मुलांच्या पाऊलांची मालिश: तंत्र, व्हिडिओ, संकेत

बालरोगतज्ज्ञ पाऊल मालिश अनेक फायदे आणू का एक अतिशय महत्वाचे कारण लोक भरपूर वर मज्जातंतू शेवटी आहे. पाय आणि पायांच्या मसाजची योग्य पध्दत, प्रक्रिया पार पाडायची तंत्रज्ञानामुळे नक्कीच बाळाच्या आरोग्यात सुधारणा होईल, चालण्यासाठी तयार होणे, स्नायूंना आवाजातील आणणे आणि त्यांना बळकट करणे मदत होईल. याव्यतिरिक्त, काही व्यायाम करणे उपयुक्त ठरेल जे अधिक चांगले आणि उत्तम कार्यक्षमतेला प्रोत्साहन देते.

मुलांसाठी पाऊल मालिश साठी निर्देश

एक नियमानुसार, मसाज खाली दिलेल्या विचलनांवर आधारित आहे:

• स्नायूंच्या हायपरटोनस;
• हिपोटोनस;
• फ्लॅट-पायही;
• मस्क्यूकोलॅस्केलेटल प्रणालीचे विविध रोग, मुडद्यांच्या विकास आणि चरणांची व्हर्जन स्थापना होण्यापासून समाप्त;
• रोग प्रतिबंधक

प्रोफिलॅक्सिससाठी सर्व मुलांसाठी पाऊल आणि पाय मालिश करण्याची शिफारस केली जाते आणि विशेषत: विकास विकृतींचा शोध लावला असल्यास. बाळाच्या म musculoskeletal प्रणालीवर होणारे परिणाम अतिशय तंत्रज्ञानाचे आहेत आणि डॉक्टरांशी काही सल्लामसलत केल्यानंतर सदस्यांना स्वतंत्रपणे घेण्यास परवानगी आहे.

मुलांसाठी पाय आणि पाय व्यायाम

व्यायाम बद्दल बोलणे, तो लक्षात भरले पाहिजे की, बहुतांश भाग साठी, ते विचलना मुले पुरवले जाते. सर्वात सामान्य - पाय व फ्लॅट फूटचे वक्रता अशा जटिलतेमुळे पुढील कृती करण्याची शिफारस केली जाते:

• टोपणनाव वर चालणे;
• गुल होणे चालण्याचे;
• भाराने बाह्य पाय धरून चालणे;
• गेम "पेंसिली गोळा करा", जेव्हा एका मुलास त्याच्या पाय आणि बोटांनी एक पेन्सिल उचलून दुसऱ्या ठिकाणी किंवा हात वर हलवावे.

मुलांच्या पाऊल आणि पाऊल मालिश च्या तंत्र

तज्ञांनी मुलांच्या वयानुसार वेगवेगळ्या व्यायामांचे वेगळेपणा दर्शविले: 1 ते 3 महिने, 4 ते 1 वर्षापर्यंत आणि वर्षानंतर. हालचालींची पध्दत बदलत नाही, तथापि, बाळाची जुनी, सत्र जितकी तीव्रता आणि कालावधी.

पाठीच्या मचकच्या मूलभूत तंत्रांचा निष्कर्ष काढला जातो जेव्हा बाळाला मागे पडते. येथे मुख्य पद्धती आणि टीपा आहेत:

• तळ अप आणि उलट (विशेषतः गुडघा च्या प्रदेशात) च्या दिशेने (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाचा त्यावर कागद ठेवून तो) घासून उमटवलेला ठसा;
• प्रत्येक टप्प्यावर ट्रिम करणे आवश्यक आहे. सरासरी - 1 ते 3 महिन्यांच्या मुलांसाठी 3 मिनिटे, एक वर्षापर्यंत, 7-8 वर्षापर्यंत;
• सरळसरळ, परिपत्रक आणि आवर्त सारखा, पायांनी पीसता, प्रत्येक बोटाने स्वतंत्रपणे मास करत आहे;
• डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जो तुम्हाला प्रक्रियेचा कालावधी आणि काळजी घेण्याचे मुख्य मुद्दे कळवेल;
• जेव्हा मुलाला पाऊल मालिश दिली जाते, तेव्हा तेथे कठोर वेळ फ्रेम नसते, परंतु प्रत्येक थांबासाठी 10-12 मिनिटे घेण्याची शिफारस केली जाते. तीव्रता - वाढत्या व मुलाच्या वयाच्या वर अवलंबून.

मुलांसाठी पायाची टंकांची पद्धत: व्हिडिओ

इंटरनेटवरील अनेक उत्कृष्ट व्हिडीओ प्रत्येक हालचाली आणि मुलांसाठी पाय मच्छीदाखल तंत्रज्ञानाचे प्रदर्शन करतात. पाऊल मालिश च्या संज्ञानात्मक व्हिडिओ सर्वोत्तम निवड करण्यासाठी, खालील दुवे एक क्लिक करा:

• मुलाच्या डॉक्टरांनी हालचाली कशी करावी हे दर्शविते, काही तपशीलांविषयी अतिरिक्त कथा दाखविली जाणे;
• लहान मुलांसाठी कॉम्पलेक्स पाय आणि पाय मालिश;
• आणखी एक व्हिडिओ ज्यात आपण मुलाला पाय आणि पायांच्या मसाजमधील पात्र तज्ज्ञांकडून हालचाली कशी हाताळू शकता हे पाहू शकता.