त्वचेची काळजी लहान वयात केली पाहिजे. म्हणून मातांना आपल्या मुलीला सांगण्याची आवश्यकता आहे की तिच्या जवानापासून तिला दररोज स्वच्छ, टोनिंग आणि पौष्टिकता आवश्यक असते. आधुनिक कॉस्मॅलॉजिकलॉजीमुळे आपल्याला आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी उपयोगी ठरतील अशा अचूक त्वचा उत्पादनांची निवड करण्याची संधी मिळते. विशेषतः काळजीपूर्वक 25 वर्षांनी सुरू होणारी त्वचा काळजी घ्यावी.
25 वर्षांनंतर घरी चेहर्याचा त्वचेची काळजी ही बंधनकारक नाही तर एक सुखद अनुभव देखील आहे. आपल्या स्वत: च्या घरी स्वत: ची काळजी घेतल्यानंतर, आम्ही अधिक सुंदर होऊ, आणि म्हणून स्वत: मध्ये अधिक विश्वास. सौंदर्य, काही वेळा, निसर्गाने आम्हाला दिलेला नाही, परंतु विशेषतः आपली त्वचा आपल्या स्वतःच्या देखरेखीखाली घेतली आहे.
धूळ आणि सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांपासून त्वचेची सखोल सफाई, त्वचेच्या महत्वाच्या क्रियाकलापांचे भाग काढून टाकणे, चेहरण, मान, हात आणि संपूर्ण शरीराच्या त्वचेच्या व्यवस्थित आणि नियमित दैनंदिन काळजीसाठी महत्त्व देणे आवश्यक आहे. त्याच्या सर्व महत्त्वपूर्ण कार्यासाठी चांगल्या परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे - श्वसनासंबंधी, निर्जंतुकीकरण, संवेदनशील, संरक्षणात्मक आणि इतर. आपण त्वचेच्या पोषण आणि हायड्रेशनच्या दिशेने खूप लक्ष दिले पाहिजे.
त्वचेची साफसफाई ही रोजच्या आरोग्यदायी काळजीसाठी सर्वात आवश्यक परिस्थिती आहे. त्वचेच्या शुद्धीकरणासाठी सर्वात सोपा आणि सर्वात सामान्य पध्दत पाण्यात धुणे आणि आपल्या त्वचेसाठी उपयुक्त असलेल्या धुण्यास उपयुक्त आहे. पाणी क्रिया अंतर्गत फुगणे करण्यासाठी stratum corneum क्षमता दिले, धुणे आणि नंतर आधी creams किंवा तेले त्वचा मऊ करणे इष्ट आहे. साबण वापरण्यासाठी, ते शौचालय किंवा साबण क्रीम सह अगदी शक्य तितकी थोडे शिफारसीय आहे, कारण ते त्वचा कोरड्या करतात. आपण पातळ creams, lotions, gels आणि सामग्री वापरण्यासाठी आवश्यक त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी संध्याकाळी.
ठराविक उबदार त्वचेवर शॉर्ट-स्झनलशी होणारा परिणाम, विशेषतः कॉन्ट्रास्ट वॉशिंग हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते आणि स्नायू ग्रंथींचे कार्य सामान्य करण्यात मदत करते. त्वचा बाह्य प्रभावांना अधिक प्रतिरोधक बनते. थंड पाणी त्याचे लवकर सुकून, टोन प्रतिबंधित करते, pores संकुचित. निजायची वेळ आधी संध्याकाळी थंड पाणी वापरा, अनुसरण करू नका.
थर्मल प्रक्रियेस दीर्घ आणि वारंवार प्रदर्शनासह मऊ उती लवचिकता मध्ये कमी कारणीभूत. उबदार किंवा गरम पाण्याने पद्धतशीर धूळ, त्वचेचे जाडे, फिकटपणा वाढतात, तेलकट त्वचेचे व्रण वाढते आणि कोरडे कोरडे असतात. त्यामुळे पाणी वापरण्यासाठी धूसर करणे चांगले आहे, जे थंड किंवा गरम नाही- हे चांगले आहे.
स्वच्छ केल्यानंतर, त्वचा नरम आणि ओतणे आवश्यक आहे. घरी, सॉफ्टनिंग क्रीम, कॉस्मेटिक मुखवटे, लोशन, वनस्पती तेले, ऑइल कॉम्प्रेसेज वापरली जातात ज्यामुळे सर्व जीवनसत्वे आणि आवश्यक असलेल्या पोषकतेसह त्वचेला समृद्ध होते. सुदैवाने, आता आपण स्टोअर किंवा फार्मसीमध्ये कोणत्याही कॉस्मेटिक विकत घेऊ शकता. त्वचेवर सौम्य करण्याच्या परिणामास चेहरा, मानेचे प्रतिबंधात्मक किंवा स्वच्छतेचा उपचारात्मक मालिश आहे. अशा मालिश एक विशेषज्ञ द्वारे चालते करणे इष्ट आहे, त्यामुळे त्याच्या स्वरूप इजा नाही म्हणून
दाबून किंवा हालचाली ठोके देऊन चेहरा आणि मान्याच्या त्वचेवर मलई लावा.
त्वचेला केवळ किमान रकमेतील मलई पाहणे शक्य आहे. एक उटणे प्रक्रियेसाठी, ते 0.75 ग्राम चरबी शिवाय अधिक शोषू शकत नाही. आपण मोठ्या प्रमाणात (खासकरुन रात्रीच्या वेळी) क्रीम लावली तर ते नकारात्मक परिणाम होऊ शकते, यामुळे चिडचिड आणि मुरुम दिसू लागते. सकाळला एक ओलसर (पाण्याने धुतल्यानंतर), अधिक ओलावा आणि कोंब एका टॉवेल किंवा नैपकिनने काढून टाकावे. संध्याकाळी, कातडी तुकतुकीत होणारा त्वचेचा क्षोभ सह त्वचा साफ केल्यानंतर, औषधी वनस्पती आतील, खारट समाधान किंवा पाणी मध्ये बुडणे एक कापूस जमीन पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पोते सह लागू करावी.
काही अपीलकारक क्रीम, विशेषत: चरबीयुक्त मिश्रण, काही प्रमाणात वायु, सूर्यप्रकाश, थंड किंवा ओलसर हवा आणि अशाच प्रकारे त्वचा संरक्षण करते. पण विशिष्ट संरक्षणात्मक क्रीम देखील आहेत. त्यांच्या रचना मध्ये समाविष्ट पदार्थ प्रकाश फिल्टर भूमिका प्ले.
संरक्षणात्मक एजंट एका पातळ थराने त्वचेत लावावे आणि संरक्षणात्मक फिल्म बनविण्यासाठी थोडी पावडर घालणे आवश्यक आहे.
चेहरा आणि मान यांच्या त्वचेला खिळवून ठेवण्यासाठी, सर्व क्रीम, मास्क आणि क्लिनिंग एजंट हे केवळ त्वचा मसाज ओळीवरच वापरावे, म्हणजेच, कमीतकमी ताणलेली रेषा.
विशेषत: 25 वर्षांनंतर, चेहर्यावर आठवड्यातून दोन किंवा तीन वेळा आपल्याला कॉस्मेटिक मास्क लावण्याची आवश्यकता आहे, जे आपण स्वतःला आपल्या घरी तयार करू शकता. उदाहरणार्थ: अंड्याचा मुखवटा नीलगिरी किंवा कुत्राच्या गुलाबच्या चमचेने भाजलेले मिक्स करावे व त्यात एग्झिन ए आणि ई (चरबी एकाग्रता), 1/2 चमचे मध असलेली 10 थेंब घाला. 20 मिनिटे मुखवटा वापरा उबदार पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि नंतर थंड पाण्याने उबदार त्वचेसाठी उबदार मॅश बटाटे पासून अतिशय उपयुक्त मास्क किंवा ओटचे जाडे भरडे 8-10 तास उकडलेले आहेत.
मास्क एक जाड थर लावण्यात येतात आणि त्वचेच्या तापमानवाढीसाठी, मज्जातंतूंच्या अंतराच्या जळजळ, पोषण प्रदान करतात.
आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा, हॉट-कॉल्ड संकोचन विरोधाभास करा. थंड पाण्याने प्रक्रिया समाप्त करा किंवा बर्फ सह रगू ओलसर त्वचेवर, मलई लावा.
हेअर ड्रायरशी केस वाळवण्याआधी, घरगुती कामे (विशेषत: हॉट प्लेटमध्ये) करण्यापूर्वी स्नानगृह, अंघोळ, शॉवर, समोर, सामान्य जिम्नॅस्टिक्ससमोर चेहर्यावर चेहर्यावर लावावे.
25 वर्षांनंतर प्रतिबंधात्मक त्वचेची काळजी करण्याची जास्त वेळ लागत नाही. सकाळी आणि संध्याकाळी 5-10 मिनिटे पुरेसे आहेत. शिफारस केलेली सोपी प्रक्रिया आपणास एक सवय आणि गरज बनली आहे याची खात्री करा.