आधुनिक औषध अस्पष्टपणे मानवावर आंघोळ प्रभाव पडतो. शरीरात बदल होणा-या अनेक प्रक्रियेच्या अंघोषणामध्ये घाम येणे वाढते, परिसंचरण, श्वसन इत्यादी उत्तेजित होतात, ज्यामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते, स्नायू आणि tendons आराम करा. कामोत्तेजक कामात व्यस्त असलेल्या आणि अग्रगण्य खेळांच्या जीवनशैलीसाठी हे दोन्ही महत्त्वाचे आहे.
विविध देशांतील स्नानगृहांची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत कमी तापमान आणि रशियन बॉलमध्ये खूप उच्च आर्द्रता, काहीवेळा 100% पर्यंत पोहोचत असताना, घाम येणे टाळण्यासाठी, ज्यामुळे गर्मी एक्सचेंज वाईट आहे त्यामुळे 15 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ स्टीम रूममध्ये धरून ते शरीरावर विपरीत परिणाम करू शकतात. उदाहरणार्थ, फिनिश, रोमन, तुर्की, अरब, इतर देशांच्या आंघोळीमध्ये, कमी आर्द्रता, 25% पेक्षा जास्त नाही आणि त्याच वेळी एक उच्च तापमान 100 पर्यंत पोहोचत आहे. सी
रशियन बाथ मध्ये परंपरेने brooms वापर वेगळ्या झाडूांचा शरीरावर परिणाम होतो आणि वेगळा परिणाम होतो. सर्दीमुळे बर्चच्या विविध वेदनांमधल्या ओकला मदत होते, अनेक आजारांमुळे चांगले काळीभोर फळे असलेला सोटा, त्याचे लाकूड आणि लिन्डेन असतात. हीलिंग बाथ वाफे दूषणे, तसेच पेशी नूतनीकरणाची त्वचा शुद्ध करण्यासाठी मदत करते, एक पुनरुत्पादक प्रभाव निर्माण करतो. या संबंधात, बाथ त्वचा काळजीसाठी सर्वोत्तम साधनांपैकी एक मानले जाते.
बाथचा शरीरावर तापमानवाणाचा प्रभाव असल्याने, डॉक्टरांना खोकला आणि वाहणारी नाक असलेल्या सर्दीसाठी ते भेट देण्याची शिफारस करतात. या लक्षणांपासून ते अधिक लवकर मुक्त होण्यास मदत होते.
पारिलका बर्याच दिवसापासून समलिंगी मेजवानीचा काळानंतरही खूप दारू पिऊन सामान्य स्वरूप पुन्हा प्राप्त करण्यास मदत करते.
बाथ मध्ये रक्ताभिसरण प्रक्रिया जलद आहेत की खरं कारण, अगदी एक फिकट गुलाबी व्यक्ती त्याच्या चेहऱ्यावर एक लाली सह स्टीम रूम बाहेर येतो. आणि मसाज, जे सौना ब्रुअमसह करता येते, हे फार प्रभावी आहे.
ज्यांनी वजन कमी करायचा आहे ते देखील सुरक्षितपणे स्नान करण्यास जाऊ शकतात, कारण थर्मामध्ये अर्धा लिटर द्रव शरीरातून बाहेर टाकला जातो आणि चरबी जमा कमी होतात.
ज्यांनी वजन कमी करायचा आहे त्यांच्यासाठी आंघोळीच्या कृतीचे आदेश हे आहे, प्रथम तुम्हाला थर्मामध्ये 8 मिनिटे राहण्याची आवश्यकता आहे, ज्यानंतर, फक्त थंड न वाटता, एक टॉवेलमध्ये गुंडाळले जाणे, प्रवाही खोलीमध्ये बसून तर कोणत्याही द्रवगतीने न घेता, नंतर तुम्ही चांगले घाम घ्याल. सर्वोत्तम प्रभावासाठी, या चरणांचे कित्येक वेळा पुनरावृत्ती करा आणि आपण सोडून जाणारे अतिरिक्त पाउंड आपण योग्य पौष्टिक आहाराने स्नान केले आणि हे तुमची सवय होईल तर आपण लवकरच वजन कमी करणार आहोत.
मधुमेह होणा-या व्यक्तींमध्ये शरीरातील कार्बोहायड्रेट चयापचय बिघडून जातात कारण त्यांच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय पट्टीतील सौनाला भेट देणे आहे, ते चयापचय प्रक्रियांची स्थापना करण्यासाठी योगदान देतात. एखाद्या व्यक्तीला चांगले वाया घालवायला गेल्यानंतर, शरीराला विषाक्त पदार्थांचे शुद्ध केले जाते, त्वचेला प्रदूषक दूर होतात, शरीरात चयापचय सुधार होतो. परंतु हे मत विसरू नका की मतभेद आहेत, उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला मधुमेहामध्ये वजन कमी पडल्यास, त्याला कोणत्याही परिस्थितीत अंघोळ करण्याचे नसावे.
अशाप्रकारे रशियन स्नान दिसते, फायदे आणि हानी ज्यापासून ते जवळजवळ समान प्रमाणात असते. अंघोळ करण्यासाठी भेटायला त्रासदायक अंत नाही, तर आपण काही जास्त खाल्ल्या असतील आणि प्यायल्यानंतर आधी काही सुरक्षा नियम पहावे, घाम घेण्याची आवश्यकता नसले तरीही. दारूचे हृदय आणि रक्तवाहिन्या वर खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो, लोड वाढते आणि तापमान खूप जास्त असते त्यामुळे हा परिणाम मजबूत होतो, ज्यामुळे गंभीर हृदयविकारांचा त्रास होऊ शकतो, विशेषतः उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांना. कात्रारहित रोग ज्यामुळे अधिक गंभीर स्वरूपाचे, ब्रॉन्कायटीस किंवा न्यूमोनियामध्ये गेले आहेत, स्टीम रूमला भेट देखील अपरिहार्य आहे. उदाहरणार्थ फिनी सॉना, ज्याकडे अनेक नकारात्मक बाजू आहेत, उदाहरणार्थ, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी यंत्रणेत व्यत्यय निर्माण होते आणि जेव्हा सॉनामध्ये वारंवार भेट दिली जाते तेव्हा फुफ्फुसांचा कर्करोग वाढविण्याच्या शक्यता वाढते, जरी ते धूळ खातात तरीसुद्धा रशियन बंदीमुळे फारसा त्रास होत नाही. तो मनुष्य ला आणू शकता पण याचा अर्थ असा नाही की फिनीश बाथ कोणत्याही चांगल्या गोष्टी करू शकत नाही. शारीरिक ताणानंतर, हे नकारात्मक परिणाम काढून टाकते आणि शरीराची सामान्य कार्ये पुनर्संचयित करण्यात मदत करते आणि अधिक प्रभावी काम करण्याची ताकद देखील देते.