मानवी शरीरासाठी तेलाच्या अद्वितीय रचना इतकी मौल्यवान आहे की ते सहजपणे खाद्यतेलांमधील सोने म्हणू शकते. फ्लेक्स बीड ऑइल हे पॉलीअनसेच्युरेटेड फॅटी ऍसिडचे स्त्रोत आहे: लिनेलेनिक, लिनोलिक, ऑलिक - जे सामान्यपणे "ओमेगा" या सामान्य नावाखाली एसिड म्हणून ओळखले जातात. हे ऍसिड फक्त मानवी शरीरासच बाहेरून प्राप्त करू शकते.
तेलाची रचना अशी आहे की फॅटी ऍसिड आणि चरबीसाठी शरीराच्या दैनंदिन आवश्यकता पुरवण्यासाठी तेलाचे तेल 1 ते 2 चमचे खाणे पुरेसे आहे. अनेकांसाठी, ओमेगा 3 (लिनोलेनिक अॅसिड) सीफूड, मासे तेल तथापि, अंबाडीचे बियाणे द्वारे प्रस्तुत वनस्पती स्रोत, समुद्र त्या कमी दर्जाचा नाही आहे
तुम्ही ज्यातून तेल द्रव स्वरुपात, तसेच इतर कोणत्याही भाज्या तेलात किंवा कॅप्सूलच्या स्वरूपात खरेदी करू शकता. निवडलेल्या बियाण्यांमधून उत्पादन थंड दाबाने केले पाहिजे. इतर तेल प्रक्रिया न स्वीकारलेले आहे, कारण ते निरुपयोगी होते. लक्षात ठेवा, "साफ", "दुर्गंध असलेला", "स्पष्ट केलेले" शब्द - अंबाडीच्या बियाण्यांपासून तेलासाठी स्वीकार्य नाहीत.
ताजे तेल पारदर्शक आहे, किंचित पिवळसर रंग आहे, त्याला गंध, टरबिडी नसावे. चिकटपणा, तेल कोरडीचा गंध, कटुता, मळमळ हे सूचित करते की तेल खराब आहे. हे उत्पादन कॉस्मेटिक मास्कसाठी देखील वापरले जाऊ शकत नाही सुरक्षेसाठी, तेल एका गडद, घट्ट बंद कंटेनरमध्ये ठेवावे. उच्च आणि कमी तापमान टाळण्यासाठी आवश्यक आहे.
आरोग्य फायदे
अंथरूणाच्या अंतापासून तेल शरीराच्या सर्वांगीण मळणीस आणि शुध्दीकरणासाठी योगदान देते, रोग प्रतिकारशक्ती उत्तेजित करते. अँटिऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक परिणाम आहे तेल यांची रचना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मार्ग प्रभावित करते. मेंदूच्या पेशींच्या सामान्य कार्यासाठी ओमेगा 3 आवश्यक आहे. आम्ल हे मानवी गर्भांच्या विकासात आणि मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात विशेष महत्व आहे.
ओमेगा 3 हा आपल्या रोजच्या आहारातील एक आवश्यक घटक आहे आणि कारण तो शरीरात शिरण्याच्या लिपिडच्या प्रमाणातील नियमन करण्यास मदत करतो. परिणामी, ज्यात तेल वापरले जातात केवळ तेव्हाच त्यांचे दुष्परिणाम नाहीत, परंतु अतिरिक्त किलोग्राम गमावू इच्छित असलेल्यांनाही मदत होते.
महत्त्वाचे म्हणजे, फ्लेक्सशीडचे तेल फक्त थंड होण्यासाठी वापरावे. उच्च तापमानानंतर तेल वापरणे गमावले जाते.
फ्लेक्स बीड तेल विविध त्वचा दुखापती (बर्न्स, जखमा, फोडे), लठ्ठ, स्नायू यांचे बाह्य स्वरूपात वापरतात.
सौंदर्यासाठी फायदे.
कॉस्मेटिक कारणांसाठी विशेषत: आळशी, कोरडी, लुप्त होणे त्वचेसाठी विविध मास्कमध्ये तेल वापरणे चांगले आहे. आधुनिक स्त्रीने त्वचेवर ओमेगा 3 च्या प्रभावाबद्दल ऐकले आहे. Polyunsaturated फॅटी ऍसिडस् त्वचा वृध्दत्व प्रक्रिया कमी होऊ शकते. त्यामुळे स्वयंपाक आणि सौंदर्याच्या प्रकरणामध्ये फ्लॅक्सीसेड तेल कुठल्याही महिला प्रतिनिधीचे उत्कृष्ट सहाय्यक आहे.
ग्रामीन कॉफीसह फ्लेक्स बी तेलचे मिश्रण सेल्युलाईटला पीलिंग म्हणून लढण्यासाठी वापरला जातो. अशा रगडणे मऊ करते, ते त्वचेला उत्तेजित होत नाही.
हाताने कोरडी, जखम केलेल्या त्वचेसाठी आपण खालील रचनाचे मास्क वापरू शकता: जवस तेल (अर्धा चमचे), एक कॅप्सूल व्हिटॅमिन ई, एका अंडेच्या अंड्या. मिश्रण पूर्व-गरम केलेल्या त्वचेवर लागू केले पाहिजे. अर्धा तास आपल्या हातावर मास्क सोडतात, त्यांना विशेष हातमोजे टाकतात.