वैज्ञानिकांनी हे सिद्ध केले आहे की जीवनभर आणि निश्चिंत लोक दीर्घायु कार्यस्थळांच्या पेक्षा जास्त लांब आहेत. याव्यतिरिक्त, ते कमी आजारी आहेत.
बर्याच लोकांना वर्षानुवर्षे संघर्ष करावा लागतो त्या नैसर्गिक आळशीपणामुळे ताण आणि मज्जातंतूंच्या प्रभावाचा प्रतिकार होतो. ज्या लोकांनी सिम्युलेटर्सला चालविण्याऐवजी दुपारचा वेळ घेण्यास प्राधान्य द्यायचे ठरविले आहे, ते दीर्घ आयुष्य जगण्याची जास्त शक्यता असते.
असे मानले जाते की योग्य वेळी योग्य शारीरिक व्यायाम आणि अन्नपदार्थ संयम अतिशय उपयुक्त आहे. पण मुख्य गोष्टी म्हणजे स्वत: वरच हिंसा करू नये. संशोधन शास्त्रज्ञांनी दाखवून दिले की लांब अंतरावर धावण्याच्या कारणास्तव, 50 वर्षांपर्यंत लोक जास्त ऊर्जा खर्च करतात. त्यानंतर, त्यांना स्मरणशक्ती आणि अकाली वृद्धत्वाचे इतर घटनेचे नुकसान होते.
आणि मुख्य सल्ला: व्यर्थ आपल्या अर्धा वेळ खर्च फक्त कोणत्याही कारणास्तव फिरू नका आणि त्याचा आनंद घ्या.