गर्भधारणा नियोजन: भावी वडिलांसाठी शैक्षणिक कार्यक्रम

सशक्त लैंगिकतेचे अनेक प्रतिनिधी असे मानतात की गर्भधारणेच्या नियोजन मर्दानाच्या संबंधात नाही आणि केवळ एका स्त्रीने त्यास सामोरे जावे. ते योग्य नाहीत.

स्वस्थ असणा-या मुलास, आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या एक आई असू नये. अखेर, मुलाचे दोन पालक आहेत, आणि प्रत्येकाने त्याच्या अनुवांशिकांना योगदान दिले. आनुवंशिकता केवळ डोळ्यांचे रंग आणि या किंवा त्या व्यवसायासाठी प्रवृत्ती नाही, जितकी लोक विचार करतात. तो त्याच्या अस्तित्वाच्या अगदी पहिल्याच तागापासून अक्षरशः मुलांचा विकास निश्चित करतो. म्हणूनच, गर्भधारणेसाठी कसे तयार करावे, भविष्यातील आई-वडील आणि आई-वडील दोघांचाही विचार करावा. आणि भावी वडिलांची भूमिका भविष्यातील आईची भूमिकापेक्षा कमी महत्त्वाची नाही.

आकडेवारी दर्शवते की जवळजवळ अर्धे प्रकरणांमध्ये गर्भधारणेची घटना "नर फॅक्टर" शी संबंधित आहे - जोडीदाराच्या वीर्यची कमतरता आणि खराब गुणवत्ता. आधुनिक पुरुष आपल्या आजोबा आणि आजी-आजोबापेक्षा कमी उर्जा आहेत. केवळ 3% पुरुष जननेंद्रियाच्या वंध्यत्वाचा वेध घेतात तरी अलिकडच्या दशकांत शुक्राणूजन्यतेचा एकाग्रता आणि हालचाल कमी होण्यास जागतिक कल बनले आहे. गेल्या 50 वर्षांपासून, निरोगी पुरुषांच्या स्खलनमध्ये शुक्राणूजन्य प्रमाण कमी झाल्याने सुमारे 2 पट कमी झाले आहे आणि शुक्राणूंची सरासरी संख्या 1.5 पट कमी झाली आहे. 1 2 पूर्वी, सर्वप्रथम 1 मिलिलिटर प्रति 100 दशलक्ष शुक्राणु होते. आज, दर कमी करण्यात आले आहे 20 दशलक्ष आणि ठीक आहे, हे केवळ प्रमाणानुसारच होईल! प्रत्येक वर्षी, पुरुष सेलची टक्केवारी आणि जर्म पेशींच्या आकारविषयी योग्य फॉर्म कमी करतात. 3

आधुनिक पुरुषांमध्ये शुक्राणूंची कमी गुणवत्ता आणि सुपीकपणाचे प्रमाण वेगवेगळ्या कारणांमुळे होऊ शकते: हानिकारक उत्पादनात काम करणे, सौना किंवा बाणाची वारंवार भेट देणे, जोर देणे, संक्रमणात्मक संसर्गजन्य रोगांचे उपेक्षित रोग, आनुवंशिक रोग, चयापचय विकार, अधिक वजन, कुपोषण, वाईट सवयी आणि बरेच काही बर्याच जणांना याची जाणीव नसते, परंतु एखाद्या व्यक्तीच्या बालपणात असलेल्या रूबेला किंवा गालगुंडदेखील अंडकोषांच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

परिणामी, शुक्राचा दर्जा बिघडतो, शुक्राणूंची पेशी जी बाळाच्या बाळापासून आनुवंशिक माहितीचे हस्तांतरण करण्यास जबाबदार असतात आणि अंडी खाण्यास असमर्थ असतात

म्हणूनच, एखाद्या पुरुषासाठी गर्भधारणेचे सजग नियोजन एक स्त्रीसाठी देखील महत्त्वाचे आहे. अपेक्षित तारखेपासून 3 महिन्यांपूर्वी हे कार्य सुरु करावे कारण हे शुक्राणुजन परिपक्व होण्याची वेळ आहे.

गर्भधारणेसाठी कुठे योजना सुरु करावी? भावी वडिलांसाठी कोणती परीक्षा आणि परीक्षा आवश्यक आहेत?

लैंगिक संक्रमित संसर्गाच्या चाचण्यांसह स्त्री आणि पुरुषाला गर्भधारणेची योजना सुरु करण्यास सल्ला दिला जातो. यापैकी काही संक्रमण लघवीयुक्त असू शकतात आणि एखाद्या मनुष्याला आजारी असल्याचे संशय येऊ शकत नाही. याचा अर्थ असा नाही की त्यांना उपचार करण्याची गरज नाही, कारण संसर्ग एका महिलेशी संक्रमित होऊ शकते, गर्भधारणा होऊ शकत नाही किंवा आपल्या पोटातल्या बाळाच्या जीवनाचा आणि आरोग्याला धोक्यात आणू शकतो.

भविष्यातील वडिलांना पुढील चाचण्या करण्याची आवश्यकता आहे: सामान्य आणि जैवरासायनिक रक्त चाचणी, सामान्य मूत्र विश्लेषण, हिपॅटायटीस ब आणि सी, एचआयव्ही.

नकारात्मक Rh स्त्रीच्या बाबतीत आरएच फॅक्टरसाठी रक्त चाचणी अनिवार्य आहे. जर आरएसी घटकांचे भागीदार भिन्न आहेत, तर मुलास जन्म घेताना समस्या टाळण्यासाठी डॉक्टरांना माहिती द्या.

आपल्याला प्रॉस्टाटिटासचा संशय असल्यास, आपल्याला प्रोस्टेटच्या विवेकबुद्धीचे विश्लेषण करण्याची आवश्यकता आहे.

शुक्राणूंची एक सूक्ष्मदर्शक तपासणी करण्यासाठी मूत्रसंस्थेशीशी संपर्क साधा आणि शुक्राणू उत्तीर्ण होणे उचित आहे, ज्यामुळे आपण शुक्राणूची रचना, हालचाल आणि एकाग्रतेचे मूल्यांकन करू शकता.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की शुक्राणुंची कमी गुणवत्ता वाईट सवयींशी संबंधित असू शकते, विशेषत: धूम्रपान आणि मद्यपान केल्यामुळे

एखाद्या व्यक्तीने अल्कोहोलयुक्त पेये नियमितपणे वापरली तर, शुक्राणूजन्य रोगामुळे अंडी फलित होतील अशी शक्यता अनेक वेळा वाढते. आणि हे, त्याउलट, गर्भपात किंवा अपरिमित मुलामध्ये अपसामान्यता निर्माण होण्याशी निगडित आहे.

पुरुष प्रजनन आणि धूम्रपान यासाठी वाईट निकोटीन कलम संकुचित करते - लहान ओटीपोटात समावेश, जे स्थापना फलनाचा उल्लंघन ठरतो आणि नपुंसकत्व धोका वाढतो याव्यतिरिक्त, निकोटीन शुक्राणू नष्ट करते, ज्यामुळे विघटन अनेक वेळा कमी होते.

म्हणून, गर्भधारणेपूर्वी 3-4 महिने, भावी वडिलांनी कमीतकमी तात्पुरते दारू सोडणे सोडू नये.

गर्भधारणेसाठी कोणत्या प्रकारच्या संभोगाची वारंवारता योग्य आहे?

जरी शुक्राणुंची गुणवत्ता थेटपणे लैंगिक क्रियाशी संबंधित नसली तरी, स्वेझमध्ये शुक्राणूंची एकाग्रता आणि गतिशीलता, यौन तात्पूरतेपणा, शारीरिक हालचाल किंवा ताणाची तीव्रता यावर अवलंबून बदलू शकते. गर्भधारणेसाठी सर्वोत्तम म्हणजे लैंगिक कार्यांदरम्यान 2-3 दिवसांचा कालावधी. या वेळी "परिपक्व होणारे" शुक्राणुजन, हालचाल सुधारण्यासाठी आदर्श आहे. लैंगिक संबंध कमी कालावधीत, शुक्राणूजन्य प्रमाण वाढते परंतु त्यांचे गतिशीलता अधिकच बिघडते.

पोपचे अन्न काय असावे?

अधिक पूर्णपणे पुरुषांच्या आहार, शुक्राणुंची गुणवत्ता उत्तम. भावी वडिलांना त्याच्या आहार पासून सर्व फास्ट फूड, संरक्षक आणि रंजक उत्पादने, खूप फॅटी, मसालेदार खाद्यपदार्थ, स्मोक्ड मांस वगळण्याची शिफारस केली आहे. मेनूमध्ये ताजे भाज्या, फळे, हिरव्या भाज्यांमधे, जनावराचे मांस, समुद्री मासे, डेअरी उत्पादने असावा. अंकुरलेले गव्हाचे धान्य, बियाणे, शेंगदाणे, सीफुड उपयुक्त आहेत. ही उत्पादने टेस्टोस्टेरोनच्या पातळी वाढण्यास मदत करतात.

अधिक वजन असलेले पुरुषांना विशेष आहार द्यावा. चरबीत ऊतक माद्यांचे संभोग हार्मोन तयार करते, मर्दानाचे संश्लेषण अवरुद्ध करते, शुक्राणूजन्य विकास व सामान्य परिपक्वतासाठी आवश्यक असते. संपूर्ण पुरुषांमध्ये, शुक्राणूंची संख्या आणि त्यातील शुक्राणुजन्य प्रमाण कमी असते, आणि पॅथॉलॉजिकल सेन्शियल पेशींची संख्या जास्त असते.

गर्भधारणेचे नियोजन करताना पुरुषांसाठी काय जीवनसत्व आवश्यक आहे?

भावी वडिलांच्या आहारात फॉलिक असिड, व्हिटॅमिन सी, ई, सेलेनियम आणि जस्त सारखी पुरेशी सामग्री असावी. प्रजननक्षमता वाढवण्यासाठी अमीनो आम्ल एल-कार्नेटिनेटची शिफारस देखील केली जाते.

हे समजणे चूक आहे की जीवनसत्वे आणि खनिजांच्या आवश्यक डोस आहारातून मिळवता येऊ शकतात, फक्त योग्य आहार घेणे पुरेसे आहे. दु: ख, आमच्या वेळेत, उत्पादनात फारच थोड्या पोषक घटक असतात. म्हणून, दररोज व्हिटॅमिन ई आवश्यक प्रमाणात मिळवण्यासाठी दररोज 100 ग्रॅम बदाम किंवा 150 मि.ली. कॉर्न ऑइल खावेत. जर एखाद्या व्यक्तीने एखादी आकृती पाहिली असेल तर मग त्याला संतुष्ट करणे अशक्य आहे.

गर्भवती महिलांसाठी जीवनसत्त्वे नियोजनासह , उपयुक्त पदार्थांसह शरीर प्रदान करणे अधिक सोपे आहे. Speronton च्या संरचनामध्ये एल-पेंटिग्ज, झिंक आणि सेलेनियमचे ट्रेसिंग घटक, स्पार्माटोझोआचे उत्पादन उत्तेजक, तसेच फॉलीक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9), एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी), व्हिटॅमिन ई म्हणून मुलाच्या गर्भधारणेसाठी अशा जीवनसत्त्वे यांचा समावेश आहे .

एमिनो एसिड एल-कार्नेटिनमुळे शुक्राणूजन्य संख्या वाढण्यास मदत होते, त्यांच्या गतिशीलता वाढते, शुक्राणूजन्य उत्तेजित करते, योग्य आकाराच्या शुक्राणूजन्य निर्मितीचे प्रोत्साहन देते.

जस्त च्या microelement testosterone आणि follicle-stimulating संप्रेरक (FSH) च्या संश्लेषण पुरवते, जे तुटणे शुक्राणूंची उत्पादन प्रक्रिया व्यत्यय आहेत.

सेलेनियम हे एक सक्रिय एंटीऑक्सिडंट आहे जे उर्मिगित शुक्राणूंना नुकसानभरपाईचे रक्षण करते, शुक्राणूंची हालचाल वाढवते आणि त्यांचा एकाग्रता वाढवते. शुक्राणूंची कमतरता आणि कमकुवत कामेच्छा हा सहसा मनुष्याच्या शरीरातील सेलेनियमच्या कमतरतेशी संबंधित असतो. सेलेनियमची जैविक क्रिया वाढते की जर ते शरीरात व्हिटॅमिन ई सह एकत्रित झाले.

व्हिटॅमिन ई हे जर्म पेशींच्या एकाग्रता, व्यवहार्यता आणि गतिशीलता वाढविते, हे शुक्राणुजननसारख्या विकारांमधे ऍफेनोझोस्पर्मिया आणि ऑलिगोनास्टेनोझोस्पर्मिया म्हणून प्रभावी आहे.

शुक्राणुजन्य पदार्थासाठी व्हिटॅमिन बी 9 (फॉलिक ऍसिड) फार महत्वाचे आहे. दररोज 400 एमसीजीच्या डोसमध्ये फोलिक एसिडच्या आहाराचा परिचय स्खलनमध्ये आकृतीचे चुकीच्या शुक्राणुजोग्यांची संख्या कमी करण्यास मदत करते आणि यामुळे जोखीम कमी होते जी बाळाला जीन विसंगतींपासून जन्मेल.

पण, कदाचित, मुलास गर्भ धारण करण्यासाठी सर्वात अपरिवार्य जीवनसत्व प्रेम आहे. एकमेकांवर प्रेम करा, एकमेकांची काळजी घ्या. आणि मग आपले बाळ आपल्याला त्यास उत्तर देईल. कारण जर आईवडील गर्भधारणेच्या आधीही मुलाची आरोग्य व आनुवंशिकतेची काळजी घेतात, तर त्याचा अर्थ असा होतो की ते त्याला आधीपासूनच प्रेम करतात, त्यांना चांगले भविष्य द्यायचे आहे आणि त्यांना त्याच्या अस्तित्वाच्या पहिल्या दिवसापासून "प्रेमचे जीवन" प्राप्त होईल.

1. ई. कार्ल्सन, ए. ग्वेव्हरकॅन, एन. कीडिंग, आणि एनई स्कककेबाईक. गेल्या 50 वर्षांत वीर्य कमी करण्यासाठीचे पुरावे. - बीएमजे 1 99 2 सप्टें 12; 305 (6854): 60 9 -613.
2. सेन्ड्रिन जिओफोरय-सिराउडिन, अँडरसन डायडोनें लांडू, फॅनी रोमेन, विन्सेन्ट ऍकार्ड, ब्लॅंडिन कोर्सिएर, मेरी-हेलेन पॅरर्ड, फिलिप डुरंड आणि मेरी रॉबर्ट गिईचौआ. मार्सिले, फ्रान्समधील 20 वर्षाच्या कालावधीत जोडपे बंध्यत्व असलेल्या 10 9 32 पुरुषांच्या तुलनेत वीर्य गुणवत्तेची नकारा - आशियाई जम्मू आणिrol 2012 जुलै; 14 (4): 584-5 9 0. ऑनलाइन प्रकाशित 2012 एप्रिल 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
3. Artiefeksov S.B. पुरुष बांझपन: निदान तत्त्वे, उपचार आणि प्रतिबंध / सर्व प्रथम रशिया एक शैक्षणिक कोर्स: पुरुषांची आरोग्य ही एक अंतःविषय समस्या आहे. व्याख्याने - किस्लोदोदक, 2007. - पी. 102-108.