नारळाबरोबर हिरवा व्हिटॅमिन पिणे

1. केळीला पूर्व-साफ करणे, तुकडे करणे आणि कॉकटेलमध्ये फ्रीज करणे आवश्यक आहे. साहित्य:

• केळी - 2 तुकडे (गोठविले)
• चिरलेला पालक वरील चव सह saucers - 2 तुकडे
• दूध - 1 काच
• दालचिनी - 1/4 टीस्पून
• या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क - 1 चमचे
• नारळ तेल - 1 यष्टीचीत एक चमचा

सूचना

1. कोकटील थंड आणि जाड छान बनवण्यासाठी केळी साफ करणे, तुकडे करणे आणि फ्रीज करणे आवश्यक आहे. 2. आपण आपल्या विवेकानुसार सामान्य गायचे दूध, बादाम किंवा सोया दूध वापरू शकता. 3. एक ब्लेंडरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा, पालकांसोबत व्यवस्थित तंबू त्याची मात्रा असूनही, आपण पालक स्वतःचा चव वाटत नाहीत, तथापि ते शरीर फायदे जोडा आणि पेय परिपूर्ण हिरवा रंग देईल गुळगुळीत होईपर्यंत शिजवावे पेय 4. पूर्ण ग्लासमध्ये ग्लासमध्ये संपवून फिनिश कॉकटेल घाला आणि लगेच टेबलवर मिठाई किंवा सॉफ्ट ड्रिंक म्हणून सर्व्ह करा.

सर्व्हिंग: 2-3