लहान स्कर्ट, सॅन्डल आणि रिसॉर्ट रोमन्सच्या जलद हंगामाच्या पूर्वसंध्येला, सार्वजनिक दृश्य पाहण्यासाठी उघड्या लिंग प्रतिनिधी आपल्या पायांची विशेष काळजी घेतात. म्हणायचे चाललेले की बर्याच beauties यादी अंतर्गत सेल्युलाईट, कॉलस, कोरडी त्वचा आणि अशा समस्या म्हणून झुंज आहेत. या तिरस्करणीय यादीतील प्रत्येक वस्तूचे दुय्यम करण्याचा प्रयत्न करूया.
सूज आणि थकलेले पाय
आपण आपल्या पायावर संपूर्ण दिवस घालवता, आणि संध्याकाळी ते फक्त "बझ". मी काय करावे? नेहमी फ्रीजमध्ये बर्फ ठेवा. आपण हर्बल अंत: स्त्राव पासून ते तयार तर सर्वोत्तम आहे. थके व सुजलेल्या पायांची काळजी घेण्यासाठी टकसाळ पाने, झेंडू, कॅमोमाइल हे बर्फाचे तुकडे एक ट्रे आहे. स्टॉकमध्ये सामान्य बर्फ असल्यास, आपण ते वापरू शकता. फक्त या प्रकरणात "बर्फ स्नान" लिंबू रस किंवा मेन्थॉल तेल काही थेंब जोडू आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, बर्फाचे तुकडे सपाट करणे परंपरागत अंघोळीसाठी एक आश्चर्यकारक पर्याय आहे, जर पाय पायांवर अधिक वाढले तर.
आपण पाय त्वचा काळजी घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण थकवा आणि सूज सह झुंजणे आवश्यक आहे. ही चुना फुले, कॅमोमाइल आणि मध यासारखी उकळण्याची स्नान करण्याची चांगली मदत होते. पाककला साठी पाककृती खालील प्रमाणे आहे: चुना बहर 2 tablespoons आणि chamomile inflorescences 2 tablespoons उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे, 5 मिनिटे आणि ताण जोर परिणामी मटनाचा रस्सा, आपण दुसर्या 1 लिटर गरम पाण्यात घालावे, 1 चमचे मध घालून चांगले ढवळावे. 15-20 मिनिटांसाठी आपले पाय तयार करा.
एक उत्कृष्ट टॉनिक प्रभावामध्ये देखील बाष्पीभवन आहे, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि स्नायू टोन वाढते. दोन घाट तयार करा - एक गरम पाण्याचा आणि ठिगळ इतरांसह. वैकल्पिकरित्या आपले पाय गरम पाण्यात (3-5 मिनिटे) मध्ये टाका आणि मग - थंडीत (10-20 सेकंदांसाठी). या प्रक्रियेची पुनरावृत्ती पाच वेळा करण्याची शिफारस करण्यात आली आहे, आणि थंड पाण्याचे पालन करावे.
पाय वाढलेले घाम
पाय घाम येणे कारणे खूप घट्ट आणि बंद शूज, भारी शारीरिक तणाव असू शकते. तसेच गरम हवामान किंवा संपूर्ण आजूबाजूचे पाय आणि संपूर्ण शरीर. मी काय करावे? स्नान करण्यासाठी आपल्या पायांची काळजी घ्या. एक साधा हर्बल बाथ तयार करा. हे करण्यासाठी, ऋषी आणि चिडवणे च्या 100 ग्रॅम घ्या, 1: 1 च्या प्रमाणात घेतले, उकळत्या पाण्यात 3 लीटर ओतणे, 20 मिनिटे आणि ताण जोर नंतर, 10 ते 15 मिनिटे, पाय प्राप्त करून घ्यावेत.
पाय अत्यंत घाम दूर करण्यासाठी, आपण ओक झाडाची साल पासून decoction वापरू शकता. ओक झाडाची साल 50-100 ग्रॅम घ्या, एक लहान आग वर 20-30 मिनिटे पाणी आणि उकळणे 1 लिटर ओतणे. परिणामस्वरूप मटनाचा रस्सा दररोज स्नान करण्यासाठी वापरला जातो.
एक आश्चर्यकारक परिणाम देखील जर्दाळू कर्नल पासून केली मुखवटा आहे जर्दाळू अस्थी कॉफी धार लावणारा मध्ये दळणे, आणि काचेवर च्या सुसंगतता होईपर्यंत पाणी सह सौम्य आणि मग पाय 15-20 मिनिटांसाठी लागू करा. थंड पाण्याने मास्क बंद स्वच्छ धुवा.
इंटरडिजिटल इंटरटिगो
इंटरडिजिटल इंटरटिगोचे मुख्य कारणे आर्द्रता आणि घर्षण आहेत. ते काढले आणि उपचार सुरू करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते खरोखर सुंदर पाय असतील मी काय करावे? दिवसातून 2 वेळा ताज्या बर्चच्या पानांवर बोटांनी हलवण्यास उपयुक्त आहे. आणि वेडसर त्वचा निर्जंतुक करणे, आपण calendula च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वापर करणे आवश्यक आहे: झेंडू 1 चमचे उकळत्या पाण्यात 1 लिटर ओतणे आपण समुद्र buckthorn तेल वंगण घालणे शकता आपण विशेष बाळाच्या क्रीम, मलमात जस्तास वापरू शकता.
गुल होणे वर Cracks
गुल होणे वर cracks काय करावे? आपण बारीक 5-7 मोठे bulbs चिरून आणि ओटीपोट मध्ये ओतणे शकता आणि मग 20 मिनिटे कांदे घाला. प्रक्रिया केल्यानंतर, पाय उबदार पाण्याने धुऊन आणि भाजीपाला तेल सह greased करणे आवश्यक आहे.
तसेच, आपण आळीपाळी आणि ब्रॉथच्या ट्रेसह टाच सोडू शकता. विरोधी-प्रक्षोभक आणि उपचार हा प्रभाव केळी, पिवळ्या फुलांचे एक रानटी फुलझाड, chamomile, स्ट्रिंग, झुरणे सुया द्वारे exerted आहे. क्रॅक्स हळूहळू अदृश्य होतात आणि कार्यक्रमात किंवा कॅलेंडुला, एक केटेन आणि नीपेलसह ट्रे किंवा बॅसिलस बनविण्याच्या प्रसंगी हे करण्यासाठी, पाणी 1 लिटर प्रति औषधी वनस्पती संग्रह 2 tablespoons आग्रह. हर्बल फूट बाथ घेतल्यानंतर ते फॅट्सला चिकटवून घ्यावे.
कुरबुरलेला, पायाची त्वचा
माझे पाय खडबडीत असताना मी माझे पाय कसे ठेवले पाहिजे? काजळीची निर्मिती होईपर्यंत ते पाण्याबरोबर निळा चिकणमाती करणे आवश्यक आहे. मग परिणामी वस्तुमान पाय लागू आणि तो dries होईपर्यंत प्रतीक्षा प्रक्रिया केल्यानंतर, उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा. पाय शेवटी चरबी मलई सह greased पाहिजे जर आपण वेळोवेळी हे मुखवसुरण केले तर, पायाची त्वचा खरोखर मऊ आणि सभ्य असेल.
मऊ आणि मऊ पोलाची त्वचा नितळ करण्यासाठी पुढील मिश्रण मदत करेल. एरंडेल तेल 2 चमचे व्हिनेगर 1 चमचे मिसळून आणि कच्चे प्रथिने 1 चमचे. इच्छित परिणाम प्राप्त होईपर्यंत दररोज मिश्रण घासणे. आपण मखमली heels आहेत इच्छित असल्यास, नियमितपणे एक आठवडा वेळा घ्या, उदंड एक चरबी मलई एक रात्री त्यांना वंगण घालणे, वर कापूस सॉक्स ठेवले आणि बेड वर जा. आणि अर्थातच, आम्ही विश्वासू सहाय्यक बद्दल विसरू नये - pumice आणि त्याच्या analogues त्यांना आठवड्यातून एकदाच उपचार करावे.
गुडघे वर उग्र त्वचा
सुंदर पाय गुडघ्याशिवाय कल्पना करणे कठीण आहे पण काय असेल तर त्यांच्यावरील त्वचेला खडबडीत आणि कुरुप? आपल्याला मुखवटे बनवावे लागतील. या समस्या सोडविण्यासाठी उत्कृष्ट मदत गहू कोंडा, आंबट मलई च्या सुसंगतता दूध diluted आपण वनस्पती तेल आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण वापरू शकता (10: 1). किंवा मध आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण (2: 1). वरीलपैकी कोणतेही मुखवटे 20 मिनिटांसाठी लागू केले पाहिजेत, नंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि गुडघ्यांवर एक पौष्टिक क्रीम लावा. ज्यांच्याकडे मास्क तयार करण्याची वेळ नसतो, ते तुम्हाला लिंबू घेण्यास, अर्धवट कापून व आपल्या गुडघ्यांना सांभाळण्यास सांगू शकतात. प्रक्रिया केल्यानंतर, एक जाड मलई सह उबदार पाणी आणि वंगण सह पूर्णपणे आपले पाय धुवा.
पाय धुवून आणि खवलेयुक्त त्वचा
मी काय करावे? उबदार पाण्याने छिद्रे आणि त्वचेवर मध घालत झाल्यानंतर धूळ चागल्या. आणि तो पांढरा वळते पर्यंत मध चोळण्यात पाहिजे, आणि नंतर 20-30 मिनिटे सोडा. काहीवेळा वासरे आणि मांडीवर असलेल्या महिलांना "कोलगेट्क्नाया डंड्रफ" असतात, ज्यामुळे वारंवार वेदना झाकल्या जातात. त्यातून मुक्त व्हा कॉफी पिलांसाठी मदत होईल - हे केवळ एक आश्चर्यकारक नक्षी नसणे, परंतु त्वचेला पोषक ठेवण्याचे उत्कृष्ट साधन आहे, ज्यात तेल आहे आपण कॉफी पायरीसह आपले पाय चोळले, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि शरीरासाठी दुधाने पाय पाय धुवा.
आपण पाय कोरड्या त्वचा असल्यास, आपण लिंबाचा रस किंवा नारिंगी आणि वनस्पती तेल (1: 1) यांचे मिश्रण वापरू शकता. उबदार आणि चिकट त्वचेचे मालक व्हा मग स्नान करून, गरम पाणी आणि दूध यापासून तयार होण्यास मदत होईल. अशा स्नान मध्ये पाय ठेवा 10 मिनिटे असावी.
कॉलस
कॉर्न्स सुंदर पाय एक वारंवार शत्रू आहेत. पादत्राणेच्या साहित्याशी प्रत्यक्ष संपर्क साधण्यास अनैसर्गिक, पाय सहसा नवीन शूज परिधान करण्याच्या पहिल्या अनुभवांना विरोध करतात. मी काय करावे? अर्थात, रात्रीसाठी अर्काचा अर्धा तास वयाच्या रोटीचे लहान तुकडा वापरा बर्न दिसण्यापासून बचाव करण्यासाठी, कॅल्सच्या सभोवती असलेल्या त्वचेस एक चरबी क्रीम सह greased पाहिजे. कोणत्याही शंकूच्या आकाराचे वृक्ष राळ त्वरीत कोलापासून मुक्त होण्यास मदत करते. चिकट मलम आणि चिकट प्लॅस्टरसह सीलवर ठेवा. 1 ते 2 दिवसानंतर कॉर्न अदृश्य होईल.
Ingrown toenail
Ingrown नखे एक दुर्मिळ आणि अतिशय वेदनादायक समस्या नाही आहे. हे अरुंद आणि अस्वस्थ शूज परिधान आणि नखांची अयोग्य कामे घालण्याचा परिणाम आहे. या परिस्थितीत काय करावे? डॉक्टरकडे पहाणे उचित आहे. परंतु आपण आपल्या स्वतःच्या समस्येचा सामना करण्यासाठी प्रयत्न करु शकता. हे करण्यासाठी, आपण प्रथम आपल्या पाय स्टीम करणे आवश्यक आहे नंतर, एक लाकडी काठीने सशस्त्र, अंतर्वस्त्र नख च्या काठावर दोरखंड आणि त्याखाली एक विरोधी दाहक (उदाहरणार्थ, sintomycin) मलम लावले. आणि मग तिच्या कापसाच्या ऊन "दाबणे" नटांची साखळी टाळण्यासाठी वत्क्का नक्षत्रांना प्रतिबंध करेल नेलची वाढ होईपर्यंत दररोज ही प्रक्रिया करा. जेव्हा आपण दुर्दैवाने मुक्त होतो तेव्हा हे विसरू नका की toenails थोड्याशा चौरस आकार असावा जो बोटाच्या टोकाची पुनरावृत्ती करेल. आपण कडा गोल केल्यास, नखे पुन्हा वाढण्यास प्रारंभ होईल.
सेल्युलाईट
तथाकथित "संत्रा क्रस्ट" हा केवळ एक त्वचा दोष नाही, परंतु ऊतींमध्ये स्थिर प्रसंगांमुळे होणारी समस्या. आपल्या पायांच्या काळजीमुळे, सेल्युलाईटी विरुद्धचा लढा खरोखरच एक खरी परीक्षा बनते. मी काय करावे? लढा! याव्यतिरिक्त, आक्षेपार्ह सर्व दिशानिर्देश आयोजित पाहिजे. याचाच अर्थ असा की आपल्याला केवळ लक्षणेच नाही तर एक चांगला सौंदर्याचा निकाल प्राप्त करणे आवश्यक आहे. पण प्रामुख्याने सेल्युलाईटीच्या कारणास्तव. म्हणून, येथे न विशेषज्ञ न करता ते करू शकत नाहीत. सेल्युलाईटशी लढण्यासाठी सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे लपेटे, मसाज आणि मेमोथेरपी (औषधे आणि अन्य पदार्थांची त्वचा आणि चरबीचा त्वचेखालील थर). आणि तज्ञ दुसर्या सह एक प्रक्रिया पूरक करण्याची शिफारस. सहमत आहे, संपूर्ण अभ्यासक्रम स्वतःच लागू करण्यासाठी, तो सौम्यपणे ठेवण्यासाठी, समस्याप्रधान आहे. म्हणून, आपल्याला वास्तविक परिणाम आवश्यक असल्यास, अल्पकालीन प्रभाव नसल्यास सर्व प्रकारच्या गॅझेटवर वेळ घालवू नका. ताबडतोब व्यावसायिकांशी संपर्क साधा
यात काही शंका नाही की, स्वतःची काळजी घेणे त्रासदायक आहे पण आपण केवळ उत्कृष्ट कल्याण आणि सोयीस्कर भावनांचाच नव्हे, तर उत्साही देखील "अहो ...!" च्या बदल्यात आपल्याला भोगणार नाही अशी शंका घेऊ नका. आपल्या पायांची सक्षम देखरेख करून, आपल्याला सुंदर पाय दिलेली आहेत!