एरो-योग किंवा अँटी-ग्रेविटी योग हे योगाच्या जगात एक नवीन कल आहे. अँटिग्रॅविटी योग हा योगासाठी एक नवीन अद्वितीय प्रवाह आहे, ज्यात मुख्य व्यायाम भूजलापासून अर्ध्या मीटरच्या उंचीपर्यंत (म्हणजे, सामान्य आसन हवेत केला जातो) हस्तांतरित केला जातो. सर्व व्यायाम एक विशेष हॅमोकमध्ये केले जातात, जे छत पासून निलंबित करण्यात आलेले एक विशेष घन फॅब्रिक आहे. अँटिग्रॅटीटी योगामध्ये कलाबाजी आणि योग यांचे मूलतत्व असते, तर ते सराव करीत असताना "फ्लाईट" सारखेच असते.
आजच्या तारखेला, अमेरिकेच्या व युरोपमध्ये अतिद्रवविरोधी योग खूप लोकप्रिय आहे, अगदी अलीकडे या उप-प्रजाती सोव्हिएत-नंतरच्या पदांवर पोहचल्या. अनीवृदय योगामुळे योगाभ्यास खूप विचित्र दिसतो, परंतु अनेक लोक हे आश्वासन देतात की एकदा का तुम्ही प्रयत्न केले तर हा व्यवसाय उशीराने चालू आहे आणि ती सोडली जाऊ शकत नाही.
अँटिग्रॅटीटी योगाचे एक शक्तिशाली पुनरुत्पादन परिणाम आहेत, ते केवळ शरीरच नाही तर आत्म्याने देखील पुनरुत्थान करते आणि पीठ, मान आणि कमर यांच्यात तणाव आणि अस्वस्थता कमी करते, हार्मोन्सचा स्तर वाढवतो आणि स्नायू, दात वाढते आणि जोडांचे गतिशीलता वाढते. एकाच वेळी संपूर्ण सत्रात, आनंद जाणवतो, आणि दुसर्या सत्रा नंतर एखाद्या व्यक्तीला केवळ सुखद थकवा वाटला नाही तर त्याला वाटते की प्रत्येक हाड आणि स्नायू कसे कार्यरत होते.
हवेत योग मानवी शरीराची गुप्त क्षमता प्रकट करण्यास मदत करते. साधारणपणे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या शरीराच्या दोन अवस्थांना वापरले जाते: क्षैतिज आणि उभ्या, परंतु प्रतिगामी योग कक्षा दरम्यान व्यक्ती तीन-डी मितीय जागा जिंकू शकते. बर्याचदा हवेच्या ओझ्याखाली आणि हवेत हेलकावे लागत असताना सामान्य समस्या त्यांचे महत्त्व गमावतात आणि अजिंक्य नसतात आणि जीवनाची वृत्ती पूर्णपणे बदलत असते.
अनैच्छिक योग एक अतिशय उपयुक्त धडा आहे ज्यामध्ये बर्याचशा शिस्त असतात. ख्रिस्तोफर हॅरीस (कोरिओग्राफर आणि दिग्दर्शक) यांनी अमेरिकेत अलीकडे योगाचा शोध लावला होता. हा मनुष्य होता ज्याने एका कलात्मक शोचा शोध लावला ज्यामध्ये छताने टांगलेल्या दाट फॅब्रिकचा वापर केला गेला होता. हे फॅब्रिक, त्यांनी एक प्रतिगृतीचा झेंडा म्हणतात. हे सर्व नव्वदच्या दशकाच्या सुरुवातीस शोधले गेले होते आणि जटिल अॅक्रोबेटिक शोचे टप्प्यासाठी वापरले गेले होते. 2000 च्या दशकाच्या सुरुवातीला क्रिस्तोफरने लक्ष दिले की लांबच्या फ्लाइट नंतर तो अतिशय थकल्यासारखे आहे, पण थोडावेळ झोपायची झुंज देत अडकतो तेव्हा त्याच्या मणक्याला सरळ येतो आणि त्याच्यासोबत ताकद येतो. खूप लवकर, एक उद्यमी अमेरिकेला लक्षात आले की एक प्रतिगमन करणारा झुडूप वापरून आपण योग करू शकता आणि आपण तेथे ध्यान साधू शकता.
एक झुडूपात, एखाद्या व्यक्तीला तो कोकूनाप्रमाणे असल्यासारखे वाटतो, आणि ही भावना आराम करण्यास मदत करते, त्याच्या डोक्यापासून अनावश्यक सर्व गोष्टींसह ती सर्व गोष्टींविषयी विसरून जाण्यास मदत करते आणि व्यक्ती सध्याच्या क्षणाचा आनंद घेण्यास आरंभ करते (या क्षणी भूतकाळासाठी किंवा भविष्यासाठी केवळ स्थानच नाही, केवळ वर्तमान वेळ).
या हॅमोकमध्ये, फुलपाखरू नावाची चिंतन करणे उत्तम आहे आपण आराम करणे, काही खोल श्वास घेणे आणि बाहेर श्वास घेणे आवश्यक आहे, कल्पना करा की आपण एका घट्ट आटलेल्या कोकूनमध्ये आहात, या अतिशय दाट कोर्नमधे श्वास घेणे कठीण आहे आणि जेव्हा तुम्ही बाहेर जायचो, तेव्हा आपण कोकूनचा स्फोट कसा वाढवायचा आणि कल्पना करणे आवश्यक आहे आणि आपण सुंदर बटरफ्लायप्रमाणे उडता .
बौद्ध धर्मात, एक फुलपाखरु एक चिंतन म्हणतात अहंकार आणि आतील मन शांत करणे वापरले जाते. संस्थेतर्फे स्वत: प्रत्येक सत्राचा शेवट या चिंतनाने केला जातो.
पारंपारिक योग विविध आसन करण्याबद्दल अधिक आहे. प्रतिजैविक योगामध्ये, बहुतेक सर्वसाधारण आसनांचा वापर केला जातो, परंतु ते सर्व हवेमध्ये वाहतात. कल्पना करा की जमिनीवर करावं असं आसन करा, आता तुम्ही हवेत सराव करू शकता, आणि त्यांच्या फाशीच्या वेळी एखाद्या व्यक्तीला एकदम वेगळं जाणीव आहे. प्रतिद्रवी तंत्रज्ञानातील अनेक आसन जमिनीवरूनच कितीतरी सोपे केले जातात. अँटिग्रॅविटी योग एक व्यक्तीस समतोल करणे शिकण्यास मदत करतो.
काळजी करू नका की या योगा वर्ग दरम्यान, तुमचा झुडूके तोडेल (हे 400 किलो डिझाइन केले आहे) एरोबिक व्यायाम दरम्यान, मानवी शरीरात सतत तीव्र शारीरिक हालचाली होत आहे, याचा अर्थ लवकरच शरीराला अतिरिक्त वजन कमी होतील.
या योगाच्या धड्यांच्या दरम्यान, केवळ अतिरिक्त वजन गमावले जात नाही, परंतु दररोजच्या जीवनात फार लवकर वापरली जाणारी महत्वाची ऊर्जेची साठवण पुन्हा भरुन जाते. या प्रकारात योगास जगातला काही समान प्रकार नाही, कारण यामुळे आपल्याला अत्यावश्यक ऊर्जेचा पुरवठा जलदपणे भरता येतो, एक व्यक्ती विश्रांती घेतो आणि उर्जा भरून येते.
अॅरोआआग्गाचा आणखी एक प्लस म्हणजे त्याची सकारात्मकता, कारण मौज आणि मजा करताना खेळत असताना हॅंबरमध्ये व्यायाम करणे शक्य होते, परिणामी, आपल्याला एक सुंदर शरीर मिळते.
व्यभिचारोत्सव करणारी व्यक्ती बदलत आहे आणि अधिक आकर्षक, अधिक मजबूत, अधिक यशस्वी बनते आणि विकासामध्ये थोडे वाढवते. एरोबिक्सचा अभ्यास करणारे लोक अधिक सुखी आणि स्वस्थ होतात.
आजपर्यंत, जगभरातील 21 देशांमध्ये गुरुत्वविरोधी योगाचा अवलंब केला जातो, प्रत्येक वर्षी त्याच्या प्रॅक्टीशनर्सची संख्या वाढत आहे. त्याची लोकप्रियता आणि उपयोगिता असूनही, एरोआयोगात त्याच्या मतभेद (गर्भधारणा, डोळा आणि हृदयरोग, कार्यवाही रीती वर चालते) आहे. मतभेदांच्या यादीत आपली आजार असेल तर निराश होऊ नका, प्रथम सामान्य योग करण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर आपला शरीर वाढीस तणाव सहन करण्यास सक्षम असेल तर पहा.
योगासनेमुळे एखाद्या व्यक्तीचे जीवन चांगले होते आणि हे सिद्ध झाले आहे.