मूड आणि आरोग्य स्प्रिंगसाठी ग्रीन सलाद ... वर्षातील सर्वात रोमँटिक वेळ. परंतु, एका ढगाळ स्प्रिंगच्या दिवशी हे पहायला सोपे नाही. शॅम्पेन आणि फळासह कॅन्डललाइटद्वारे डिनर - एक आश्चर्यकारक विचार, परंतु, ते म्हणतात की, मिठाई भाषणांस आणि पांढरे सुपारी घेऊन आपण पूर्ण भरलेले नाही. एक मार्ग आहे! हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करा शास्त्रज्ञांनी लांब निष्कर्ष काढला आहे की अन्नाचा रंग अनेकदा आपल्या शरीराला प्रभावित करतो, उत्तेजक किंवा त्याला दडप घालतो. हिरवा रंग हळुहळुची भावना, शीतलता, विचारांच्या एकाग्रतेला मदत करते. दोन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी हिरव्या भाज्या काय निवडण्यासाठी? निःसंशयपणे, या देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती समावेश असेल भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मध्ये समाविष्ट आवश्यक तेले सर्वात शक्तिशाली कामोत्तेजक आहे. या उत्पादनास लांब पाकची आवश्यकता नाही आणि त्याचा नैसर्गिक स्वरूपात वापर केला जातो. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती भूमध्य आम्हाला आले ग्रीस मध्ये करण्यापूर्वी तो जादू गवत म्हणून वापरला होता असे समजले जायचे की नियमितपणे अन्नासाठी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती वापरली जात असे, बर्याच काळाने तो लहान राहिला नाही.
साहित्य:- डुकराचे मांस कोबी 0.5 pcs.
- सोया सॉस 1 टेस्पून. एल
- तीळ पांढरा 1 टेस्पून. एल
- लिंबाचा रस 1 टेस्पून. एल
- सरस फ्रेंच (धान्ये सह) 2 टेस्पून. एल
- ऑलिव्ह ऑईल 50 मि.ली.
- ताज्या बडीशेप 30 ग्रॅम
- कांदा हिरवा 30 ग्रॅम
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 4 pcs डे
- मीठ समुद्र 2 ग्रॅम
- चरण 1 हे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी, आपण कोबी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalks, हिरव्या ओनियन्स, बडीशेप आवश्यक आहे. रिफायलिंगसाठी - मोहरी फ्रँक (धान्य), सोया सॉस, लिंबाचा रस, समुद्री मीठ आणि तीळ
- चरण 2 पेकिंग कोबीच्या एका शीटाने केवळ फिकट भाग सोडून, खडबडीत भाग कापून घ्या.
- पाऊल 3 कोबी पाने दळणे आणि एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा त्यांना ठेवले.
- चरण 4 मोठ्या भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stalks चिरून घ्यावी. आवश्यक तेले वाचविण्यासाठी
- चरण 5 हिरव्या ओनियन्स लहान तुकडे करा
- चरण 6 बडीशेप च्या हिरव्या भाज्या तोडणे आणि एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये ठेवले.
- पाऊल 7 मोहरी फ्रँक (धान्य), सोया सॉस, ऑलिव्ह ऑईल, ताजे लिंबाचा रस या मिश्रणामध्ये मिश्रण करणे. सॅलड ड्रेसिंग घाला आणि तीळ घाला. सेवन करण्यापूर्वी सर्वकाही मिक्स करावे.