त्या महिलेचा गर्भ वयोमान वाटतो आणि जर तुम्ही तिची काळजी घेतली नाही तर 50 वर्षांनंतर आपण वाई-गर्ल व ओलांडलेल्या स्वेटरबद्दल विसरू शकाल, आणि गळ्यातील स्कार्फसह स्वत: ला तयार करू शकाल. मान्सार त्वचा काळजी घेण्याचा सर्वात सोपा मार्ग, काळजी घ्या, तसेच चेहरा साठी, आपण कोरडी किंवा सामान्य चेहर्याचा त्वचा असल्यास जर त्वचा समस्याग्रस्त आणि तेलकट आहे, तर आपण मानाने त्वचेची जास्त प्रमाणात वाढू नये.
50 वर्षांनंतर माळाची काळजी कशी घ्यावी?
रात्रीच्या वेळी मानेवर क्रीम लावायला लागल्यावर, आपल्याला गर्दन आणि मानेच्या क्षेत्रातील स्वयं-मालिश करण्याची आवश्यकता आहे. येथे काही मालिश तंत्रे आहेत:
- आम्ही दोन तळहात असलेल्या त्वचेवर चालू करतो, थायरॉईड ग्रंथी वर छातीतून हनुवटीकडे जात नाही.
- हनुवटी उचलून हनुवटीच्या हळू हळूच्या हलक्या व मांसाच्या हळदी पायात मांडा.
- आम्ही हाताच्या तळवे घेऊन दोन्ही बाजूंच्या मानला गुंडाळलेल्या कंबरेच्या फॉसावर ठेवून मग सौम्य दबावाखाली तीन मिनिटे मालिश करा.
- हळुवारपणे हळूवारपणे पिळलेल्या वक्षस्थळाच्या भागांनी, एक मिनिटापर्यंत बेसपासून कानपर्यंत नेले जाते.
आठवड्यातून एकदा आम्ही हनुवटीसाठी आणि मानेसाठी कॉम्प्रेसेचर करतो. आम्ही खारट थंड द्रावण असलेला काचेच्या वाटीचे एक तागाचे तौलिया घेतो. संपूर्ण लांबीच्या बाजूने टॉवेल कर्ल करा, द्रावणात ओलसर ओले करा, त्याला हनुवटीच्या खाली आणून टॉवेलच्या शीर्षावर खेचून घ्या. मान आणि हनुवटीवर "टाळी" च्या ओले भाग. आम्ही 15 वेळा पुनरावृत्ती करतो या प्रक्रियेनंतर, आपल्या हनुवटीचा आणि मानाने थंड पाण्याने धुवा आणि प्रभाव लावताना एक क्रीम लावा.
50 नंतर कातडीची काळजी कशी घ्यावी
व्यवस्थित गळ्यातील त्वचा धुवा
सुरुवातीला, गलिच्छ त्वचारणाची स्वच्छता व्हावी. मान च्या नाजूक त्वचा दुखापत किंवा नुकसान नाही ऑर्डरमधील, हे एक बॅस्ट cleanser सह केले जाऊ शकत नाही. विशेष gels, foams, लोशन वापरणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये मऊ पदार्थ उपलब्ध आहेत. मग मान वर जस्त असलेली, एक पौष्टिक क्रीम लागू. यामुळे लहान वेदना आणि जखमा, त्वचा रोगांविरुद्ध लढण्यास मदत मिळेल. मलईला टॅपिंग, आणि चोळत नसावे लागू केले जाते, जेणेकरून कातडीचा गंध वाढू नये.
मान च्या त्वचा साठी सौंदर्यप्रसाधन स्नानगृह
आठवड्यातून 3 वेळा, नाजूक मान त्वचेसाठी विशेष स्नान करून हे करणे उपयुक्त आहे. आपण 1 टेबल तयार करतो. उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. कॅलेंडर फुलांचे चमचा, आम्ही अर्धा तास आग्रह धरतो कापूस झाडाची साल, आम्ही उबदार ओतणे मध्ये ओलावणे जे, 2 मिनीटे मान वर टॅप करा. मग आम्ही सोवियेत कपूर किंवा जॉजोला ऑइलसह क्रीम लावू. गर्भासाठी सौंदर्यप्रसाधनच्या भागांचा ग्लायकोकॉलिक आणि सेलिसिलिक ऍसिड असावा म्हणून ते त्वचेची लवचिकता पुनर्संचयित करतात.
गळ्यावर पिग्मेंटेड गडद स्पॉट्स असतील तर 4 मिनीटे या स्पॉट्सवर नैपकिन लागू करणे शक्य आहे, यापूर्वी हायड्रोजन पेरॉक्साईडच्या 3% द्रावणात ओलावा केला होता.
झोपणे योग्य
बर्याच काळाने मानेच्या त्वचेला त्याची लवचिकता टिकवून ठेवली तर, आपल्याला बेडच्या भोपळ्या, उंच उंचवट्यांपासून दूर करणे आवश्यक आहे. या सरकल्यांवर झोपल्याने खोल गुंडाळी, झुरळे आणि दुसरी हनुवटीची अकाली निर्मिती होईल.
दुसऱ्या हनुवटीसह लढा
दुस-या हनुवटी निर्मितीस प्रतिबंध करण्यासाठी, आपण व्यायाम करणे आवश्यक आहे, ते स्नायू लवचिक आणि लवचिक बनवेल, त्यांना मजबूत करणे.
व्यायाम
- आम्ही दात मध्ये एक पेन घ्या आणि वर्णमाला च्या 15 अंक हवेत "लिहा" किंवा भूमितीय आकडेवारी काढा.
- शक्य असेल तर आम्ही मान लांब, आम्ही मान स्नायू मानसिक ताण आणि स्मित. आम्ही 10 वेळा पुनरावृत्ती करतो
- हाताने कपाळावर पाय ठेवा, मानेच्या तोंडी मांसपेशांवर ताण द्या, जसे की आम्ही हाताने दाब लावण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. आम्ही 10 वेळा पुनरावृत्ती करतो पाडाचे डोके पाठीवर ठेवा आणि मानेचे स्नायू तणाव करा.
आम्ही थायरॉईड ग्रंथीचा तपास न करता आणि डॉक्टर-एंडोक्रिनॉलॉजिस्टचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणतीही प्रक्रिया करत नाही अन्यथा ते थायरॉईड ग्रंथीच्या ट्यूमर वाढीला उत्तेजित करू शकते.
परंतु हे सर्व आपल्या मानेबद्दल विसरू नका. अखेर, ती एका महिलेचे वय दाखवते. म्हणून, वयोमानाच्या बदलांमुळे आपण गर्भ काळजीपूर्वक हाताळणीसाठी आणि गळ्यातील त्वचेचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता आहे. आपण स्वत: ला प्रेम करणे आणि खूप अस्वस्थ होऊ नये. अनेकदा आपल्या दिवा, डिझलॅट झोन, थंड पाण्याने मान, पोहणे आणि जिम्नॅस्टिक्स जा. आणि वेळ येईल तेव्हा, सुंदर गर्दी स्कार्फ् चे भू.का.धा. रूप खरेदी, त्यांना शिंपडा कसे जाणून, महाग पिन आणि brooches चिमटा कसे आम्ही कोणत्याही वयात आपण सौंदर्य आणि आरोग्य इच्छा