मी विश्वासघात क्षमा करू शकत नाही, कसे जगू?

त्याने बदलले बिंदू. काय करावे - डोके जवळपास जातात मी देशद्रोहाने क्षमा करू शकत नाही - कसे जगणार? .. म्हणजे, (कसे बदलावे, भाग किंवा क्षमा करावी), हे आपल्यावर अवलंबून आहे. या लेखात, घटनांच्या विकासाचे अनेक रूपे विचारात घेतले जातात आणि कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांनी तीन सामान्य स्त्रियांच्या कथांवर टिप्पणी दिली आहे

आणि बेड दरम्यान एक बेडसाईट टेबल

कात्या यांनी म्हटले आहे, " मी घटस्फोटासाठी अर्ज करण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा मला कळले की, व्हॉलीकॉडा मला दुसऱ्यांदा बदलले ." - कोणीतरी एकदा मला सांगितले: एक व्यक्ती नेहमी दुसरी संधी देऊ शकते, पण कधीही - एक तृतीयांश. हे कसे मोठ्याने वाटेल तेवढं काही नाही, पण जेव्हा हे पहिल्यांदा घडलं तेव्हा आमच्याशी एक गंभीर चर्चा झाली. परंतु सर्वकाही पुन्हा घडले. अप्रामाणिक व्यक्तीपेक्षा आयुष्य जगणे चांगले. "

कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञ अण्णा काशीना म्हणतात, "घटस्फोट हा सर्वात मोठा ताण आहे." - आणि आपण अशा जबाबदार पावलावर निर्णय घेऊ शकता, फक्त सर्व साधक आणि विरोधाचे वजन मोजले असता. कथा पासून पाहिले जाऊ शकते, कॅथरीन संबंध सुरू असलेल्या बद्दल नाही चर्चा असू शकते जेथे बिंदू गाठली. ठीक आहे, ही तिला योग्य आणि तिची आवड आहे पहिली गोष्ट मी माझ्या क्लायंटला सल्ला देतो की अपमाना सोडू द्या. देशद्रोही आणि घटस्फोट या दोघांनाही जगणे सोपे आहे. यासाठी, एक अत्यंत सोपी प्रशिक्षण आहे - आपल्याबद्दल विचार करा त्यावर दुसर्या हे खरं आहे. तर मग काय? आपण - इतके सुंदर, आपले मित्र, कार्य आणि रूची यासारखेच राहिले! हे लक्षात ठेवा आणि नंतरच परिस्थितीकडे परत या, आपल्या पतीच्या हेतूंचे, आपल्या भावना आणि संभावनांचा शोध घ्या. व्यावहारिक विचार करण्यास घाबरू नका. ज्या प्रकारे आपल्याला सोयीस्कर, सोपे आणि अधिक फायदेशीर वाटते इतर लोक काय म्हणतील यावर सतत विचार करू नका. "

बॅक स्ट्राइक

"मला एक अवघड गर्भधारणा होती आणि मी बराच काळ हॉस्पिटलमध्ये असतो. पती नियमितपणे भेटवस्तू आणत असे, परंतु नेहमीच कुठेतरी घाई केली. मग मी याकडे फार महत्व देत नाही, पण जेव्हा मी बाळाबरोबर घरी गेलो तेव्हा मला अपार्टमेंटमध्ये बरेच बदल दिसले , 35 वर्षीय लारिसाचे शेअर्स. - डिशेसचे पुनर्क्रमित केले जाते, माझ्या कॉस्मेटिक बॅग स्पष्टपणे रिक्त आहे, आणि लाईट केसांसाठी कॅमोमाइलसह बाथरूमच्या शॅम्पूमध्ये. अशा तथ्यांआधी, माझ्या पतीने कबूल केले की माझ्या अनुपस्थितीत, त्यांनी विविध मुलींचे नेतृत्व केले. मी खूप रागावले आणि गेझ साठी वेबसाइटवर त्याचा फोटो पोस्ट केला. मग तो मजेदार होता, पण आता माझ्या कृती मला छोट्या वाटतात . "

"पहिल्या क्षणी, प्रत्येकजण सूडामध्ये काहीतरी करू इच्छित आहे आणि हे सामान्य आहे! - अण्णा काशीना म्हणतात "अपमानास्पद आहे की आपल्याला दुखावले आहे आणि आपल्या पती किंवा आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला त्रास देण्याबद्दल किंवा वाईट गोष्टींपुढे नाराज करण्याबद्दल विचार करणे सुरू आहे." पण, लैरिसाची कथा यथार्थपणे दाखवते, यामुळे काही चांगले मिळत नाही. एक महत्वाचा निर्णय घेण्यासाठी, पूर्व ज्ञानवानांचा सल्ला वापरा आणि आपल्या श्वासांचे ऐका. 5 मिनिटांच्या आत श्वास ऐका - सामान्य ज्ञान तुमच्याकडे परत येईल. बदला एक नैसर्गिक बचावात्मक प्रतिक्रियांचा आहे, परंतु काय केले गेले याचे समाधान म्हणजे अपराधीपणाची भावना असणे आवश्यक आहे. हे स्वत: ला निंदक करण्यासाठी हे योग्य आहे का? "

एक स्वच्छ स्लेट सह

25 वर्षीय झैनीयाचे शेअर्स म्हणाले , "जेव्हा पेटिया बर्याचदा सुरू होतं तेव्हा मला काहीतरी चूक झाली असा संशय आला आणि मी गुप्तचर यंत्रण झालो." - मी त्याच्या फोन मध्ये climbed पहिली गोष्ट आणि लगेच एक विचित्र एसएमएस शोधला एक विशिष्ट व्हॉलीओएडानी त्याला लिहिले: "मी तुम्हाला चुंबन घेतो." मग मी त्याच्या मेलसाठी पासवर्ड उचलला आणि ... सत्य हे स्पष्ट होते. वेडा न जाण्याकरता मी एक ब्रेक घेण्याचे ठरवले आणि माझ्या मैत्रिणीसोबत विश्रांती घेण्याचे ठरवले. दोन आठवड्यात मी निर्णय घेतला की मी देशद्रोहाने पेट्याला क्षमा करू शकेन. तीन वर्षांपासून आपण आत्म्यामध्ये आत्मा राहात आहोत आणि मला याबद्दल काहीही आठवत नाही . "

"त्याला आवडत असल्यास - तो क्षमा करील! या शब्दात खरोखर काही सत्य आहे - अण्णा केशीना म्हणतात - आपण असे करू आणि करू शकता असे आपल्याला वाटत असेल तर, तसे होऊ द्या मुख्य गोष्ट - देशद्रोह विसरून सर्वकाही सुरवातीपासून सुरू करा! तऱ्हेची तथाकथित यंत्रणा अनेक पायऱ्यांचा समावेश आहे. प्रथम, राजद्रोही ("हे होऊ शकत नाही"), नंतर क्रोध ("मी त्याला द्वेष!"), बाहेर पडल्यानंतर ("मला काहीच आठवत नाही") आणि फक्त तेव्हा जागरूकता ("होय, झाले") आणि खरंच माफी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे कोणत्याही टप्प्यावर थांबणे नव्हे, तर सर्व मार्गांनी जाणे. अन्यथा, जर तुम्ही देशद्रोहाने माफ करू शकत नसाल तर? संताप आपल्याला विश्रांती देणार नाही (आपल्या पती, एक किंवा नवीन प्रेमीसह) ज्या महिला मला समान समस्या घेऊन येतात, मी दोन अतिशय सोपी व्यायाम शिफारस करतो. आपण सर्वप्रथम मास्टर करणे आवश्यक आहे असे म्हणणे म्हणजे "थांबा." एकदा आपण स्वत: ला दिलगीर व्हायला सुरुवात केली - काहीतरी वर स्विच करा शेवटी, आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकणे खूप उपयुक्त आहे तर दुसरी गोष्ट म्हणजे एक मिनिट माफ करणे. बहुधा, आपणास इतके स्वातंत्र्य वाटत असेल की हा क्षण कायम राहील. "

"देशद्रोही" च्या Typology.

हंटर

त्यांचे बोधवाक्य सोपे आहे: अधिक स्त्रिया चांगल्या आणि भिन्न आहेत! एक शिकारी एखाद्या स्त्रीसाठी पुरेसे नाही, त्याला विविधतेची अपेक्षा असते आणि विश्वासूपणा ठेवत नाही, जरी ती आपल्या कायदेशीर पतीला पसंत असली तरी त्याच्या विवेकबुद्धीला आवाहन करणे आणि पश्चात्ताप करण्यास प्रयत्न करणे व्यर्थ आहे. एकतर म्हणून ती स्वीकार करा किंवा पळून जा.

गरीब मुलगा

"असं झालं - मला माहित नव्हतं, मला माहित नव्हतं ... मला काहीच आठवत नाही. पण बसला, प्यायचा, मी त्यास मदत करू शकलो नाही "- अशा माणसासाठी हे सर्वसामान्य गोष्टी आहेत. "अरे, मी तुला प्रेम करतो, माझ्या प्रिय!" तो तुम्हाला सांगतो आणि पुन्हा "डावीकडे" जाईल. अशा व्यक्तीबरोबर रहाण्याचा सतत प्रयत्न करणे, हे विसरू नका की आपल्या जीवनात प्यायला भरपूर मद्य मिळेल. तो पुढच्या वेळी "मागे" ठेवेल?

कंटाळले पती

त्यांनी बराच काळ विवाह केला आहे आणि म्हणून त्यांनी संबंध आणि पत्नी दोन्हीच्या थकल्या आहेत. ट्रेसन हे एकवेळचे स्वरूप असेल परंतु अपवाद शक्य आहेत. या प्रकरणात, तो थकणे प्राप्त करण्यासाठी चांगले आहे, ऑर्डर स्वत: ला, कामुक अधोरेखित खरेदी आणि पुन्हा आपल्या जोडीदाराला जिंकणे पण ते प्रमाणा बाहेर नाही देखील महत्वाचे आहे शेवटी, तुमच्या विश्वासू व्यक्तीने निर्णय घ्यावा की त्याला त्याच्यासाठी जागा मिळाली आहे. आणि मग तो निश्चितपणे सर्व कठीण सुरुवात करेल.

प्रौढ किशोरवयीन

त्याच्याकडे एक कुटुंब आहे, एक प्रतिष्ठित नोकरी, मोठी अपार्टमेंट आणि कार. पण हे पुरेसे नाही एक यशस्वी उद्योजक म्हणून, एक शिक्षिका त्याला नियुक्त केले आहे. आपण अशा परिस्थितीशी सहमत आहात? आपल्या दुःखाची भरपाई काय करू शकते? कोणत्याही परिस्थितीत, आपल्या स्वत: च्या जीवनावर केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा त्याला तेजस्वी आणि भरल्यावरही करा.

तज्ज्ञांचे सल्ला

संबंधांमधील संकटाचा दृष्टीकोन धोक्याचा आहे. असे असले तरी, अनेक स्त्रिया "सर्व माणसे बदलतात" या स्थितीवर उभे राहतात आणि राग, निराशा, निराशा या भावनांना दडपण्याचा प्रत्येक प्रकारे प्रयत्न करतात. एखाद्या प्रिय व्यक्तीसाठी हे वृत्ती - कमीतकमी आवश्यकतांसह - स्वत: ची प्रशंसा अभाव दर्शविते माफ करा किंवा राजद्रोह क्षमा नका? निःसंदिग्ध शिफारसी असू शकत नाहीत. पण लक्षात घेण्यासारखे अनेक मुद्दे आहेत:

1. स्वार्थी कारणांपासून सुरू करणे चांगले आहे: आपण कोणत्या बाबतीत स्वत: ला कमी नुकसान कराल - जर parted असेल किंवा आपण संबंध ठेवल्यास?

2. खालील हेतूने मार्गदर्शन करू नका: "मला त्याच्यापेक्षा चांगले कुणालाही सापडणार नाही", "मला 20, 25, 30+ वाजता" ची गरज आहे, "मला असे कुठेही श्रीमंत मिळेल."

3. त्याच्या विश्वासघात साठी स्वतःला दोष देऊ नका.

4. आपल्या प्रिय व्यक्तीला दुसर्या स्त्रीवर दोष देऊ नका: ते म्हणतात, ती भ्रमंती करणार्या, खरा, खंबीर केली.

5. आपल्या कुटुंबाला फक्त मुलांसाठी वाचवावे लागत नाही. मुलांना एखाद्या कुटुंबाची गरज नाही ज्यामध्ये आई-वडीलांना चपखल बसवा, बोलू नका आणि वेगवेगळ्या वेळी झोपायला जाण्याचा प्रयत्न करा.

6. बदला मध्ये बदलू नका, "तो मी वाईट वाटले कसे समजून घ्या."

7. विश्वासघात बद्दल चिंता करणे, स्वत: ला शांत करा: हे चांगले आहे की ते आता घडले आहे, नंतर नाही. लहान मुले, अपार्टमेंटस् आणि कार यांच्यातील दीर्घकालीन संबंध फाडणे अवघड आहेत.

8. आणि प्रेम विश्वास विसरू नका! आपण गणना नुसार लग्न केले नाही?