किवी फळ उपयुक्त गुणधर्म

अशी दिवस गेलेली आहेत जेव्हा किवीला परकीय फळे मानले गेले. सुरुवातीला, हे फळ नाही, परंतु एक बेरी (चीनी शेळ्या) आहे. आणि प्रत्येकजण संपूर्ण वर्षभर तिच्या अत्युत्कृष्ट खळगा, आनंद घेऊ शकतो. हे चमकदार हिरवे फळे केवळ सुंदर आणि चवदार नसतात, तर केवळ प्रौढांसाठी तर मुलांसाठी देखील विलक्षणरित्या उपयुक्त आहेत.
प्रत्येकाला माहीत आहे की सर्दी थांबवण्यासाठी व्हिटॅमिन सी खूप उपयुक्त आहे. अर्थातच, रासायनिक विटामिनमधून ते मिळणे अपेक्षित आहे. म्हणून अनेक लोक बाजारात किंवा जवळच्या सुपरमार्केट मध्ये जातात आणि एक मानक संच विकत घेतात ज्यामध्ये नींबू आणि संत्रे आहेत. या यादीतील किवी अत्यंत दुर्मिळ आहे, दुर्दैवाने. पण उपयुक्त जीवनसत्वंमधील सामग्री, हे निंदनीय fluffy फळ प्रथम स्थान घेते एक किवीमध्ये त्याचा दैनिक आदर्श असतो

साधारणतया, हे फळ प्रत्यक्ष जीवनसत्व बम आहे व्हिटॅमिन सी व्यतिरिक्त जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 6, पीपी, ई, तसेच फोलिक ऍसिड आणि लोह, जस्त, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि मॅगनीझ या सारख्या मोठ्या प्रमाणातील खनिजे आहेत .

किवी फळांचे कोणते फायदे आहेत?

• किव्हिस हा पाचक प्रणालीतील आजारांपासून ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या आहारात अत्यावश्यक आहे. सर्वोत्तम परिणामासाठी, रिक्त पोटात अनेक फळे खाणे चांगले. तथापि, छातीत जळलेला असताना, ते रात्रीचं जेवण केल्यानंतर त्यांना खाण्याची शिफारस केली जाते
• कीवी कांबीमध्ये प्रचंड प्रमाणात एंटिऑक्सिडेंट असतात आणि एंटीस्पेक्टिक गुणधर्म असतात, त्यामुळे बरेच जण त्यात रसयुक्त फळे खातात. तथापि, स्वच्छतेच्या मूलभूत नियमांविषयी विसरू नका! वापर करण्यापूर्वी, फळे पूर्णपणे धुऊन पाहिजे. आणखी एक मर्यादा: ही पद्धत अतीशय संवेदनशील श्लेष्मल त्वचा असलेल्या लोकांसाठी योग्य नाही.
  
• किवी हृदय सुधारते ते अतिरीक्त कोलेस्टरॉल काढून टाकतात आणि रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता कमी करतात. रक्तातील चरबी जाळून टाका. फळे समाविष्ट पोटॅशियम, उच्च रक्तदाब विरुद्ध लढा मदत करते इतर गोष्टींबरोबरच, किवी लहान कलमांच्या भिंती मजबूत करण्यासाठी मदत करते.
  
• ही फळे रोगप्रतिकारक प्रणाली सक्रिय करण्यासाठी आणि संपूर्ण शरीर टोन्ड ठेवण्यास मदत करतात.
  
• किवीचा वापर उंदराचा रोग होण्याचा धोका कमी करतो.
• हे उत्पादन संधिवात प्रतिबंध करण्यासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे.
  
• सुवासिक फळे लहान मुलांना देखील शिफारस केली जाते. जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मसिंचनाच्या सामुग्रीव्यतिरिक्त, कीवी कब्जला मदत करते, जी पालकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. एलर्जी नसतानाही, 5 वर्षांच्या मुलांना किवींना दाखवले जाते.
• किवी अनेक ऍथलीट्स च्या आहार मध्ये समाविष्ट आहे, टीके. अनेक फळे तीव्र शारीरिक हालचाल नंतर शरीर पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात.

किवीचे वजन कमी झाल्यास उपयुक्त गुणधर्म
किवी लठ्ठपणा विरुद्ध लढ्यात मदत करते हे तोंडाचे पाणी पिशव्यामध्ये भरपूर फायबर असतात, परंतु त्याचवेळी कमी-कॅलरी (प्रति 100 ग्रॅम प्रति 50 किलो). निःसंशयपणे, स्त्रियांसाठी हे एक प्रचंड प्लस आहे

या जातीच्या भाज्या भावनोत्कटता पासून अधिक द्रव काढण्यासाठी योगदान, टीके. मूत्रपिंडांचे कार्य नियंत्रित करणे. परिणाम: अतिरिक्त पाऊंड दोन नाही तर नाही!

याव्यतिरिक्त, किवी लिपिड चयापचय नियमन करतो आणि सौम्य रेचक प्रभाव असतो. किवीमध्ये भरपूर एन्झाइम आणि एन्झाईम्स असतात, जे वसाचे विघटन करण्यासाठी योगदान देतात. आणि या फळे मध्ये, पुरेसे साखर नाही! किवीच्या आधारे, असे बरेच आहार आहेत जे सहजपणे हस्तांतरित करता येतात, ते केवळ वजन कमी करण्यास मदत करत नाहीत, परंतु ते संयोजनात अगदी संतुलित आहेत. आणि जे आहार आवडत नाहीत, जेवणानंतर एक गोष्ट खाण्याची, पचन सुधारण्यासाठी आणि पोटात दुफळपणा टाळण्यासाठी, जर आपण डोसाने थोड्या प्रमाणात ओव्हरडोन केले तर.

गर्भवती महिलांसाठी किवीफ्रुड्सचे उपयुक्त गुणधर्म
भविष्यातील मातांसाठी इतके आवश्यक असलेल्या मोठ्या प्रमाणातील उपयुक्त पदार्थांच्या व्यतिरिक्त, किवी लवकर टप्प्यात मळमळशी लढण्यात मदत करते.

सौंदर्यप्रसाधन मध्ये किवी ऍप्लिकेशन
किवी अनेकदा विविध चेहरा मुखवटे मध्ये समाविष्ट केले आहे. परिणामी, आपली त्वचा मखमली आणि सुप्रसिद्ध आहे, रंग सुधारते एक अपरिहार्य कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित झाल्यामुळे, ते तंग व लवचिक बनते.

किवीवर आधारित मुखवटे वेगवेगळ्या प्रकारच्या त्वचेसाठी उपयुक्त आहेत. प्रश्न केवळ परिमाण आणि अतिरिक्त घटकांमध्येच आहे