हे तंत्र स्वीडिश डॉक्टर-मासिसर लिंग द्वारे 1813 मध्ये परत शोधण्यात आली. या साठी त्यांनी प्राचीन ग्रीक, रोम आणि चीनी शोध लावलेली तंत्रे एकत्रित केली. लिंगांच्या सिध्दांतामुळे सांधे असलेल्या रुग्णांच्या उपचारासाठी इतके यशस्वी ठरले की ते आपल्या काळात अतिशय सक्रियपणे वापरण्यात आले आहेत.
स्वीडिश डॉक्टर जहाल आणि नसा पासून समूह पसरवताना, आणि अस्वच्छ स्नायू पेंढा करताना, दुखापत संधी घासणे करण्यासाठी परंपरागत, शास्त्रीय मालिश तंत्रज्ञानाचा लागू.
स्वीडिश मालिश कशी मदत करतील?
आपण एखादे विशेषज्ञसाठी साइन अप करण्यापूर्वी, परिणामांनुसार परिचयातील परिणामांसह परिचित व्हायला लायक आहे.
- सांधे अतिरिक्त लवचिकता प्राप्त करतात
- थकवा सोडणे, ताण आणि स्नायू पेटके
- हळूहळू कमी करा आणि हळूहळू सुद नष्ट करा
- रक्ताभिसरण आणि लसीका प्रवाह सामान्य आहे
- संधींची हालचाल सुधारते
- जखमांच्या उपचार सुलभ करते
थोडे तंत्र
कारण स्वीडिश मालिशला शरीरावर प्रभाव टाकण्यासाठी एक अत्यंत मानक पद्धत मानली जात नाही, त्यामुळे त्याच्या तंत्राकडे विशेष लक्ष देणे योग्य आहे. आम्ही आपल्याला मुख्य तंत्रांबद्दल सांगू आणि आपण शरीराच्या विविध भागाच्या मासळीच्या मासळीसंबंधास जवळून पाहणार आहोत.
- शास्त्रीय मसाज तंत्रांचा वापर केला जात असला तरीही सांध्यावर गहिरा प्रभाव पाडण्यासाठी विशेष लक्ष दिले जाते.
- विशेषज्ञ शोधलेल्या सील मॅश करेल आणि न्युरोव्हस्कुलुलर बंडल पसरवेल.
- तंत्रज्ञानाचा पाया अंगांपासून मध्यभागी जाणे आहे. उदाहरणार्थ, आपण आपला पाय कपाटात घेतला असेल तर पायातून कूल्पाकडे जा आणि जर आपला हात हातातुन खांदा लावला असेल
- विशेष लक्षणे लहान संधींना दिले जातात, ज्यात विशिष्ट काळजी घेण्यात येते.
- बहुतेक सत्रात आपल्या बोटांनी घासण्यासाठी समर्पित आहे, आणि पथ्यकरणासाठी फक्त थोडा वेळ खर्च केला जातो.
- अनिवार्य अटः स्वीडिश मसाज परत डोके वरून सरकते आणि संपते.
आणि आता अधिक:
ब्रश
- प्रथम, प्रत्येक अंगठी चोळण्यात येते, छोट्या आंगठ्यापासून सुरू होऊन थंबने समाप्त होते
- मग ताठ, बांका व कोपर बाहेर फेकले जातात, आणि त्या नंतर खांदा संयुक्त
- विशेषज्ञ प्रत्येकाने सक्रियपणे प्रभावित करेल, सर्वात लहान हाड देखील. खरेतर, एका हाताने पीठ पाच मिनिटांपेक्षा जास्त नाही.
लेग
- हाताशी म्हणून, बद्धकोळीने बोटांपासून सुरू होते आणि नंतर ती आळीकडे जाते आणि त्यास सर्कलच्या सभोवती फिरते
- स्नायूचा चपळ अलिलीज कंडरा, नडगी, आणि नंतर गुडघेद माघे, हे एकांतात सरळ आणि त्यास वाकवून.
हरकत नाही कसे उपयुक्त स्वीडिश मालिश आहे, तरीही काही विशेषज्ञ ते रेकॉर्डिंग आधी खात्यात घेतले पाहिजे की काही मतभेद आहेत
- रुग्णास ताजे फ्रॅक्चर किंवा अनलेड जखमा असल्यास अभ्यासक्रम सुरू करू नका
- वैरिकाची नसा आणि थ्रॉम्बोफ्लिबिटिसची कार्यपद्धती करण्याची शिफारस केलेली नाही
- हायपरटेन्शन किंवा ऑन्कोलोलॉजिकल रोगांच्या उपस्थितीत अशा मालिश करण्याची देखील मनाई आहे.
कोणत्याही परिस्थितीत, आपण उपचार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. बर्याचदा डॉक्टर स्वत: ला स्वीडिश मसाजची शिफारस करतात जे रुग्णांना दुखापत सहन करतात आणि संधि आणि दाब दुरुस्त करू शकत नाहीत. हे लोक कामोत्तर काम करणार्या किंवा वृद्ध लोकांसाठी या पद्धतीचा वापर करण्यास उपयुक्त ठरेल. त्या नंतरच्या सांध्यामध्ये सांधे वारंवार सांधे जमा होतात, जी गतिशीलता आणि सामान्य रक्त पुरवठ्यात हस्तक्षेप करतात.