ज्या स्त्रिया आहेत बाळा, ज्या गोष्टी आपण करू शकत नाही आणि बर्याच पद्धतींनी स्वत: ला मर्यादित केल्या पाहिजेत. अनुभवी आणि सर्वज्ञानी पालक एकमताने सांगतात की गर्भवती स्त्रीला धूप जाण्यासाठी परवानगी नाही, पण हे खरे आहे का? बर्याच लोकांना असे म्हणतात की गर्भधारणा म्हणजे आजार नाही, म्हणून ती गुंतागुंत नसलेली साधारणपणे पुढे जाते, तर मध्यम आकाराची केवळ आईसाठी नव्हे तर पोटातील बाळासाठी देखील सूर्यमालाला भेट देणे खूप उपयुक्त आहे. भविष्यात आईसाठी समुद्रकिनार्याला भेट देणे शक्य आहे का हे पाहू आणि शक्य असल्यास, हे कसे करावे?
अपेक्षित माता साठी कमानीचा फायदा
बहुतेक लोकांना माहिती आहे की सूर्यप्रकाशात किरण हे शरीरास व्हिटॅमिन डी 3 चे उत्पादन करण्यास मदत करतात, ज्याशिवाय कॅल्शियमचा समावेश होत नाही. बर्याच सर्वेक्षणे आणि अध्ययनांचे आभारी आहे हे ज्ञात आहे की ज्या स्त्रिया बाळांना विटामिन आणि कॅल्शिअम पिशवीत घेऊन संपूर्ण कालावधीत बाळाचे नुकसान, दात किडणे, नाखूनचा थर, थर स्त्राव. या सर्व लक्षणांचा काय अर्थ आहे? याचा अर्थ शरीराला कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी 3 ची आवश्यकता आहे. तथापि, आपण कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटच्या रूपात व्हिटॅमिन घेत असलात तरीही शरीर आवश्यक प्रमाणात ते पचवू शकत नाही. आणि याचाच अर्थ असा की गर्भवती स्त्रियांना चिरडणे आवश्यक आहे लक्षात ठेवा युरेबीनची हाडे गर्भधारणेच्या सर्वात लहान कालावधीवर तयार होण्यास सुरुवात करतात, शिवाय, ते बाळाच्या भावी दंतांवर परिणाम करते, त्यामुळे गर्भधारणेच्या पहिल्या महिन्यापासून आणि भावी आईच्या शेवटच्या दिवसापासून आपल्याला सौर ऊर्जा मिळवण्यासाठी उद्यानात चालण्यासाठी वेळ शोधण्याची आवश्यकता आहे.
असे म्हटले जाऊ पाहिजे की समुद्रस जाणे निषिद्ध नाही आणि त्याचप्रमाणे, केवळ सूर्यप्रकाशात आपल्याला लहान प्रमाणात असणे आवश्यक आहे अशी सूचना देण्यात आली आहे.
भावी निघणार्यांसाठी सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ धोक्यात
जवळपास प्रत्येकास ठाऊक आहे की मुलाच्या जन्माच्या काळात स्त्रीचे शरीर वाढीस तणाव अधिक संवेदनाक्षम होते. उदाहरणार्थ, महिलांची त्वचा विशेषतः काळजीपूर्वक आणि काळजीपूर्वक काळजी घेण्याकरिता शिवाय, बहुतेकदा गर्भधारणेने डग्लिटरच्या हात, चेहरा, पीठ आणि क्षेत्रावर रंगद्रव्याच्या स्थळांना दिसू लागते. स्त्रीने हानिकारक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून तीव्र तीव्र प्रदर्शनापासून स्वतःचे रक्षण केले पाहिजे आणि त्यासाठी आपण सूर्यकिरणाला भेट देऊन स्वतःला संरक्षित करण्याची गरज आहे आणि दिवसातील सूर्यप्रकाशात न येण्याचा प्रयत्न करा.
जर आईच्या शरीरात झिजलेले असेल तर टोमॅलिश इतर ठिकाणी थांबत नाही, आणि हे गर्भाच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकते. आईच्या अवयवांच्या तापमानात वाढ झाल्यामुळे, बाळाचे अंग अधिक तापतील. केवळ इथेच लक्षात ठेवा की तो छोटा माणूस असहाय्य आहे आणि तो आपल्या शरीराच्या तपमानाचे नियमन करू शकत नाही, कारण तो त्याच्या आईच्या गर्भाशयात असतो. हे त्याच्या घाम इंधन अद्याप स्थापना नाहीत आणि काम करू शकत नाही की वस्तुस्थितीवर आहे, वयस्कांना बद्दल सांगितले जाऊ शकत नाही जे. म्हणून, जेव्हा आई जास्त प्रमाणात असते तेव्हा बाळाचे मेंदू आणि मज्जासंस्था खराबी होऊ शकतात.
अल्ट्राव्हायोलेट किरणांकडे आणखी एक ठिकाण आहे - ते शरीराच्या नैसर्गिक कार्ये सक्रिय करतात, उदाहरणार्थ, हृदयाचे ठोके, रक्ताभिसरण, श्वास घेणे, चयापचय आणि इतर अनेक. तथापि, जर भविष्यातील आईमध्ये या प्रक्रियांसह काही समस्या असेल तर आपण सूर्यकिरणाबद्दल विसरू शकता आणि सूर्यप्रकाशात मुक्काम करू शकता कारण समस्या केवळ खराब होऊ शकते.
अनेक अभ्यास आयोजित केले गेले आहेत, ज्यावरून स्पष्ट झाले की टॅन कॅन्सर आणि मेलेनोमा रोग होण्याशी संबंधित आहे. म्हणून, सूर्यप्रकाशात राहण्याच्या व्यसनाने आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. शिवाय, गर्भवती स्त्रीमध्ये, दीर्घ कालावधीच्या सूर्य स्नान करताना, निर्जलीकरण उद्भवू शकते, या काळात उद्भवलेल्या तीव्र घामांमुळे. अर्थातच, हे केवळ त्या परिस्थितीतच घडेल, जर विशिष्ट वेळेस पाणी शिल्लक नसेल तर.
जर आपण बर्याच काळापासून खुल्या सूर्यप्रकाशात राहिलात किंवा जर आपण सर्वसाधारणपणे गर्भवती असाल तर केवळ गर्भवती स्त्रीच नाही तर दुसर्या व्यक्तीला ताप फोड शकतो. शिवाय गर्भवती मातांना ते प्राप्त करण्याची अधिक संधी आहे. जेव्हा शरीराच्या तापमानात वाढ होते, तेव्हा मुलाचे लहानसे अवयव सुद्धा झिजतात, कारण ते त्याचे तपमान नियंत्रित करू शकत नाही. ज्या परिस्थितीमध्ये अशी ओझरती जात बर्याच काळापासून चालू राहते, त्या वेळी बाळाला स्वतःचे चुकीचे मेंदू काम मिळू शकते, जे दुर्दैवाने, नंतर पुनर्संचयित केले जाणार नाही.
ज्या स्त्रियांना मुलाची अपेक्षा आहे ते धूपघरात धूळ काढणे?
अर्थात, ही संस्था महिला आणि पुरुष दोघांसाठी खूप लोकप्रिय झाली आहे, परंतु या सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ च्या हानी आणि लाभ बद्दल जास्त ओळखले जाते. हे लक्षात घेतले पाहिजे की अनेक अभ्यास केले गेले आहेत की एक सौरयम, तसेच सूर्याशी संपर्क, त्वचा कर्करोगाची शक्यता वाढविते. शिवाय, विशेषत: गर्भवती स्त्रियांना पांढऱ्या त्वचेला तोंड द्यावे लागते, ज्यात जन्मखुर्ची, रंगद्रव्य आणि जन्मखुर्ची अडकल्या जातात. केवळ हा धोका भविष्यातील मातासाठी नव्हे तर इतर लोकांसाठी आहे. आपण छायाप्रोजेक्टिव्ह एजंट वापरत असल्यास, आपण या भयानक रोगाचा धोका कमी करू शकता. यूकेमध्ये अभ्यास आयोजित केले गेले आणि परिणाम दर्शविले की त्यांच्या देशात केवळ सौरभ संग्रहालयाच्या भेटीत मलेरियापासून दरवर्षी सुमारे 100 लोक मरतात. त्यापैकी बहुतेक तीस वर्षांच्या वयोगटातील तरुण आहेत. आपण solarium वर जाण्यापूर्वी हे क्षण लक्षात ठेवा, आपण एक zhdeeterebenochka आहेत विशेषतः जर.
भविष्यात माता कसे धूप घालावे लागतील?
मुलाची अपेक्षा बाळगायला काय लक्ष द्यावे? आणि सामान्य महिला आणि मुलांची वाट पाहत असलेल्या स्त्रियांसाठी कशाप्रकारे काही फरक आहे का? अर्थातच, प्रत्येक भावी आईला काही नियम आणि शिफारशी माहित असणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये एक विशेष आणि बंधनकारक निसर्ग आहे.
- गर्भवती स्त्रिया फक्त सकाळी 10.00 पर्यंत आणि केवळ 17.00-18.00 नंतर संध्याकाळी उन्हात धूळ काढू शकतात. कारण उर्वरित वेळ अतिनील किरणांच्या सशक्त क्रियाकलापांमुळे आहे, ज्यामुळे एक स्त्री आणि तिचे बाळ धोक्यात आहे. शिवाय, तो awnings आणि समुद्रकाठ awnings स्वरूपात विविध साधने सूर्य धोकादायक किरण जतन नाही म्हणू करणे आवश्यक आहे आणि 50 सेंटीमीटर वर सूर्यप्रकाशातील किरण इनपुटमध्ये प्रवेश करतात, त्यामुळे तेथे आपण एकतर लपवू शकणार नाही केवळ खोलीतच आपल्याला मदत मिळेल. दिवसाच्या बाहेर न जाण्याचा प्रयत्न करा
- अनिवार्य क्रमाने, एक टोपी घालणे आवश्यक आहे आणि जर ते मोठ्या प्रमाणात मार्जिनसह टोपी असेल तर आपण आपला चेहरा सूर्यप्रकाशातील हानिकारक किरणांपासून लपवू शकता. प्रत्येकाला हे माहीत आहे की गर्भधारणेदरम्यान रंगद्रव्यचे दागिने असतात, परंतु सूर्यप्रकाशात राहणे केवळ त्यांचे स्वरूप वाढवते.
- अनिवार्यपणे एसपीएफ़ फॅक्टरसह सनस्क्रीन उत्पादनांचा खरेदी करणे आणि वापरणे 30 पेक्षा कमी नाही. तथापि, अशा निधी विकत घेण्याआधी, रचना वाचायची खात्री करून घ्या आणि आपल्या डॉक्टरला त्याचा वापर करण्याची शक्यता किंवा अशक्यतेबद्दल सल्ला घ्या. स्वस्त क्रीम टाळा, मुलास जन्म देण्याच्या वेळी त्यांना पूर्णपणे अलारिसे असतात.
- डॉक्टरांबरोबर, उन्हाळ्यात केव्हा आणि किती पाणी वापरावे याची चर्चा करा. लक्षात ठेवा आपल्या शरीरात भरपूर पाणी आवश्यक आहे, खासकरून आपण समुद्रकिनार्यावर असताना आणि भरपूर घाम बाळगता.
निष्कर्ष
आता आपण बर्याच कारणांवरून हे लक्षात येते की एखादे मुलाची वाट पाहत असलेल्या स्त्रिया दुःखात भर घालू शकत नाहीत, जसे तुम्ही सामान्यतः वापरता. तथापि, दुसरीकडे, जर आपण स्वत: ला सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण केले तर मग tozhmozhno स्वतःला हानी पोहोचवू नये, पण एक बाळ देखील सनबर्नच्या प्रक्रियेस विशेष लक्ष द्यावे लागते, आपल्याला कांस्यच्या छायाच्या आधी आपल्याजवळ एक चांदीचे नाणे उभ्या करण्याची गरज नसते, आणि प्रेमळ सूर्यप्रकाश घेतो.