वजन कमी झाल्यास कांदा सूप

ओनियन साफ ​​केले जातात, बारीक तुकडे केल्या जातात. कोबी सह आम्ही समान युक्ती करू - आम्ही तुकडे त्या दळणे की साहित्य:

• ओनियन्स - 6 तुकडे
• पांढरा कोबी - 1 तुकडा
• गाजर - 2 तुकडे
• टोमॅटो - 5 तुकडे
• हिरव्या - - चाखणे
• मसाले - - चाखणे
• मीठ - - चवीनुसार

सूचना

ओनियन साफ ​​केले जातात, बारीक तुकडे केल्या जातात. कोबी बरोबर आम्ही तीच युक्ती करतो - आम्ही ती ओनियन्सच्या आकाराचे तुकडे करतो. आम्ही त्यांना सर्वोत्तम पसंत म्हणून, carrots मांसाचे तुकडे, निचरा किंवा लहान straws मध्ये त्यांना कट. मुख्य गोष्ट लहान आहे. टोमॅटो पूर्णपणे धुऊन छोटे तुकडे आहेत. कांदे मध्यम आचेवर 2-3 मिनीट लांब हलके होईपर्यंत शिजवा. सर्व भाज्या थंड पाण्यात सॉसपॅपमध्ये ठेवल्या जातात, मध्यम गॅस वर उकळी आणणे तेव्हा उकळणे - मीठ आणि मिरचीचा विसरू नका, आणि चवीनुसार बे पेफ आणि मसाले घालावे, जेणेकरून सूप पूर्णतः ताजे नसेल तीक्ष्ण मसाले वर उडी करु नका - तीव्र सूप, चांगले तो वजन कमी होणे आहे. पण त्यामागील कारणास्तव :: Varim सूप भाज्या साधेपणा पर्यंत, उकळत्या नंतर 10 मिनिटे. जेवण संपल्यावर, उबदारपणे सूपमध्ये ताज्या हिरव्या भाज्या घालून, आगपासून सूप काढून टाका आणि झाकण खाली ठेवू द्या. सूप तयार आहे! बोन अॅपीटिट :)

सर्व्हिंग्स: 5-6