आळशीपणा आपल्यापुढे जन्माला आल्याची वस्तुस्थिती किती वेळा आम्ही आपल्या निष्क्रियतेचे समर्थन करतो. संपूर्ण औचित्य शोधण्याकरता आळशीपणाबद्दलचे नीतिवत्त्व आणि नीतिवत्त्या किती अधिक असू शकतात. पण तरीही, मानवी निष्क्रियता सामान्य कहावत आणि म्हणींद्वारे न्याय मिळत नाही. आळशी करून आपल्यावर या विनाशकारी प्रभावाने संघर्ष करणे आवश्यक आहे.
स्वतःला आळशीपणा टाकण्यास कसे बांधायचे? आळशीपणाचे अनेक प्रकार आहेत:
बौद्धिक
भौतिक;
भावनात्मक;
सर्जनशील;
रोगनिदानविषयक;
इच्छित आणि वास्तविक दरम्यान विसंगती
हे आळशीपणा करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:
तार्किक;
भौतिक;
भावनात्मक;
अनुकूल
मानसिक;
तात्पुरता
संघर्ष या पद्धती एकत्र दोन्ही वापरले जाऊ शकते आणि प्रत्येक प्रकार स्वतंत्रपणे. तार्किक पद्धतीच्या मदतीने, आपण शारीरिक आळस मध्ये संघर्ष करू शकता: अनावश्यक शारीरिक कार्य टाळण्यासाठी, उदाहरणार्थ आपल्याला पत्रांसह बर्याच लिफाफे सील करणे आवश्यक आहे, त्यांना तृतीय पक्ष संघटनेला द्या, यामुळे आपल्यासाठी खात्यात घेणे सोपे होईल. या प्रकरणात, आपण बरेच वेगवेगळे मार्ग एकत्र करू शकता - मैत्रीपूर्ण आणि भावनिक: परत एकदा, लिफाफ्यात, आपल्या मित्रांना आमंत्रित करा, ते आपल्याला सुखाने मदत करतील आपण एक जलद नोकरी करू आणि एक महान मूड मिळेल.
तार्किक मार्ग म्हणजे कार्य आणि त्यांचे तार्किक संबंध यांच्या माध्यमातून विचार करणे. आपल्या फेरफटका किंवा कामाची नेमकी योजना करा. सुरुवातीला, आधी छोटी कामे सुरु करणे आवश्यक आहे आणि हळूहळू एका मोठ्या प्रकरणात जाणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी किंवा ते करण्यासाठी, आपण स्वत: ला एक वैयक्तिक पुरस्कार देऊ शकता, कार्य करण्याची इच्छा उत्तेजित करणे.
तार्किक मार्गाने आपल्या कामात अडथळा आणल्याशिवाय वेळ आणि मेहनत वाचून सोडू नका. परिपूर्ण, आणि नंतर आळशीचा शब्दशः आपण दूर चालवा होईल
शारीरिक आळसपणा सोडवण्यासाठीचा मार्ग म्हणजे शरीराशी कार्य करणे. बर्याचदा आम्ही हे विसरतो की आपल्या शरीराला विश्रांतीची गरज आहे. जेवढे जास्त आपण कामासह आपल्या शरीरास आणि मनावर अत्याचार करतो, खेळ खेळण्यासाठी आपण कमी वेळ दिला आहे. म्हणून आपण आपल्या शरीराला दमवले आणि आळशी होऊ लागलो. चिंताग्रस्त ताण कमी करण्यासाठी आपण आराम करणे शिकले पाहिजे. कार्य करताना काही सामान्य व्यायाम करा, तणाव कमी करणे. श्वसन व्यायामशाळा करा
आळशीपणा हाताळण्याचा मार्ग भावनिक आहे . ही आपल्या भावनांची दिशा योग्य दिशेने आहे. भावनांच्या मदतीने आपण आळशीपणाशी लढू शकता. हे करण्यासाठी, आपण या किंवा त्या व्यवसायासाठी आपल्याला कशास प्रवृत्त करतो हे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि हे आपल्याला कोणत्या भावनांना देते?
आळशीपणा हाताळण्याचा एक मैत्रीपूर्ण मार्ग. हे त्यांच्या स्वत: च्या हितसंबंधित समाजाचा उपयोग आहे, परंतु एका स्थितीत जर आपण कधीही मदत केली किंवा भविष्यात त्यांना मदत केली असेल तर. या पद्धतीने आपण मित्रांकडून दिलेल्या सल्ल्याद्वारे मानसिक आळस दूर करू शकता. आणि शारीरिक आळशीपणासह, आपण मित्रांच्या मदतीने देखील सामना करू शकता, उदाहरणार्थ, पूलवर जा
आळशीपणा मात करण्यासाठीचा एक मानसिक मार्ग आपण मानसिक तंत्रज्ञानाची एक यादी तयार करावी ज्यामुळे आपल्याला अधिक कार्यक्षमतेने कृती करता येईल, आपली मनःस्थिती वाढवा आणि आपल्या सभोवतालची माणसे वाढवा. जेव्हा आपण प्रत्येक कृतीसाठी स्वत: ची प्रशंसा करता तेव्हा मानसिक स्वागत खूपच प्रभावी होईल. आळस सहसा येतो जेव्हा आपण उदास मनःस्थितीत असतो.
आळशीपणा नष्ट करण्याचा दुसरा मार्ग तात्पुरता आहे. आपल्यासाठी एक अप्रिय व्यवसायासह सकाळी प्रारंभ करा, उदाहरणार्थ, कॉल करा की आपण हट्टी नसणे नको. आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुम्हाला असे वाटेल की आपण आपल्या आत्म्याला बरे वाटते. कारण हा कॉल करण्यासाठी केव्हा आपण आता प्रतीक्षा करणार नाही.
एखाद्या व्यक्तीवर विशेष दुष्कर्म असणारा आळस हळूहळू त्याला जीवनात एक प्रभावी नित्यपूर्ण ठरतो. अपरिहार्य सत्य लक्षात ठेवा: "उद्या विलंब करू नका, आज काय करता येईल?"