व्हिटॅमिन पेय भोपळा

1. Ingridients साठी छान आणि फळाची साल एक ताजे भोपळा, लहान रक्कम उकळणे :

• कॅन केलेला किंवा उकडलेले भोपळा - 1 काच
• जर्दाळू - 1 काच
• साखर - 1 यष्टीचीत एक चमचा
• दुधाचे - 1 काचेचे (2%)
• दालचिनी - 1/2 चमचे चमचे
• जायफळ - 1/2 चमचे चमचे
• बर्फाचे तुकडे - 1 काच

सूचना

1. गोड्या पाण्यातील एक लहान प्रमाणात उकडलेले आणि सोललेली ताजा भोपळा, आणि थंड. 2. जरी त्या जर्दाळूच्या हंगामात असला तरीही, त्यांना सोडुन काढण्यासाठी खूप आळशी होऊ नका, प्रत्येकी 6-8 तुकडे कापून घ्या आणि नंतर फ्रीज करा - मग आपला पिण्याचे विशेषतः जाड आणि सुखाने थंड होण्याची शक्यता आहे. 3. कॉकटेलचे सर्व घटक ब्लेंडरमध्ये जोडा, वर गोठलेल्या जर्दाळ ठेवा. गुळगुळीत होईपर्यंत पदार्थ मिसळा. 4. उच्च चष्मा वर व्हिटॅमिन पिणे सडणे आणि एकाच वेळी कुकीज किंवा फटाके एक टेबल वर सबमिट करणे

सर्व्हिंग: 4