सिझेरियन पुनर्प्राप्ती नंतर नैसर्गिक जन्मापेक्षा हळु आणि अधिक कठीण असते हे गुप्त नाही. आपण यापूर्वीच यासाठी तयार आहात हे महत्त्वाचे आहे. या लेखात सिझरियन विभागात एखादी महिलेची स्थिती अधिक जलद आणि सहजपणे स्थिर ठेवण्यासाठी आणि त्याच्या पुनर्प्राप्तीची जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ जवळ एक जवळ आहे.
ऑपरेशननंतर पहिल्या काही तासांनंतर, आपल्याला खूप निचरा होईल. आपण उठू शकत नाही, आपल्याला डोकेदुखी होईल, काहीही करण्याची शक्ती नसेल. पहिल्या दिवशी आपण गहन काळजी घेतो हे सहसा स्त्रीसाठी सर्वात गंभीर चाचणी होते, कारण ती आपल्या बाळाला दिसत नाही, त्याला कुठे आहे किंवा त्याला काय चूक आहे हे माहिती नसते पण मुख्य गोष्ट काळजी करण्याची नाही डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली मुल त्याला काळजी घेईल आणि आपले काम लवकर पाहण्यासाठी त्याला लवकर वसूल करणे आहे.
ऑपरेशननंतर केवळ 7-10 तासांनंतर आपण हलवू शकता. सर्वप्रथम सर्व हालचाली आपल्याला फार कठीणपणे देण्यात येतील. अगदी खाली बसून एक खरी समस्या असेल. पोट रस्त्याच्या कडेला खाली खेचण्यास सुरवात करेल, जसे की वजने निलंबित आहेत. म्हणून जेव्हा आपण उभे, झटकणे, शिंकणे किंवा खोकणे तेव्हा थेट ओटीपोटात स्नायूंवर परिणाम करणारे हालचालींपासून सावध रहा. शक्य तितक्या कमी, पोटाचा पोकळी ओढावा जेणेकरुन सांधे विकृती होऊ नये. याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला सर्व हालचालींपासून प्रतिबंध करण्यात आला आहे. उलट! जितक्या जास्त आपण हलविण्याचा प्रयत्न कराल तितके जलद अनुकूलन होईल. मुख्य गोष्ट सर्वकाही सहजतेने आणि काळजीपूर्वक करणे आहे आणि आपल्या शरीरात ऐका - शक्ती माध्यमातून "खंडित" करू नका
सिजेरियन सेक्शननंतर आठवड्यातून टाके काढून टाकतात. या नंतर, आपण डॉक्टरांच्या शिफारसी अनुसरण करणे आवश्यक आहे कदाचित पहिल्या काही दिवसांत जखमेवर भिजू शकणार नाही आणि पेंडीची चिकित्सा केवळ वैद्यकीय कामगारांकडूनच केली जाईल. कोणत्याही लाळेची किंवा घशातील दाह सह, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. जेव्हा तुम्ही आधीच घरी असाल तेव्हाही समस्या उद्भवू शकतात.
सिझेरीयन विभागात पहिल्यांदाच, विशेष आहाराची शिफारस केली जाईल. जे सर्व ऑपरेशन पूर्ण झाले आहेत त्या सर्व लोकांसाठी हे सामान्य आहे. या वेळी पोट वर लोड अत्यंत अवांछित आहे, कारण सहसा ते ऑपरेशन नंतर पहिल्या काही दिवस चिकन मटनाचा रस्सा आणि द्रव लापशी दिले जाते. सिझेरीयन च्या दिवशी तुम्ही स्वतःच खाण्यासाठी काहीच खाऊ शकत नाही, फक्त थोड्याच पाण्यातच मर्यादित ठेवा.
सिझेरीयन विभागातील एका महिलेची परिस्थिती बहुधा गॅसच्या वाढीशी संबंधित आहे. कोणत्याही शस्त्रक्रियेनंतर हे अपरिहार्य आहे बद्धकोष्ठ देखील सामान्य आहे. आपल्या मेन्यू बीन्स, कोबी आणि सर्व उत्पादनांमध्ये टाळा, जे "पचिट" करू शकतात आणि ज्यामध्ये आतड्यांसंबंधी हालचाल अडथळा येतात. सूप आणि फळ खा.
सिझेरीयन नंतरची मुख्य समस्या वेदना असते. हे आपल्याला साधारणपणे दोन आठवडे त्रास देईल, आपल्याला सामान्यत: हलविण्याची परवानगी देणार नाही. अंतर्गत नुकसान टाळण्यासाठी शस्त्रक्रियेच्या वेळेपासून कमीतकमी 3 महिने वजन उचलू नका. लक्षात ठेवा की आपले जखमेच्या वरुन फक्त एक शिंप्याच्या स्वरूपातच नव्हे तर आतमध्येही आहे. आणि जखमेच्या लहान नाहीत. अर्थात, आपले शरीर पुनर्रचना करण्याची मागणी करेल. आपण जितके इच्छित नाही तितके लवकर, पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान बाळ आपल्या बाळावर वाहून जाऊ नका. पलंगावर बसू नका किंवा त्याच्या पुढे झोपू नका. आणि वडिलांना किंवा इतर नातेवाईकांना योग्य वाटचाल करण्यासाठी.
सिजेरियन विभागात आपले पोट चांगले आकारात येणार नाहीत हे कबूल केले पाहिजे. आणि फक्त शिवण बद्दल नाही, ज्यामुळे आता आम्ही शक्य तितक्या अस्पष्ट म्हणून शिकलो, परंतु पोटच्या अत्यंत स्वरूपाविषयी. तो बाण सोडतो आणि नंतर त्याला नैसर्गिक जन्मानंतर जास्त कठीण बनवून आणतो. सर्व महिलांना आकृती पुनर्संचयित करण्यासाठी व्यायाम करणे सुरू करताना त्या प्रश्नाबद्दल काळजी वाटते. आपल्या शारीरिक स्थितीवर अवलंबून, ते कडक आहे. पण ऑपरेशन नंतर एका महिन्यानंतर निश्चितच पूर्वीचे नाही. सामान्यत: सामान्य शारीरिक (आणि लैंगिक) जीवनाची सुरुवात करण्यासाठी डॉक्टर नेहमी एकच तारीख कॉल करतात - 40 दिवस.
आपण सकाळच्या व्यायामाने जे सामान्य व्यायाम करतो ते प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. त्वरीत प्रेस स्विंग करण्याचा प्रयत्न करू नका यामुळे काहीही चांगले होणार नाही. हार्मोनल शिल्लक शरीरात स्थापन होईपर्यंत स्नायू वस्तुमान वाढणार नाही. आपल्या स्वास्थ्याचा धोका पत्करण्याकरिता आपण केवळ व्यर्थ ठरणार नाही आपल्यासाठी सर्वात महत्वाचे म्हणजे उदरपोकळीच्या भिंतीवर मागे घेणे, जे अनेक महिन्यांपर्यंत गर्भधारणेसाठी वाढविले होते. आवश्यक असल्यास पूर्वी आपण जिम्नॅस्टिक्स करायचे ठरवले तर - आपण, बहुधा, ओटीपोटाच्या भिंती मागे घेण्याच्या नैसर्गिक प्रक्रियेचा भंग करा आणि उलट परिणाम मिळवा.
जन्माच्या अगोदर आपली शारीरिक स्थिती चांगली होती, त्यामुळे लवकरच ते पुनर्प्राप्ती होईल. आपण पूर्वी अस्वच्छ स्नायू असल्यास, नंतर ऑपरेशन नंतर त्यांना पुनर्संचयित करणे कठीण होईल. पण कोणत्याही परिस्थितीत ते करायलाच हवे.
एकूण वजन कमी झाल्याची चिंता करू नका. हे सामान्य आहे. सिझरन नंतर ताबडतोब अनेक माता जन्माला आल्या आहेत. मुख्य म्हणजे दुधाचे उत्पादन निरीक्षण करणे. हे पुरेसे असल्यास, हे ठीक आहे.
सिझेरीयन विभागात एखादी महिलेची स्थिती ताबडतोब वसूली आणि सामान्य करणे यासाठी एक महत्त्वाचे नियम स्तनपान देत आहे. असा एक मत आहे की ऑपरेशननंतर दुग्ध संपले. हे सत्य नाही! होय, खरंच, सिझरियन नंतर दूध बाहेर जाण्याच्या पहिल्या दिवसापासून समस्या उद्भवू शकतात, कारण मूल तुमच्या जवळ नाही. परंतु सर्वप्रथम स्तनपान करण्यापूर्वी लगेचच सामान्य बनते. हे सर्व आपल्या मूड आणि अंतर्गत स्थापनेवर अवलंबून आहे. आपण स्तनपान करू इच्छिता असे आपण स्पष्टपणे ठरविले तर - निसर्गास आपल्याला ह्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट देईल.