विविध शास्त्रज्ञ आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, प्रवास, ध्यान, क्रियाकलाप बदलणे, निसर्गातून बाहेर पडून तणाव दूर होतात. हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु रंगाई आपण सर्व त्या देऊ शकता! स्वत: साठी पहा आणि या टिपा वाचा, आपण आपल्या आयुष्यातला तेज, सोपे आणि अधिक मनोरंजक बनविण्यासाठी रंग कसे वापरू शकता
तर, तणावमुक्त आणि पुन्हा जीवनाचा आनंद अनुभवण्यासाठी काय करावे?1. काहीतरी नवीन जाणून घ्या
बर्याचदा, जेव्हा आपण आपल्या जीवनात काहीही बदलत नाही तेव्हा आपण तणावग्रस्त अवस्थेत येतो सरळ ठेवा, आम्ही सर्व कंटाळले आहोत आणि आपल्याकडे नवीन ज्ञान, प्रकार, पॅनोरामाचा अभाव आहे. धक्कादायक दलदलीतून बाहेर पडण्यासाठी, आपल्या मेंदूचा नवीन विचार विचार करणे, जगात काय आहे याबद्दलचे नवीन मनोरंजक माहिती देणे आवश्यक आहे. हे "अद्भुत इमारती" रंगवण्यास मदत करेल. या आश्चर्यकारक पुस्तकाच्या पृष्ठांची मांडणी करण्यापूर्वी, आपण या अविश्वसनीय सुंदर इमारती, इमारती, पुल आणि राजवाडे वाचू शकता, जे स्प्रेड वर चित्रित केले जातात. उदाहरणार्थ, प्रागमध्ये कोणाचा सन्मान किंवा नाट्यगृहाचे बांधकाम झाले किंवा भुतानमधील "टाइगर नेस्ट" मठ किती शतके आहे हे तुम्हाला ठाऊक आहे का? इंटरनेट वर शोधा, हे खरोखर मनोरंजक आहे. आम्ही एक आश्चर्यकारक जगात राहतातस्रोत - @ miftvorchestvo
2. मनोरंजक ठिकाणी असणे
आम्ही एक आश्चर्यकारक जगात राहतात आणि त्याच्या सर्वात सुंदर ठिकाणे भेट देण्याची उत्तम होईल प्रवास एक उत्कृष्ट चिकित्सा आहे. रंगमंच "आश्चर्यकारक शहरे" सह आपण सुट्टीतील वर दिसत आहे. या मोठ्या रंगीत पलीकडे जगातील सर्वात सुंदर शहरांचा समावेश आहे: पॅरिस आणि बर्लिन, न्यू यॉर्क आणि लंडन, मॉन्ट्रियल आणि टोरंटो, मेलबर्न आणि सिडनी, टोकियो आणि सिंगापूर, अॅमस्टरडॅम आणि ब्रेमेन आणि इतर अनेक. परिदृश्य, पॅनोरमा, वरील दृश्ये आणि प्रसिद्ध रस्ते केवळ आपल्याला रंगवण्याची, आपली शैली द्या आणि त्यांचे पुनरुज्जीवन करण्याची प्रतीक्षा करीत आहेत. प्रत्येक प्रतिमा स्वाक्षरी केली आहे जेणेकरून आपल्याला माहित आहे की ते कोणते शहर आहे. पिकॅडिली सर्कसला किंवा रियो डी जनेरियोला कोठे जायचे आहे?3. पर्यावरणीय थेरपीमध्ये सहभागी होण्यासाठी
निसर्गाचा आपला शेवटचा मुक्काम किंवा जंगलात चालत रहा हे लक्षात ठेवा. अशा सवयीमुळे शांती मिळते, मनात विचार येतो, ताजेतवाने होतो आणि बर्याच काळापासून धैर्य मिळते. आपण सर्वकाही पासून विश्रांती इच्छित, ठोस जंगल बाहेर मिळवा आणि नाद आणि निसर्ग प्रकारचे भिजवून? मग आपण ते करणे आवश्यक आहे ... रंग "पवन फुले एकेरीवर!" या पुस्तकाच्या पृष्ठांवर अद्भुत प्राणी, पक्षी, मासे आणि किडे जिवंत आहेत. गुंतागुंतीचे दागिने पाने, फुले व फळे यांच्यामध्ये गुंडाळलेली आहेत. अलंकृत नमुने आणि बरेच लहान तपशील सर्जनशीलतेसाठी विस्तृत व्याप्ती तयार करतात आणि कोणत्याही रंगाचे समाधान वापरण्याची संधी देतात रंग-विरोधी antichrist एक चांगला वेळ आराम आणि चांगला मार्ग आहे!4. मजा करा, सुमारे मूर्ख करा आणि खूप हसवा
जेव्हा एखादी व्यक्ती तणावाखाली असते तेव्हा त्याला हसण्यासारखे वाटत नाही. पण येथे उलट तत्त्व चालते - हसणे सुरु करा आणि तणाव कमी होईल हे सिद्ध होते की हशा उपचारांमुळे विविध रोग बरा होऊ शकतात आणि कठीण काळ टिकून ठेवणे सोपे होते. मनाची िस्थती उचलून "डूडलवर आक्रमण" रंग उत्तम प्रकारे सल्ला घेईल. त्यात प्रत्येक चित्रात - त्याच्या वर्णांसह एक संपूर्ण कथा, जी आपण जेव्हा ती रंगत असतो तेव्हा जिवंत असते. आणि त्यापैकी कुणीही पूर्वीच्या एखाद्याच्या सारखे नाही. मोठ्या संख्येने तपशील आपल्याला प्रवाहाची स्थितीमध्ये उडी घेण्यास आणि उत्साहाने वेळ घालवण्यासाठी अनुमती देतात, परंतु विविध प्रकारच्या असामान्य कथा आणि मजेदार वर्णांमुळे आपल्याला कंटाळा येऊ देत नाही.5. ध्यान आणि ध्यान करा
तणाव, चिंतेत आणि चिडचिठ्या काढून टाकण्यासाठी आपण ध्यान करू शकता. जीवनावर प्रतिबिंबित करा. प्रत्येक दिवसासाठी दहा मिनिटेचा सराव आपणास शांत, अधिक आत्मविश्वास आणि आपल्या कार्यात यशस्वी होण्यास मदत करेल. दार्शनिक रंगसंगीत "एका वर्षासाठी शहाणा" मध्ये ध्यानधारणा स्टेटमेन्ट आणि रंगविण्यासाठी चित्रे आवश्यक आहेत. प्रतिमा आणि शब्दांवर लक्ष केंद्रित करा, आणि सर्वात जास्त योग्य वाटणाऱ्या रंगांचा वापर करुन पृष्ठांना रंग द्या. आराम करा स्वत: कडे परत जा मजा करा! या पुस्तकाची अंमलबजावणी आपल्या हातात आहे: पृष्ठे रंग द्या - आणि कल्पनांना जीवन द्या!6. प्राण्यांसह संवाद साधा
जनावरांना शांत राहणे आणि थकवा दूर करणे. जर आपल्याकडे माशांचे पाळीव प्राणी किंवा मासे असतील तर आपल्याला हे चांगले माहित आहे. या कारणासाठी, "प्राण्यांची चिकित्सा" अशीही एक नाव आहे - "अछूता सौंदर्य" रंगून आपण एका रोमांचक प्रवासाने जाऊ शकता, जिथे प्रचंड झाडं, उंच गवत, सुंदर वन्य प्राणी आणि पक्षी यांच्यासह गूढ जंगल असतील. आपण थंड समुद्रात गळून पडतील आणि हँकबॅक व्हेल बरोबर पोहचाल. विश्रांती वेळाने, स्वत: ला आराम आणि या पुस्तकाच्या पृष्ठांवर पासून रंगाची फुले आणि प्राणी रंग भरण्यासाठी परवानगी द्या. आपले बक्षीस सलोनी, सावधानता, संतुलन आणि आंतरिक शांती असेल.स्रोत - @ jujus_colouring