मुलांमध्ये कॅरीच्या विकासात पोषण करण्याची भूमिका प्रथम ठिकाणेंपैकी एक आहे. आमच्या काळामध्ये, काही वर्षांपूर्वीच दुग्धजन्य पदार्थांचा वापर करतात. परिणामी, मुलांच्या शरीरातील कॅल्शिअमची शिफारस करणे फारच कमी आहे आधुनिक काळात, 3 वर्षांच्या मुलांमध्ये, एकाधिक दात किडणे (तात्पुरते) केवळ मौखिक गुहा आणि गर्भधारणेच्या पॅथॉलॉजीमधील सूक्ष्मजंतूंपासूनच नव्हे तर मुलांच्या कुपोषणाच्या परिणामी देखील होतो.
मुलांमध्ये क्षारांच्या विकासात पोषण करण्याची भूमिका
क्षारयुक्त दिसणे हे लठ्ठ आहे, कारण ही प्रक्रिया प्रथम दातांच्या आकृतीच्या मुदतीपासूनच सुरू होऊ शकते. त्यामुळे प्रथम दातांच्या देखाव्यासह पालकांनी या समस्येवर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. सहसा, दात खाज उद्भवते मुलांमध्ये, जे मुख्य फीड मधिल पेय (एक बाटली पासून) प्राप्त करतात. या कालखंडात, कॅरोजेनिक सूक्ष्मजीवांची क्रियाशीलता वाढते आणि त्यांचे पोषण हे साखर असते. स्तनपान मुलांमध्ये दात कचरा होण्यापासून बचाव होतो. पालकांना खाण्यासोबतच गोडसर पाणी देणे अशक्य आहे कारण हे फक्त "हात वर" अशा क्षोभांसारख्या रोगासाठी आहे.
दात किडणे प्रतिबंध मध्ये पोषण भूमिका जोरदार उच्च आहे त्यात योग्य आणि संतुलित आहाराचा समावेश आहे. मुलासाठीचे अन्न प्रथिने, खनिजे, जीवनसत्वं, चरबी, कार्बोहायड्रेट्स असावेत. याव्यतिरिक्त, मुलाच्या मुलामुलींच्या आहारांमध्ये हे समाविष्ट करणे आवश्यक आहे जे सॉफ्ट प्लेक आणि उरलेल्या अन्न पासून दात स्वच्छ करतात. घन पदार्थांचे मौखिक पोकळीचे स्व-शुध्दीकरण वाढवा. या विविध घन फळे आणि कच्च्या भाज्या आहेत
बर्याच पालकांनी आपल्या मुलांना लवकर मिठाई, मिठाई आणि इतर मिठाईने लुबाडले, परंतु असे पदार्थ सहज पचण्याजोगे कर्बोदकांमधे समृद्ध असतात. कर्बोदकांमधे वापरल्याने भरपूर प्रमाणात असलेल्या जीवाणूंना साखर मिळते, जी आम्लची निर्मिती होते. हे दात किडणे किंवा डीनिलायझेशनच्या प्रक्रियेस "पुश" आहे.
दंत अस्थींचे नुकसान कमी करण्यासाठी मुलांना पोषण कोणते असावे?
क्षयरोगाचे धोके कमी करण्यासाठी योग्य आहाराची गरज आहे. हे करण्यासाठी, साखर सेवन कमी करा, जेवण दरम्यान मुलाला मिठाई देऊ नका एक नैसर्गिक एक ऐवजी साखर पर्याय वापरणे चांगले आहे. तसेच मुलांना मुलांच्या गोड पदार्थांपर्यंत पोहचविण्याची आवश्यकता नाही जे तोंडाला पोकळीत बराच काळ थांबविण्यास भाग पाडतात.
झीज टाळण्यासाठी आणि दातांच्या सामान्य वाढीसाठी, बाळाच्या आहारांमध्ये फ्लोराइड, व्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम समृध्द आहार समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. जर अन्न संतुलित असेल तर शरीरातील हे पदार्थ पुरेसे असतील. जर काही कारणास्तव अशा ट्रेस घटकांमधील समृध्द अन्नपदार्थांचा वापर करणे अशक्य आहे, तर हे पदार्थ गोळ्याच्या स्वरूपात वापरले जाऊ शकतात.
कॅल्शिअम फक्त मुलांच्या दातांसाठी आवश्यक आहे, कारण ती वाढीसाठी, दात राखण्यासाठी आणि जबडाच्या हाडे साठी बांधकाम सामग्री आहे. हे मायक्रोझोन मोठ्या प्रमाणात डेअरी उत्पादने मध्ये आढळते. पण उच्च दर्जाचे कॅल्शियमचे एकत्रीकरण करण्यासाठी, शरीरातील व्हिटॅमिन डीची उपस्थिती असणे आवश्यक आहे. मुलाच्या शरीरात 500 ते 1000 मिलीग्राम रोज आवश्यक असते.
लहान मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डी शरीराद्वारे सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाखाली तयार होतो, ताज्या हवेच्या दररोज चालताना. तसेच, व्हिटॅमिन डी मोठ्या प्रमाणात माशांमध्ये आढळतो. हे जीवनसत्व वसामध्ये विसर्जित झाले आहे. शरीरात चरबीयुक्त पदार्थ (क्रीम, दही, लोणी, इत्यादी) म्हणून ते शरीरात शोषले जाते. लहान मुलांमध्ये, व्हिटॅमिन डीची कमतरता दातांच्या विकासास विलंब करते. आणि हे क्षययुक्त विकासासाठी चांगली माती आहे. लहान मुलांसाठी दररोज 10 ग्रॅम व्हिटॅमिन डीची आवश्यकता असते.
मुलांना शक्य तितकी वनस्पती फायबर दिले जाणे आवश्यक आहे (त्यातील बहुतेक फळे आणि भाज्या आहेत), कारण मौखिक सूक्ष्मजंतूंसाठी फायबर उपलब्ध नाही. याव्यतिरिक्त, उत्पादने मोठ्या प्रमाणात लाळ निर्मिती वाढ कारण यामध्ये अम्लीय फळे आणि भाज्या, कोबी आणि मांस शोर्यांचा समावेश आहे. ते लाळेचे उत्पादन वाढवते आणि मजबूत anticaries कारवाई करतात. याचे कारण असे की लाळ म्हणजे सूक्ष्म जीवांचे शुद्धीकरण करते आणि त्यात लाईसोझिम पदार्थ असते, जे प्रति बॅक्टेरियासारखे असते. मुलांमध्ये कॅरी निर्माण करण्यापासून रोखण्यासाठी, पालकांनी त्यांच्या मुलांच्या योग्य आहारवर लक्ष ठेवणे गरजेचे आहे.