चालण्यापासून पाय थकवा: लोकोपचार

लेख "चालणे पासून पाय थकवा: लोक उपचार" आम्ही लोक औषध मदतीने पाय थकवा सामोरे कसे सांगू. पाय तसेच हातांची काळजी आवश्यक आहे. जर आपले हात सतत हालचालमध्ये असतील तर आपल्या पायांच्या शरीराचे एक मोठे भार वाहतील. हे संपूर्ण लोकांसाठी विशेषतः खरे आहे, किंवा निवडलेल्या व्यवसायात आपणास ऑपरेटिंग रूममध्ये, मशीन टूल्सवर ऑपरेटिंग रूममध्ये उभे राहण्यास मदत करतो. आणि मग भक्कम भारुन एका व्यक्तीच्या शिरा मोठ्या होतात. जर आपण आपल्या पायांची काळजी घेतली नाही, तर आपले पाय आणि शरीर यातना भोगतील, कारण आपल्या पायांच्या तलवारीवर बरेच लोक असतात जे एखाद्या व्यक्तीच्या आतील अवयवांना जोडलेले असतात. पाय लांबलचक किंवा लांब पायरी पासून कंटाळले जातात.

अंबाडी सह पाऊल थकवा दूर कसे?
फ्लॅक्स बीडचे दोन चमचे घ्या आणि उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरा. आम्ही तपमान तपमानाला आर घालतो पर्यंत आम्ही एक तास उभे या "तागाचे" पाण्यात आपण 15 मिनिटांसाठी आपले पाय धरतो.

Chamomile च्या व्यतिरिक्त सह, पाय थकवा पासून ट्रे
पाय किंवा पाय थकवा तसेच कॅमॉइलचा मटनाचा रस्सा सह ट्रे किंवा घाट भाग काढून टाका किंवा काढून घेणे. आम्ही कॅमोमाईलचा चमचे घालतो आणि उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरतो. आम्ही 10 मिनिटे उकळत असतो नंतर एक चिमूटभर सोडा टाका आणि एक पाऊल स्नान तयार.

केळी सह ट्रे
जर लांब पाय पासून पाय खूप कंटाळले आहेत, तर विष्ठा आणि रगणे आहेत, तर आम्ही केळेच्या किडीपासून आंघोळ करू. 2 चमचे चिरलेली केळी घाला, आम्ही उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरतो. अशा आंघोळीत आपण वीस मिनिटांपेक्षा जास्त पाय ठेवू.

Horsetail च्या व्यतिरिक्त सह स्नान
Horsetail च्या ओतणे खालील प्रमाणात तयार आहे, 2 tablespoons उकळत्या पाण्यात एक लिटर ओतणे. आम्ही अर्धा तास आग्रह धरतो, मग आम्ही 20 मिनिटे दाबतो, म्हणजे आपण आपल्या पायांमध्ये थकवा दूर करू शकता.

समुद्र मिठासह पाय थकवा उपचार
संपूर्ण जीव आणि पाय एक चांगला विश्रांती समुद्र baths द्वारे दिले जाते त्यांच्यामध्ये आम्ही काही क्षार जमा करतो. अशा साधे पाणी मध्ये, पाय फक्त दहा मिनिटे ठेवली पाहिजे. ही प्रक्रिया येथे समाप्त होत नाही. समुद्रात मिठाने स्नान केल्यानंतर आपल्याला झोपण्याची गरज आहे, परंतु आपले पाय आपले डोके वर आहेत.

थकवा पासून पाय उपचार करण्यासाठी एक सोपा मार्ग
लांबून चालत गेल्यास जर तुमचे पाय थकले असतील, तर आपण आपले पाय अल्कोहोलने स्वच्छ केले तर सर्वोत्तम आहे.

पायाची स्थिती आणि आरोग्यावर, त्याचे चालणे, त्याची धारणा अवलंबून असते. अपुर्या संगोपनाचे आणि जड भारमुळे त्वचेवर होणारा तडा, खळबळता येणे, फुफ्फुसाचा दाब, फुफ्फुस व पाय यांना घाम येणे.

पाय ची पटकन
एक व्यक्ती काहीवेळा खूपच त्रास देते याचे कारण मज्जासंस्थेची वाढती उत्साह असू शकते. घाम कमी करण्यासाठी, आपण मातृभाषा आणि व्हॅलेरियनसारखे सुगम अर्थ घेण्याची आवश्यकता आहे. घामाचा गंध दूर करण्यासाठी, आपल्या पायांच्या तलवारीची आवश्यकता आहे आणि आपल्या बोटे दरम्यान बोरिक ऍसिड शिंपडा. पाय पसीनातून कमी करण्यासाठी, दररोज औषधी वनस्पतींच्या आवरणासह आंघोळ करणे आवश्यक आहे.

पाय घाम येणे कसे समाप्त करण्यासाठी शिफारसी
1. बोरिक ऍसिड घ्या आणि पावडर मध्ये चिरडणे. दररोज सकाळी, आपल्या बोटाळ्यांमधील त्वचा आणि आपल्या पायांच्या तळांवर त्वचेवर शिंपडा. संध्याकाळी, 35-40 डिग्री सेल्सियसच्या तापमानात आपले पाय पाण्याने धुवा. दररोज मोजे आणि स्टॉकिंग्स बदला, 2 आठवड्यांनंतर पाय खराब गंध अदृश्य होते.

2. थोडे घाण ओक झाडाची साल घ्या आणि पावडर अवस्थेला लावा. आम्ही सॉक्स किंवा स्टॉकिंग्ज ठेवतो, त्यामध्ये पावडर घालतो. घाम येणे कमी होईपर्यंत आम्ही दररोज हे करतो.

3. घाम येणे सर्वात प्रभावी उपाय
आम्ही ओक झाडाची साल किंवा 50 ग्रॅम ओक झाडाची साल ओक झाडाची कोळंबी काढू शकतो. एक लहान आग उकळणे वर, मटनाचा रस्सा 20 किंवा 30 मिनिटे

4. मीठ पाणी
एका चतुर्थांश चूर्ण चमच्याने घ्या. आम्ही सकाळी आणि रात्री खारे, थंड पाण्याने आपले पाय धुवा.

5. सेज
पाय घाम येणे आणि थकलेल्या पायाने ते ऋषीच्या आजुबाजुला ट्रे किंवा खोरे तयार करण्यास उपयुक्त आहे. हे करण्यासाठी, 2 tablespoons ऋषी चिरून घ्या आणि उकळत्या पाण्यात दोन कप ओतणे, आम्ही पूर्णपणे थंड होईपर्यंत आग्रह धरणे एका पाण्याच्या बाटलीवर ओतण्याचे एक लिटर घ्या.

6.टेआ
पाय आणि हात घामल्यावर मजबूत चहा च्या व्यतिरिक्त सह आंघोळ करणे उपयुक्त आहे.

7. साखर वाळू
आपण आपल्या सॉक्समध्ये साखरेची चिमटा टाकली तर पाय आणि घाम येणे हे बरे आहे.

8. लिंबू
घाम येणेच्या वेळी आम्ही पाय पायांना पाय सोडतो आणि लिंबाचा रस घालतो.

9. मिंट
पाय जास्त घाम येणे सह, पुदीना पाने ओतणे सह त्यांना पुसणे हे करण्यासाठी, पुदीना एक चमचे घ्या आणि उकळत्या पाण्याचा पेला भरा, अर्धा तास आग्रह धरणे, नंतर काढून टाकावे

10. माउंटन ऍश, कटु अनुभव, झेंडू या पानांचा संग्रह
पिसारा, कटु अनुभव आणि झेंडू समान प्रमाणात घ्या आणि उकळत्या पाण्यात एक ग्लास घेऊन एक तुकडा गोळा आणि एक चमचे घ्या आणि आम्ही 10 मिनिटे आग्रह धरणे. 1 लीटर पाण्यात पाऊल foot साठी, ओतणेचे एक चमचे टाका. आधीच, साबण आणि पाण्याने आपले पाय धुवा. आम्ही पाय घाम सह baths वापर.

11. फार्मसी केमोमाइल
जर पाय जास्त प्रमाणात घाम येणे दररोज गरम स्नान करतात, तर आम्ही कॅमोमाइल फुलोरेकसेन्सच्या 6 चमचे घेतो, 2 लिटर उकळत्या पाण्याने भरतो आणि एक तास झाकण ठेवून झाकण लावून एक तास आग्रह धरतो. पाणी थंड होईपर्यंत ओतणे फिल्टर, गरम आणि पाय ओतणे मध्ये ठेवले जाते बोरिक ऍसिड सह तालकुंड पावडर यांचे मिश्रण असलेल्या पायाची चोळयाची प्रक्रिया चालू झाल्यानंतर.

याचा अर्थ पावलांच्या थकव्यास मदत करणे
1. आपले पाय लांब चालायला कंटाळले आहेत, मग त्यांना दारू पिळून काढणे मदत करेल.

2. पाय दीर्घ काळापर्यंत थकल्या गेल्यामुळे आम्ही त्यांना 10 मिनिट गरम पाण्यात टाकतो. इंग्रजी किंवा समुद्री मीठ जोडा, मग बसू किंवा झोपू नका, म्हणजे आपले पाय आपले डोके वर आहेत हे संपूर्ण शरीर आणि पाय एक चांगला विश्रांती देते

3. एक काचेचे ऑलिव्ह ऑईल घेऊन त्यात चमचे एक मीठ घालून मीठ जस्त होईपर्यंत ढवळून घ्या. या तेलाने आम्हाला त्रास देणारी स्थळांना घासणे

4. दीर्घकाल नंतर, सशक्त मीठ बाथ बनवणे उपयुक्त आहे. 4 लीटर गरम पाण्यातून थोड्यावेळ टेबल मीठ घ्या, जोपर्यंत तुमचे पाय उभे राहू शकतात. आम्ही या अंघोळमध्ये केवळ एक पाऊलाने बुडेल, पाण्यात बुडेल. जेव्हा पाणी थंड होते, तेव्हा आपण आपले पाय काढून टाकतो आणि त्यास ओघटतो, जसे कठीण टॉवेल सह

5. पाऊल थकवा काढण्यासाठी, बर्फ एक तुकडा सह पाय घासणे, मिंट अर्क समाविष्टीत आहे, आणि थंड पाण्यात, थंड पाण्यात आपण 10 सेकंद आपले पाय ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे, गरम पाण्यात आपण 5 मिनिटे आपले पाय ठेवणे आवश्यक आहे.

6. रात्री एक उबदार अंघोळ करा, पाणी तापमान 38 किंवा 3 9 अंश सेल्सियस असावा. जड-जडीचे पाणी, बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने, पुदीना, कैमोमाइल, आम्ही गवत समान प्रमाणात घेतो. मटार आणि herbs एक मिश्रण 4 tablespoons घ्या, आम्ही उकळत्या पाण्यात 3 लिटर ओतणे आणि नंतर ताण 40 किंवा 45 मिनिटे आग्रह धरणे. त्वचेवर फुगवल्यास आम्ही झुमके दगडाने घामात गुर फुटतो.

7. कुचल ओक झाडाची साल च्या 3 tablespoons घ्या, माउंटन राख च्या पाने, सेंट जॉन wort फुलं, उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरण्यासाठी कटु अनुभव पाने, अर्धा तास आग्रह धरणे, फिल्टर आणि पाऊल स्नान जोडण्यासाठी.

8. पाय साठी तीव्रता प्रक्रीया
आम्ही एका खुर्चीवर बसतो, दोन बकेट्स ठेवतो, थंड पाण्याने एक होतो आणि दुसरे गरम पाण्याने. गरम पाण्यात 2 मिनिटांसाठी पाय ड्रॉप करू, नंतर 5 सेकंदांसाठी आपण ते थंड पाण्याखाली सोडतो. तर 5 किंवा 6 वेळा पुन्हा करा. थंड पाण्याने पूर्ण करा.

9. Flaxseed ओतणे सह ट्रे

10. एक लिटर उकळत्या पाण्यात 2 टेस्पून घ्यावे म्हणजे आम्ही एक तासासाठी आग्रह धरतो. तपमानावर असलेल्या पाण्यात, ओतणे जोडा, 10 ते 15 मिनिटांपासून अंघोळ करण्याचे पाय ठेवा. अशा दररोज स्नान करून रक्त परिसंचरण सुधारते आणि त्वचेची स्वच्छता होते.

11. शारीरिक कामानंतर, पुदीना आणि चुना रंगासह पादचारी स्नान करण्यासाठी, प्रत्येक औषधी वनस्पतीची, 3 लिटर पाण्यातून घ्यावे यासाठी दीर्घ अंतरावर उपयुक्त आहे.

12. थकल्यासारख्या पाय साठी पेपरमिंटच्या चांगल्या आंघोळ होतील, 100 ग्रॅम सुक्या पुदीना घ्या, उकळत्या पाण्याने भरा, अर्धा तास आग्रह करा. पाय 15 ते 20 मिनिटे गरम पाण्यात धरून ठेवा.

13. पाय कंटाळलेले आहेत, विष्ठा आणि विष्ठा दिसून येतात, तर आम्ही केळीच्या ओतण्यापासून ट्रे बनवतो कारण त्यासाठी आपण एका टेबलासाठी 2 टेस्पून घ्या म्हणजे एक लिटर पाण्यातून पाणी द्यावे. पायात 15 किंवा 20 मिनिटे स्नान करा.

14. लांब पायरी नंतर आपले पाय थकल्यासारखे असतील, तर आपण केमोमाइल मटनाचा रस्सा घेऊन स्नान करू, कोरड्या कॅमोमाईलच्या चमचेला उकळत्या पाण्यात एक लिटर घालून 10 मिनिटे उकळत राहू, सोडाचे एक लहान चिमटी काढणे.

15. थकलेले पाय आपण या horsetail च्या baths मदत करेल तेव्हा. 1 लिटर पाण्यात हरभरा देण्याचा दोन tablespoons घ्या, अर्धा तास आग्रह करा, आपले पाय 15 किंवा 20 मिनिटे ठेवा.

16. आम्ही त्यांना मालिश केल्यास तणाव आणि थकवा मिळेल.

17. आपण आपले पाय उशीरा वर झोपेची शिफारस करतो.

आता आपल्याला माहित आहे की लोक औषध चालण्यापासून पाय किती थकवा आहे. या साध्या पाककृतींचे अनुसरण करून, आपण पाय थकवा काढून टाकू आणि कलम मजबूत करू शकता.