आज आम्ही आपल्याला अशा पदार्थांमध्ये अव्होकॅडोसच्या बर्याच अनुप्रयोगांबद्दल सांगतो. आपण अशा सॅलड्ससह संध्याकाळी स्वतःला लाड करू शकता. यासाठी अनेक कारणे आहेत: avocados केवळ आहारातील उत्पादनच नाहीत आणि त्या आकृतीमध्ये प्रतिबिंबित होत नाहीत, तर शरीराच्या आणि त्वचेची स्थिती सुधारतात. याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन रोमँटिक संध्याकाळी मेनूसाठी आदर्श आहे, कारण हे सकारात्मकपणे नर क्षमतेवर प्रभाव पाडते.
त्यामुळे, avocado पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) काही पाककृती
ट्यूना सह
आवश्यक उत्पादने
- ऑवोकॅडो - 1 पीसी
- कॅन केलेला कॉर्न - 1 किलकिले
- तेल ट्युना - 1 भांडे
- अंडयातील बलक
- सजावट थोडे हिरव्या
पाककला प्रक्रिया
- Avocado फळाची साल आणि हाडे पासून साफ आणि लहान चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहे योग्य फळ निवडणे महत्वाचे आहे काहींना त्याच्या अनाकलनीय स्वाद किंवा त्याच्या पूर्ण अनुपस्थितीबद्दल तक्रार करतात. पण, असे होऊ शकते की आपण चुकीचा निर्णय घेतला आहे. स्टोअरमधील फळापाशी जा, फक्त आपल्या बोटाने त्यापैकी एक दाबा पोळे केले नसल्यास - avocado खूप हिरवा आहे. परंतु जर बोट मुक्तरित्या लगदा मध्ये प्रवेश केला, आणि नंतर फळ मूळ आकार प्राप्त नाही, फळ overripe आहे आणि खूप घट्ट व चिकट असेल. आदर्शपणे, जेव्हा आपण आपले बोट दाबता तेव्हा एक भांडे तयार होतो, जे जवळजवळ तात्काळ गायब होते. अर्थातच, आपण हिरवा अवकाका विकत घेऊ शकता आणि तो आपल्या घरात ripens होईपर्यंत प्रतीक्षा करू शकता.
- आम्ही कॅन केलेला मासा उघडा आणि एक काटा सह मालीश करणे.
- एक खोल प्लेट मध्ये सर्व साहित्य बाहेर घालावे, अंडयातील बलक सह कॉर्न आणि हंगाम घालावे इच्छित असल्यास, आपण मिठ आणि मिरपूड जोडू शकता परंतु ट्युनाच्या आधी हे डिश वापरण्याची खात्री करा, कारण ट्युना स्वतःच आवश्यक खारटपणा आणि तीक्ष्णता देऊ शकते.
- आम्ही ते एका सॅलड वाडग्यात ठेवले आणि हिरव्या पालेभाज्यांनी सजवले.
जैतुना आणि कॉर्न सह
साहित्य
- कॉर्न (कॅन केलेला किंवा फ्रोजन) - 250 ग्रॅम
- काळ्या जैतुनाच्या - 75 ग्रॅम
- गोड मिरची - 1 पीसी
- कांदे - 1 पीसी
- लसूण - 2 लवंगा
- ऑलिव्ह तेल - 2 टेस्पून. एल
- वाइन व्हिनेगर किंवा एक लिंबूचा रस
- काळी मिरी आणि मीठ
- अॅव्होकॅडो - 2 पीसी.
भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करणे म्हणून
- आम्ही प्रत्येक ऑब्जेक्ट्सला दोन भागांमध्ये कापावे. कॉर्नसह, अतिरिक्त तपमान किंवा खोलीच्या तापमानाला डीफ्रॉस्ट मर्ज करा.
- मिरपूड लहान घराणे, आणि कांदे मध्ये कट - लहान चौकोनी तुकडे
- एका खोल वाडयात सर्व साहित्य मिक्स करावे.
- आम्ही भरत तयार करण्यासाठी पुढे जाऊ या. हे करण्यासाठी, प्रेस माध्यमातून पेस्ट लिंबाचा रस (किंवा व्हिनेगर), ऑलिव्ह तेल, मिरपूड आणि लसूण मिसळा.
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या परिणामी मिश्रण घालावे आणि किमान आठ तास रेफ्रिजरेटर पाठविले
- Avocado फक्त सेवा करण्यापूर्वी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडला आहे. हे करण्यासाठी, फळाची साल पासून तोडणे, मध्यभागी बिया काढू आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट!
चिंपांझ सह जलद भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
हे सर्वात कमी वेळेत खरोखरच तयार केले जाते, परंतु हे चववर परिणाम करत नाही.
- दोन मध्यम काकडी घ्या आणि शेगडी
- अॅव्होकॅडो खूपच स्वच्छ आणि पीसते
- या दोन घटकांना खारट आणि अंडयातील बलकाने कपडे घातले आहेत
- चिंपांझी 300 ग्रॅम उकळणे आम्हाला नंतर त्यांची आवश्यकता असेल
- लहान तुकड्यांच्या किंवा भाजीपाला सॅलडमध्ये भाज्या लावा. सॅलडच्या प्रत्येक स्लाईडसाठी, एका मोठ्या किंवा अनेक लहान चिंपांखाली ठेवा
या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण सेवा करण्यापूर्वी फ्रिजमध्ये त्याला अनेक तास उभे राहू नयेत म्हणून अतिथींच्या आगमनापूर्वी लगेच तयार करा.