सलमा, आम्ही आपल्या मुलीच्या पहिल्या वर्धापनदिनाचे तुम्हाला अभिनंदन करतो! शिक्षणातील कोणत्या तत्त्वांचे आपण पालन करणार आहात? तुमच्यासाठी सर्वात महत्वाचे काय आहे?
सलमा हायक: धन्यवाद! हे थोडे व्हॅलेंटाईन निसर्ग संपर्कात आहे हे अतिशय महत्वाचे आहे. माझ्यासाठी, निसर्ग, संगीत, कला यासारख्या बाबी महत्त्वाच्या आहेत. मी तिला प्रेरणा देतो, सर्वप्रथम, आपण स्वत: चे पालन करणे आवश्यक आहे, परंतु दुसरे सर्वकाही ... मी तिला स्वतःला प्रगट करण्यासाठी आपली क्षमता देण्यासाठी तिला दबाव आणण्याचा प्रयत्न करीत नाही. कारण मुलांच्या कल्पनाशक्तीला प्रोत्साहन देणे, त्यांच्या अध्यात्म आणि या स्थितीत त्यांना पाठबळ देणे शक्य असेल तर त्यांना योग्य वाटेल त्या मार्गाने मुलाला निर्देशित करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी त्यांना स्वतःला स्पष्ट करणे आवश्यक आहे. मला असे वाटते की यामध्ये निसर्ग, संगीत आणि कला ही अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावतात. ते मुलाला स्वतःला समजण्यास, त्यांच्या इच्छांवर विश्वास ठेवण्यास आणि कल्पनाशक्ती विकसित करण्यास मदत करतात.
पश्चिममध्ये 30 वर्षांनंतर प्रथमच मुलांना जन्म घेण्याची प्रवृत्ती आहे. स्पष्टपणे, एखाद्या स्त्रीसाठी शारीरिकदृष्ट्या अवघड आहे, परंतु एक मत असा आहे की प्रौढत्वामध्ये, ती मानसिकदृष्ट्या मानसिकदृष्ट्या अधिक सज्ज आहे. लोकप्रिय अभिनेत्री सलमा हायेक, याबद्दल आपण काय विचार करतो?
सलमा हायक: मी स्वत: ला खूपच उशीर करून 41 वर्षांचा जन्म दिला आणि मी हे सांगण्यास सुरुवात केली की आपल्याला खरोखर खरोखरच हवे असेल तरच असे पाऊल उचलणे आवश्यक आहे. एखादी महिला जन्माला येऊ नये म्हणून तिला जन्म देताना वाईट आहे, परंतु काही सामाजिक नियमांमुळे हे आवश्यक असते. तिला घाबरत आहे की नंतर खूप उशीर होईल आणि एक कुटुंब तयार करेल. असं असलं तरी, पण समाजात स्त्रियांना एक प्रतिरुपयोग आहे की जर एखाद्या स्त्रीला मुले नसतील तर सर्व काही त्याच्या बरोबर नाही. व्यवसायात आणि समृद्धतेत आपण खूप हुशार आणि सडपातळ, प्रतिभावान आहात, परंतु आपण काही कारणास्तव बर्याच दिवसांमध्ये मुले नसल्यास आपण दिलगीर आहोत. मला खात्री आहे की आई असणे हे एक अतिशय महत्त्वाचे मिशन आहे, आणि कोणीही निर्विवादपणे याकडे जाऊ नये. शेवटी, जर तुम्ही प्रामाणिकपणे हे बनू इच्छित असाल तर बाळाला जन्म देऊन, तुम्हाला खूप आनंद होईल की ते व्याजाने सर्व अडचणी दूर करील!
लोकप्रिय अभिनेत्री सलमा हायेक, तुमच्या बाबतीत, ते असे होते?
सलमा हायक: नक्कीच! गर्भधारणा माझ्यासाठी सोपी नव्हती. मी व्हॅलटिनासाठी उडी मारत असताना, मी नेहमीच आजारी पडलो होतो. माझ्याजवळ एक प्रचंड पोट होता आणि मी स्वतःला अफाट समजत होते. परंतु मी स्वत: ला म्हटले: कारण मी यातून पुढे जाईन, मी सर्व गोष्टी सहन करीन. खरंच, गर्भधारणा खरोखरच धीर धरण्यास शिकवते.
सलमा हायक, परंतु आपण आश्चर्यकारक दिसत आहात! तुमच्याकडे विशेष सौंदर्य आहे का?
सलमा हायेक: दोन आठवड्यांपूर्वी (प्रकल्पाच्या सुरुवातीपूर्वी) मी तुम्हाला हे आश्वासन देऊ शकतो की मी खूप चांगले पाहिले: ट्रिप खूप दमछली आहेत. आणि मला काही तंदुरुस्तीमुळे त्रास होणार नाही. व्यायाम उत्तम आहे! उदाहरणार्थ, मला खरोखरच Pilates आवडते. पण सर्वसाधारणपणे ... मला वाटत नाही की सौंदर्यकडे पाककृती आहेत. मी नेहमी इतर स्त्रियांपेक्षा तुलनेने संभोगात अधिक लोकप्रिय होतो. मी लहान असतानाही. आणि हा पातळ आणि अतिशय लहान होता. मला आधीही दातही नव्हते, तरीही मी काहीतरी करून आकर्षित झालो. कदाचित प्रेमाचे मुख्य रहस्य आत्मविश्वास आहे का?
गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मानंतर जुन्या फॉर्मला पुन्हा मिळविण्याकरीता तुम्ही आहाराचे पाठ केलेले आहे का?
सलमा हायक: मी अति वजन आणि आहार याबद्दल कधीही वेडा नव्हता. सहसा मला जे हवेय ते खा.
मला खूप अभिमान आहे की मी "पॅम्पर्स आणि युनिसेफ" पॅकेजिंग - लस "या प्रकल्पात सहभागी होतो. मी या मोहिमेत प्रशंसा करतो की जगभरातील माता आपल्या मुलांचे संरक्षण करण्यासाठी एकत्र येतात. आपल्या सामाजिक दर्जाची काय फरक पडत नाही जर आपल्याकडे बाळ असेल तर 99% आपण डायपर खरेदी करणार आहात. एक पॅकेज खरेदी करून, आपण जगाच्या दुस-या भागामध्ये एखाद्या अन्य मदतीने एक लस प्रदान करु शकता. ज्या स्त्रीला तुम्ही वैयक्तिकरीत्या ओळखत नाही त्या मुलाची मदत करा, पण ... या क्षणी तुमच्यात अदृश्य बंधन निर्माण झाले आहे. हे एक आश्चर्यकारक भावना आहे! पण जन्म दिल्यानंतर, मी माझ्या पोषणासाठी अधिक लक्ष देण्यास सुरुवात केली. आता मी संयम राखण्याचा प्रयत्न करतो आणि मी नेहमीच खातो, पण थोड्याच भागात. या दृष्टिकोनाचा फायदा असा आहे की एका बाजूला आपले आवडते अन्न सोडून द्यावे लागते, परंतु इतरांवर - तुम्हाला वजन मिळत नाही.
आपण पंपर्स-युनिफ-सीईएफ मोहिमेत भाग का घेतला? आपण स्वत: एक आई झाले की वस्तुस्थितीवर या निर्णय किती आहे?
मी एक आई नसलो तरी कदाचित मी या प्रकल्पात भाग घेऊ इच्छित होते. पण माझ्या मुलाच्या उपस्थितीत हे शक्य झाले आहे की दूरवरच्या दूरवरच्या आफ्रिकन देशांतील लहान मुलांच्या समस्ये समजून घेण्यास त्यांना हातभार लावावा लागला. मला लक्षात आहे की सिएरा लिऑन (ज्या देशात लस खरेदी केल्या जात होत्या, पंपर्स उत्पादनांची विक्री करण्यापासून पैसे देत होता), तिथे मेल्विन नावाचे एक मुलगा होते. माझी मुलगी म्हणूनच तीच वय आहे. तो इतका आजारी होता आणि इतका लहान होता की त्याला काय होत आहे हे कुणालाच ठाऊक नव्हते. तो पुष्पशील होता, संपूर्ण महिनाभर खाण्यास नकार दिला. मी त्याच्या डोळ्यात बघितले, त्याच्याशी काय आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न केला, त्याला कशी मदत करावी कदाचित, माझ्या आत्म्यामध्ये तो जपला होता, कारण माझ्या व्हॅलेन्टाईनबरोबर तोच वय होता. मी मेलविनाकडे पाहिले आणि माझ्या मुलीच्या नशिबात ती किती वेगवान आहे याची मला जाणीव झाली ... आता मला माझी मुलगी समजत आहे, मला काही अन्याय वाटते. ती चांगली खातो, नाटक करते, तिच्या पात्रात झोपते ... आणि मी तिच्या आयुष्याबद्दल आशिर्वादाने आभार व्यक्त करतो. आता मला ठाऊक आहे की जो कोणी मी आहे आणि जो मी भविष्यात असणार आहे, त्या इंप्रेशन नेहमी माझ्यासोबत असतील. दर तीन मिनिटे, माझा मुलगा हसतो आणि धावतो, धनुर्वाताचा दुसरा मुलगा निधन होतो. पण या मुलाची आई आहे. आणि ती या परिस्थितीत पूर्णपणे असहाय्य आहे. तिने तिच्या आजारी आईकडे पाहू आणि काहीही करू शकत नाही. हे भयंकर आहे! पण आम्ही करू शकता! आम्ही ही आपत्ती टाळण्यास सक्षम आहोत, आणि आपल्यापैकी प्रत्येकजण योगदान करू शकतो ...
खूप वैयक्तिक
लोकप्रिय अभिनेत्री सलमा हायक 41 वर्षांची झाली. सप्टेंबर 21, 2007 लॉस एंजल्सच्या वैद्यकीय केंद्रात, ती आणि तिच्या नंतर-वधू फ्रान्को-हेनरी पिनोला एक मुलगी होती सलमा हायेक व्हॅलेंटाईन पालमो पिनोटची छोटी मुलगी ...
आणि तरीही इतक्या वर्षांपूर्वी लोकप्रिय अभिनेत्री सलमा हॅएक यांनी स्त्रियांना नकार देण्यास नकार दिला ज्यामुळे मुले अधिक त्वरेने मिळविण्याची उत्कंठा लागलेली नाहीत. "सर्व स्त्रियांसाठी मातृत्व नाही" आता ही तिची आवडती भूमिका आहे
आपण आपल्या मुलीसाठी स्वतः डायपर खरेदी करता?
सलमा हायक: बर्याच बाबतीत मी हे करू शकत नाही. पण मी नेहमी खरेदी करणार्या व्यक्तीला असे विचारतो: "पॅकेजिंगमध्ये यूनिसेफचा लोगो आहे याची खात्री करा!"
मातृत्व कसे बदलले? आपण भिन्न वाटत नका? हे कशा प्रकारे प्रकट झाले आहे?
सलमा हायक: तुम्ही प्रेमळ आहात, तुम्ही प्रेम करत असता, तुम्हाला दुखावले जाण्याची भीती आहे ... आणि मग, जेव्हा एखादा मुलगा दिसेल तेव्हा त्यापैकी किती जखमी होतात आणि आपण आधी अनुभव घेतला ते कमी महत्त्वपूर्ण होते! आता संपूर्ण जग वेगळ्या प्रकारे ओळखले जाते, सर्व समस्या अदृश्य होतात, आपले जीवन खूपसे अधिक होते.
मी सहसा विचारले आहे, माझी मातृत्व सर्वात कठीण भूमिका आहे? नक्कीच नाही! ही माझी सर्वोत्तम भूमिका आहे! पण कदाचित ही माझी मुलगी अद्याप खूपच लहान आहे कारण .. .. कदाचित भविष्यात तिच्याबरोबर जास्त कठीण होईल. चला पाहू या ...
लोकप्रिय अभिनेत्री सलमा हायेकच्या 5 रहस्ये जन्मानंतर आकृती कसे ठेवायची:
1. स्वत: ला वेळ द्या
आपल्या जन्म-जन्मापासून आपल्या जन्मापासूनची पहिली गोष्ट म्हणजे काही उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ देखील नाहीत, परंतु त्याबद्दल तणाव आणि चिंता हे की आपण पूर्वीप्रमाणेच बारीक नसाल. कारण शेवटी तो आपल्याला अधिक खाण्यास मदत करतो.
2. दोन्ही बाळ आणि स्वतःला उत्साही करणे खा. तो जन्माच्या स्वरूपात परत पाठविण्यास मदत करणारा स्तनपान हे एक दंतकथा आहे. आपण स्तनपान करवत असताना, आपल्याला दुधाची मदत करणारी आहारास जाणे आवश्यक आहे. आपल्याला नेहमीपेक्षा 500 कॅलरी अधिक वापरण्याची आवश्यकता आहे.
3. आपण जे काही खात आहात ते निवडा, "लहानपणी स्तनपान करत असता, ते तुमच्याप्रमाणेच ते खात असते" आहार काळात, मी सर्वोत्तम गुणवत्तेची उत्पादने निवडली. काही मांस, ताज्या भाज्या आणि फळे, काजूचे, सोयाबीनचे स्प्राउट्स, स्किम्ड दुध, संपूर्ण गव्हाचे पीठ आणि पॉलीअनसेचुरेटेड फॅटमधून गहू ब्रेड.
स्तनपान करवत असताना अल्कोहोल, कॅफीन आणि साखर दूर करा. आणि हे सर्व पदार्थ जे आपण गर्भधारणेदरम्यान खाल्ले नाही मी लवकर आकार घेण्यात यशस्वी झालो, कारण मी तळलेले पदार्थ, रेड वाईन आणि मिष्टान्न नाकारले
5. आपल्या मुलाबरोबर सक्रिय रहा
मी चालत जाण्याऐवजी चालत जाण्याचा प्रयत्न करतो, कारने जाण्याऐवजी, मी खरेदी करण्यासाठी जाताना मला माझा मुलगा घेऊन जातो आणि बर्याचदा ताजे हवेत फेकून घेतो.