मान सुंदर होते, योग्य पवित्रा असणे फार महत्वाचे आहे. शरीराची एक अयोग्य स्थितीमुळे मणक्यावर अतिरिक्त ताण निर्माण होतो, ज्यामुळे घनता झुळकाचा एक अयोग्य कोन देतो आणि स्नायू गोठलेल्या आणि ताणल्या होतात.
उच्च उशीवर कधीही झोपू नका: हे स्थान मानेवरील अकाली wrinkles याचे मुख्य कारण आहे. अशा समस्या टाळण्यासाठी, कॉन्ट्रॅक्ट कॉम्प्रेशस् उपयुक्त आहेत, जे 5-6 वेळा बदलले पाहिजे, सुरू आणि कोल्ड कॉम्पसह समाप्त होतील. 1-2 सेकंद गरम झाल्यावर आणि थंड ठेवण्यासाठी - 4-5 सेकंद ठेवण्याची शिफारस केली जाते.
आठवड्यातून एकदा तुम्ही पुढील प्रक्रिया देखील करू शकता: एक लहान (शक्यतो टेरी) तौलिया गरम (50-60 अंश सेल्सिअस) पाण्यात भिजवून, किंचित बाहेर दाबून 2 मिनीटे गर्दी लपवा. समान कालावधीसाठी, थंड पाण्याने ओलावा असलेल्या त्वाहिल्यासह मान ओघळा. या प्रकरणात, पाणी 1 लिटर प्रति 2 चमचे दराने दराने मीठ (चांगले समुद्री मीठ) जोडणे चांगले आहे. आपण त्याच प्रमाणात - - जडीबुटी किंवा दूध एक decoction जोडू शकता एक थंड पिळणे सह समाप्त. यानंतर, लगेच पोषक क्रीम सह त्वचा वंगण घालणे.
आपल्या गळ्यातील सौंदर्य बदाम, साबणाल (आणि इतर वनस्पती तेलाच्या) पासून तेलचे संकोचन कमी करण्यासाठी हातभार लावेल. वरच्या कप्प्यात चिमटा कागदासह झाकलेले आहे, नंतर कापूसाने, नंतर एक तौलिया किंवा मलमपट्टीसह मान लपेटो. हे 15 मिनीटे मानेवर ठेवले पाहिजे, नंतर एक मास्क (फळ, खास पोषण किंवा ब्लिचिंग) लावा. उदाहरणार्थ, प्रथिने (एक अंडं एका ओलं खोबर्याच्या तेल आणि अर्धा लिंबाचा रस सह एकत्र करा) किंवा जर्दी (1 चमचे मधाचे मिक्स करा).
यीस्ट कप्प्यात मानेच्या त्वचेवर एक फायदेशीर परिणाम होतो. कणकेचा एक तुकडा घ्या आणि तो ट्रायनीकॉबमध्ये टाका, 15-20 मिनिटे नर लपेटो, नंतर काढून टाका, आणि पातळ (1: 2) लिंबाचा रस मध्ये भिजलेला कापूस लोकर सह त्वचा पुसणे.
मानेच्या त्वचेची शुद्धता अत्यंत महत्वाची आहे. दररोज त्वचेचे शुद्धीकरण करतात (केमोमोइल, लिंब ब्लॉसम, पुदीना, ऋषी). हलक्या कापूस झाडाची साल ओलावा केल्यानंतर, एक मान (खाली पासून शीर्षस्थानी हालचाली) या broths एक पुसणे.