स्टीवलेड कॅपलिन

आम्ही कॅफलीन पूर्णपणे पाण्याखाली चालवतो आणि सर्व अनावश्यक सोडतो. साहित्य:

• कॅपलीन - 600 ग्राम
• धनुष्य-तुकडा
• गाजर - 1 तुकडा
• टोमॅटो पेस्ट - 200 ग्रॅम
• चवीनुसार - मीठ, मिरपूड, सिझनिंग

सूचना

आम्ही कॅफलीन पूर्णपणे पाण्याखाली चालवतो आणि सर्व अनावश्यक सोडतो. तेलाचा तळण्याचे पॅनमध्ये पारदर्शकता असलेल्या अर्ध्या ते चिरलेला कांदा परतून घ्या, एक मध्यम खवणी असलेले गाजर भिजवा. टोमॅटो जोडा, आम्ही मध्यम आग वर थोडी तो बाहेर ठेवू. आम्ही मासे दुसर्या एका पॅनमध्ये ठेवले. Solim, मासे seasonings सह शिंपडा टोमॅटो पेस्ट भरा आणि लहान फायर वर उकळत रहा, तो चालू केल्याशिवाय, मासे तयार होईपर्यंत (10-15 मिनिटे). आम्ही गार्निश सह capelin सर्व्ह बोन अॅपीटिट!

सर्व्हिंग्स: 4-5