सर्वात उपयुक्त फळे

अनेक वर्षांच्या शोधानंतर ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी एका व्यक्तीसाठी सर्वात फलदायी फळ ठरवले आहे. ते एक सामान्य सफरचंद म्हणून बाहेर वळले.

तज्ञांच्या मते, शक्तिशाली ऍन्टीऑक्सिडेंट्सच्या उपस्थितीमुळे सेबचा मानवी शरीरावर चांगला परिणाम होतो. याव्यतिरिक्त, सफरचंदांमध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्त्वे असतात ज्यात कर्करोग होण्याचे प्रमाण कमी होते आणि हृदयाशी संबंधित रोगांपासून शरीराचे रक्षण होते.

शास्त्रज्ञांनी असेही आढळले की एक सफरचंद अर्धा पट जास्त एंटीऑक्सिडेंट्स असून ते तीन संत्रे किंवा आठ केळींमध्ये असतात.

विशेषज्ञ दररोज 2-3 कप सफरचंद रस वापरतात किंवा 2-4 सफरचंद खातात.

पूर्वी, अमेरिकन शास्त्रज्ञांनी सिद्ध केले आहे की सफरचंद आणि सफरचंदाच्या रसचा नियमित वापराने मेंदूच्या पेशींचा नाश होण्यास प्रतिबंध होतो आणि त्यामुळे स्मृती कमी होते.