शास्त्रज्ञांनी असा युक्तिवाद केला की आज ज्या स्त्रियांना आपला व्यवसाय आहे आणि त्यांच्याशी पूर्ण सुसंगततेमध्ये राहतात, त्यांच्या जैविक वयापर्यंत बाह्य डेटाकडे कोणत्याही प्रकारे जुळत नाहीत. 45 ही केवळ वयाच्या लोकांसाठी संकटकाळाची परिस्थिती आहे ज्यात प्रौढ नातेसंबंधांच्या सामाजिक रूढीवादी आणि तक्रारींचा संवेदना असतो, "सर्वोत्तम वर्ष संपले" आहेत. यशस्वी स्त्रियांना हे आता लक्षात आले आहे की विशिष्ट वय झाल्यानंतर आपण आपल्या वैयक्तिक वाढीच्या नवीन टप्प्यावर पाऊल टाकू शकता. अखेरीस, अनेक नॉन-सेलिब्रिटिंनी त्यांच्या जीवनात मूलगामी बदल घडवून आणले आहेत आणि त्यांच्याकडून केवळ फायदा झाला आहे.
स्वरूप: अभिजात यशस्वीतेचा रहस्य आहे
काही स्त्रिया, 45 वर्षांचे होण्याआधीच, तात्पुरत्या गोष्टी ताबडतोब काढून टाकतात आणि आकृती लपविणार्या वेशभूषेतील कपडे घालण्यास सुरुवात करतात. सर्वोत्तम, ते अधिक विनम्र अभिजात पसंत करतात. जीवशास्त्रीय वयाशी संबंधित नसलेल्या एखाद्या गोष्टीत गुंतण्याचे भय म्हणजे केवळ मानसिक समस्या! एक विनामूल्य, अनौपचारिक सेटिंगमध्ये जीन्स बोलण्याची भीती बाळगू नका. अशा लोकशाही मार्गाने, आपण आपल्या प्रतिमेचा "पुनरुत्थान" त्वरेने वापरुन, मूलगामी प्रयोगांच्या प्रेमी म्हणून ओळखले जाऊ न देता. अॅक्सेसरीज नेहमी मूड निवडतात आणि हाय-एलीड शूजकडे दुर्लक्ष करू नका - ते नेहमीच एक स्त्री लहान आणि सडपातळ बनवतात.
आपली प्रतिमा बदलण्याची इच्छा आहे, आपल्या केसांवर विशेष लक्ष द्या. नर प्रकारच्या शॉर्ट वेटर्सशी त्वरित सहमत होऊ नका. 45 वर्षाच्या ब्रूक शील्डसारख्या क्वॅड्ड्ससह प्रयोग, उदाहरणार्थ, अॅना विक्टोर (ती 60 वर्षांची आहे) केसांचा रंग शक्य तितका जवळ नैसर्गिक असू द्या. वार्निश आणि इतर स्टाइलिंग उत्पादनांचा गैरवापर करू नका. केस, उभे "कोला", म्हातारच नव्हे तर एक निरर्थक व्यक्ती म्हणूनही ते प्रकट करेल.
नैसर्गिक मेक-अप म्हणजे एका महिलेच्या स्त्रीच्या पोटाचे अंतिम स्पर्श प्रथम, एक चांगला ध्वनीचा क्रीम काळजी शोधू - ते, सजावटीच्या प्रभाव व्यतिरिक्त, दिवस दरम्यान त्वचा घट्ट आणि चिकट होईल. गडद लिपस्टिक टाळा, डोळ्यांचा पारख सुद्धा चमकू नका. युवकांचा सर्वोत्तम परिणाम हा एक लाजिरवाटी स्मोक्की मेक-अप आहे, एक काळजीपूर्वक सुरळित टोन, पीच ब्लश आणि कोमल-पेस्टल होंठ ग्लॉस. अशा साध्या नियमांचे अनुसरण करा आणि परिणाम चेहऱ्यावर असेल!
आरोग्य: प्रतिमा बदलणे - जीवनशैलीतील बदल
आपण एका निरोगी आहारासह सुरुवात करावी. रोजच्या वापरात फळे आणि भाजीपाला संपूर्णपणे संतुलित आहारास त्वचा लवचिकता राखण्यास मदत होईल. स्किम दुग्ध उत्पादनाशिवाय, आपण हाडे आणि नखे मजबूत करू शकत नाही. तृणधान्ये आणि काजू आपल्या केसांचे सौंदर्य घेतील. समुद्री खाद्यपदार्थांचा वापराने अनेक घातक ट्यूमर विरोधात प्रतिकारशक्ती निर्माण होईल. लिंबू आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पासून रस संपूर्ण दिवस जोम आणि ऊर्जा देईल!
एक पूर्ण वाढलेला स्वप्न लक्षात ठेवा - आपल्याला दिवसातून किमान 8 तास झोपण्याची आवश्यकता आहे. पुरेसे झोप मिळविण्यासाठी प्रारंभ करा - आपल्याला लगेच रीफ्रेश वाटले जाईल विरोधी बुरशीजन्य सौंदर्यप्रसाधन असलेले मित्र बनवा, कारण आता आपल्या त्वचेस काळजीसाठी थोड्या वेगळ्या आवश्यकता आहेत. आपल्या सौंदर्य-आर्सेनल मध्ये नेहमी दिवस आणि रात्री मलई, डोळा मलई, मऊ झाडे, विरघळणारे स्पष्टीकरण, विविध कोलेजन मास्क, जीवनसत्त्वे सह पौष्टिक, पौष्टिक नैसर्गिक ओठ मलम, शुद्ध थर्मल पाणी, शरीरासाठी नैसर्गिक दूध आणि अर्थासाठी अर्थ असावा. कमीतकमी 35 एसपीएफ़च्या संरक्षण घटकासह समुद्र किनारा
शरीरातील हार्मोनल बदलांना, एक चांगला प्रशिक्षक यांच्यासह आपल्याला वैयक्तिक फिटनेस प्रोग्राम विकसित करण्याची आवश्यकता आहे. आपण आपला फॉर्म योगाने ठेवू शकता किंवा शास्त्रीय नृत्य करू शकता. ते शारीरिक क्रियाकलाप आणि उत्कट भावनांचे संयोजन आहेत. ताज्या हवेत दररोज चालण्याबद्दल विसरू नका. लंच ब्रेकमधील तटबंदी किंवा जवळच्या चौरसावरील अपवित्रतेची चांगली सवय होऊ द्या!
45 वर्षांनंतर, शरीरातील विषाच्या गोळ्या आणि हानिकारक चरबींचा सामना करणे कठीण आहे, त्यामुळे निकोटीन, अल्कोहोल आणि कोलेस्टेरॉल पूर्णपणे काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपण या वयात नैसर्गिक प्रक्रियांवर अवलंबून राहू नये. कदाचित क्लबमध्ये रात्री झोपल्या नंतर कदाचित आपण 20 वर्षांमध्ये दंड घेऊ शकेन, परंतु 45 जणांमध्ये अशा प्रयोगांमुळे शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. खाण्यात आत्मसंयम, वाईट सवयी, नित्याची तपासणी आणि एक निरोगी झोप आपण आपल्या प्रतिमा च्या अनिवार्य घटक बनू द्या पूर्ण नकार पूर्ण. आणि मग, मिरर पाहताना, आपण प्रामाणिकपणे समजून घ्या की आपल्या आयुष्यावर गर्व करण्याकरिता संपत्ती आहे!