शरीरामधून अतिरीक्त पाणी कसे काढायचे?

अधिक वजन आणि सूज फक्त अप्रिय नाही, पण कुरुप दिसते. आणि जर तुम्ही द्रव काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्हाला काय होते ते कळेल, अतिरिक्त वजन नाही. शरीरातील जादा पाणी काढून टाकणे, या समस्येचा सामना करण्याचा प्रयत्न करा.

अतिरीक्त पाणी कसे काढायचे?
जिथे शरीरात जादा पाणी आहे, याबद्दल जाणून घेण्यासाठी, आम्ही डॉक्टरकडे वळतो, कारण बरेच कारण असू शकते. आधीच त्यांच्या स्वत: च्या सूत वर, ते आपल्या आरोग्यामध्ये काहीतरी चुकीचे आहे असे म्हणतात. हृदयरोगामुळे सूज आल्यामुळे, किडनीच्या समस्यामुळे सूज येऊ शकतो, परंतु किडनी आणि हृदय नेहमी स्वत: ला वाटले नाही. अधिक द्रवपदार्थ काढून टाकण्यासाठी, आपल्याला काहीतरी करणे आता सुरू करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जीवनशैली आणि आहारामध्ये संशोधन करण्यासाठी त्या विषयावर शरीरात अतिरीक्त पाणी सोडण्यात येईल.

शरीरात पुरेसे पाणी नाही .
बर्याच लोकांनी दिवसभर कार्बनयुक्त पाणी, कॉफी, चहा आणि अन्य पेये पिऊन घेतल्या आणि त्याच वेळी ते त्याद्वारे शरीरातील द्रव एक दिवसासाठी भरून काढतात असे वाटते. परंतु हे सर्व तसे नाही. अखेरीस, आपल्या शरीराला स्वच्छ पाण्याची गरज आहे, आणि हे सर्व पर्याय नाहीत, जे आधीपासून वेगवेगळ्या पदार्थांनी भरलेले आहेत आणि आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकू शकत नाहीत.

मूत्रवर्धक पेय .
ते बिअर, सोडा, कॉफी, चहा आणि इतर मादक पेये आहेत ते शब्दशः शरीरातून फायदेशीर द्रवपदार्थ बाहेर टाकतात. आणि ते जे काही सेवनाचे रक्षण करतात ते सर्व शरीरात सूजच्या स्वरूपात पाणी साठवते.

अतिरिक्त मीठ
या शरीरात पाणी धारणा कारण आहे. आपण खारवलेला हेरिंग खाल्ले आणि तुम्हाला पिण्याची इच्छा आहे, कारण तुमचे शरीर अनावश्यक मीठ काढू इच्छिते आपण सतत आणि भरपूर मीठ असल्यास, शरीराला पाण्याचा साठा करावा जेणेकरून मीठ त्याला हानिकारक राहणार नाही.

पाय किंवा कामोत्तेजक कामावर सतत काम केल्याने, पाऊल सूज येऊ शकते.

जास्त द्रव काढून टाकणं इतके अवघड नाही, की मुख्य गोष्ट म्हणजे नियमांचे पालन करणे, जे खाली दिले जाईल आणि नंतर आपल्याकडे एक सुंदर आणि सडपातळ शरीर असेल.

पाणी आहार
आपल्याला दिवसातून किमान साडे एक लिटर पाणी पिण्याची गरज आहे. मग आपल्या शरीरात हे लक्षात येईल की ते पुरेशी पाणी आहे, आणि पाणी सोडात साठवून ठेवणार नाही. शरीरापासून, सळसळत्या भाग काढून टाकल्या जातील, आणि पाण्याचा आहार झाल्यानंतर दोन दिवसांच्या आत, शरीरात ताकद आणि उजेड वाढेल असे तुम्हाला वाटेल.

कमी मीठ
जर आपण समजले की आपण आपल्या आहारात भरपूर मीठ वापरत असाल तर मग त्याचा वापर सुरू करा आणि हळूहळू कमी खारट पदार्थांचा वापर करा आणि हे करणे कठीण होणार नाही. अखेरीस, मीठ डिश च्या चव मुखवटा, तो वेगळा आणि खूप प्रखर करते एकत्रितपणे मीठ तुम्हाला एक चवदार आणि जोरदार मिश्रण मिळते, ज्यावर एक व्यक्ती खाली बसते, औषधाप्रमाणे जरी आपण खराब किंवा गोडी उत्पादन घेत असाल, तर मीठ घाला, आपण ते खाऊ शकतो आणि मजा करू शकता.

तेथे एक मीठ-मुक्त आहार आहे, आपण त्यात जाता तर, सूज, पातळ आणि चिकट नसलेले पातळ पाय शोधू शकता आणि अन्न आपल्याला वेगवेगळ्या प्रकारच्या आवडीनिवडी शोधू शकतात.

शारीरिक तणाव, जे चयापचय वाढते .
अतिरिक्त वजन आणि सूज दूर करण्यासाठी, चयापचय गती करणे आवश्यक आहे. शरीरातील चयापचय जितके जास्त असेल तितके सोपे राहणे, जितके जलद सर्व प्रक्रिया पार करतात आपण कार्यालयीन कार्यकर्ता असाल, तर आपण कामाची जागा येथे जिम्नॅस्टिक करू शकता.

पाय सुजणे दूर करून प्रसिद्ध शास्त्रज्ञ कात्सुझ्झ निशी यांचा वापर करण्यास मदत करेल, अनेक उपचारांद्वारे त्यांची चिकित्सा पद्धत वापरली जाते.

आपल्या मागे खोटे बोल, आपल्या हात आणि पाय ताणून त्यांना दोन मिनिटे ठेवा. मग आम्ही प्रथम हळू हळूहळू थरथरणाऱ्यांपर्यंत, थरथरणाऱ्या स्वरात सुरूवात करतो, मग वेगवान. एकाच वेळी, एक स्पंदन तयार होते जे रक्ताभिसरण सुधारते, जहाजे पूर्णपणे टाँड जातात, ते रक्तवाहिन्यापासून स्वच्छ होतात. या सहजतेने आपण लगेच विचार कराल.

आपण काहीही थांबायचे नसल्यास, आपले पाय भिंतीवर वाढवा आणि मग आपण झोपू शकाल यासारखे फक्त झोपू न कंटाळवाणे असल्यास, आपण चेहर्याचा व्यायाम आणि पायांसाठी एक सामान्य जिम्नॅस्टिक्स करू शकता.

शरीरापासून अतिरीक्त द्राव काढून टाकण्यासाठी अनलोड करण्याचे दिवस तयार केले आहेत. ज्यांनी शरीराच्या आजूबाजूला झटकत असते, त्यांना आठवड्यातून एकदाचे उतरावे लागते. तत्त्वानुसार, आपण काहीही ओलांडू शकता, परंतु अनुभवी लोकांनी सल्ला दिला की आपण सूजुन दिवस काढू शकता:

दुधासाठी दिवस लोड करीत आहे .
हे करा प्या आणि दुपारचे 2 लिटर दूध घ्या, हे रोजचे दर आहे, ते एका उकळीत आणावे आणि हिरव्या छान चहामध्ये टाका, आम्ही 30 मिनिटे आग्रह धरतो आणि पिणे देतो. असा उपवास दिवस पूर्ण भरला आहे, जेव्हा आपण उपासमार होतो तेव्हा आम्ही मिल्कशेक पितात

केफिर दिवसाचे उतरावे
आम्ही ताजे 1% केफिरचे एक लिटर खरेदी करतो आणि लहान घोट्यासह दर दोन तासांनी ते पिणे.

दिवसाचे उतरावे - भोपळा रस
आम्ही भोपळा रस घ्या, ते गाजर, सफरचंद किंवा इतर काही रसांनी एकत्र करा, हे भोपळा रस आहे ज्यामुळे शरीरातील सर्व अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्याचा चांगला परिणाम होईल. ते म्हणतात की जर तुम्ही रसाने रस पाण्याने कमी केला तर ते पिणे सोपे होईल. आपण जोपर्यंत इच्छिता तोपर्यंत आम्ही दिवसभर पीते

उतारदायी दिवसांदरम्यान, आपण काहीही खात नाही, परंतु आपण पाण्याचा आहार पाहतो, शुद्ध पाणी प्यातो, जितके आपल्याला हवे तितकेच.

ओटचे भांडे पोट.
ओटचे भांडे पोट्रिज, पाण्यात शिजवलेले, साखर वाढविण्याशिवाय, सूजाने मदत करेल. ते नंतर, जादा पाणी, आणि बाहेर विचारते, तिला सौंदर्याचा एक दोरखंड म्हणतात. चव साठी, आपण दालचिनी सह फळ किंवा शिंपडा जोडू शकता, तो चयापचय गति.

सोडा आणि मीठसह स्नान करा.
हे एक स्वस्त आणि सोपी प्रक्रिया आहे जे जास्तीचे पाणी शरीरातून आराम करते, विश्रांती देते, विश्रांती आणते या अंशाच्या दोन तास अगोदर आम्ही काहीही खात नाही.

आंघोळीसाठी आम्ही बाणांना पाणी ओततो, त्यात तापमान 38 अंशांपेक्षा जास्त नसावे. मग आम्ही 200 ग्रॅम सोडा आणि दीड किलो टेबल लॅन्ड टाकून मिक्स करून बाथमध्ये बसून आम्ही दहा मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. आंघोळीसाठी आम्ही एक कप अनमोल गरम, हिरवा चहा प्यातो. नंतर 10 मिनिटांनंतर अंघोळ करुन उठून शरीराला टॉवेलने भिजवा आणि अनेक कांबळे आणि 40 मिनिटे घाम मग एक शॉवर घ्या. लक्षात ठेवा एक तासासाठी आंघोळ केल्यानंतर काहीच मद्यधुंद होऊ शकत नाही आणि खाण्यासारखेही होऊ शकते. पुढील सत्रात भित्तीमधील अर्धा किलोग्रॅम असेल.

आता आपण शिकलो आहात की आपण शरीरातून अतिरिक्त पाणी कसे काढू शकता. फक्त आपण पाणी वापर मर्यादित नाही तर, आपण सूज नसेल, आपण उलट परिणाम मिळेल, वाईट सूजेला दिसेल विचार करू नका. सल्ला घ्या आणि तुम्हाला सूजाने समस्या येत नाही आणि शरीराबाहेर द्रव काढून टाकण्यासाठी संघर्ष करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.