकारे वागतील. कारण, आत्मनिर्भर स्त्रियांना ते प्रेम करतात